28/08/2020
Ինչպես հաղթահարել դեպրեսիան?
Դեպրեսիան մի բան է, որը կարող է ձեզ ուտել և ի վերջո ոչնչացնել ձեզ: Թեև դեպրեսիան կարող է ազդել գրեթե բոլորի վրա, որոշ մարդիկ կարող են վերջապես սպառվել դրանով, իսկ մյուսները `հաղթահարել դրան և ուժեղ դուրս գալ: Որոշ գործողություններ, որոնցով ինչ-որ մեկը ներգրավվում է ընկճվածության զգացում ունենալով, կարող են օգնել արագացնել դեպրեսիայի հետևանքները: Կան շատ բաներ, որ ընկճված մարդիկ կարող են անել իրենց տրամադրությունը բարձրացնելու և կայունացնելու համար-երբեմն դեպրեսիայի հաղթահարումը գեր անձնական է
Կիսվեցեք խմբի անդամների հետ թե- ի՞նչպես էք հաղթահարում այն հենց Դուք ․․․?