Dr.Lusine Gulikyan

16/12/2024

23/12/2022

Պացիենտներիցս մեկը ինձ հարցրեց
— :❓

🤔Եկե՛ք հասկանանք, արդյոք ազդում է քունը ձայնի վրա:❓

👩‍⚕️Քունը օրգանիզմի կարևոր ֆունկցիա է, այն օգնում է վերականգնել ուժերը ֆիզիկական և մտավոր ծանր աշխատանքից հետո։

Երբ մարդը լիարժեք չի քնում, ապա զգում է իրեն կոտրված, առանց էներգիայի։ 😔

☝️Հիշե’ք լիարժեք քունը գեղեցիկ ձայնի գրավականն է:🥰

Ձայնային ապարատում նույնպես կան մկաններ, որոնք արձագանքում են քնի անբավարարությանը։
Ձայնի տեմբրը պահելու համար՝ երգիչը պետք է խնամքով վերաբերի իր առողջությանը և հետևի քնի ռեժիմին։💯👈

Քնի տևողությունը անհատական է, այն կախված է նյարդային համակարգից։👌

Պետք է հիշել, որ ոչ մի ձայնային վարժություն չի օգնի, եթե Դուք խախտում եք քնի ռեժիմը։☝️

Ի՞նչ գործոններ կօգնեն մեզ քնել։❓

Ձեզ եմ ներկայացնում մի քանի խորհուրդ👇

✅Կարդացե’ք գիրք կամ ամսագիր (ոչ էլեկտրոնային, ինչպես նաև աշխատանքի հետ կապ չունեցող):

✅Հետևե’ք մի շարք քայլերի, որոնք Ձեզ կհիշեցնեն, որ Դուք պատրաստվում եք քնել (մաքրեք ատամները, լվացվեք):

✅Փորձե’ք մեդիտացիա անել։ Հետազոտությունները պարզել են, որ այն ազդում է հոգեկան հավասարակշռվածության վրա։

✅Ընթրիքը պետք է լինի քնից 4 ժամ առաջ:

✅Քնից 30 րոպե առաջ անջատե’ք բոլոր սարքավորումները:

✅Քնից առաջ օդափոխե՛ք սենյակը:

✅Քնի կարգավորմանը կարող են նաև օգնել շնչառական վարժությունները:
Կատարեք տասը խորը ներշնչում՝ աստիճանաբար դանդաղեցնելով ռիթմը:🙌

✅Խորհուրդ չի տրվում պառկել քնելու
շատ ուշ, կամ շատ շուտ:

✅Խորհուրդ է տրվում նաև պահպանել ֆիզիկական ակտիվությունը:

✅Եթե գիշերը վատ եք քնել, խորհուրդ չի տրվում ցերեկվա տասը րոպեանոց քունը:

❌Եթե Ձեր քնի ռեժիմը խախտված է, ապա խորհուրդ չի տրվում այն փորձել կարգավորել կարևոր միջոցառումներից, համերգներից անմիջապես առաջ: Քնի ռեժիմը խորհուրդ է տրվում կարգավորել կարևոր ձայնային ծանրաբեռնվածությունից մոտ մեկ շաբաթ առաջ:

Եթե նյութը օգտակար էր, չմոռանաք դնել Ձեր ❤️-ները:

👩‍⚕️Լուսինե Գուլիկյան
🏥Բեսթ Լայֆ բժշկական կենտրոն
🏥 Դավիդյանց պոլիկլինիկաներ բժշկական կենտրոն
📱041500303
📱055054069


#ԼՕՌ #քիթ #կոկորդ #ականջ #ֆոնիատր #ֆիբրոսկոպիա

21/12/2022

👩‍⚕️Առողջ և գեղեցիկ ձայն ունենալու համար ...

✅ Չմոռանաք առավոտյան արթնանալիս խմել սենյակային ջերմաստիճանի 1 բաժակ ջուր ...

✅ Չմոռանաք նաև օրվա ընթացքում խմել շատ ջուր...

📌 Խոսելիս , երգելիս կոկորդի լորձաթաղանթը ջրազրկվում է , որպեսզի կարգավորենք մեր օրգանիզմի ջրային բալանսը, պետք է խմել շատ ջուր...

✅Ջուր խմելով կպահպանեք կոկորդի լորձաթաղանթի անհրաժեշտ խոնավությունը, և կօգնենք որ ձայնալարերը իրենց ակտիվ աշխատանքի ժամանակ չվնասվեն։

Եղեք առողջ, եղեք տեղեկացված 💚
👩‍⚕️Լուսինե Գուլիկյան

#Լօռ #ֆոնիատր #ԼուսինեԳուլիկյան #կոկորդ #ձայն #ֆոնիատրերևան

14/12/2022

🤔Կոկորդում օտար մարմնի զգացողություն, կլման ակտի դժվարացում, այնպիսի զգացողություն է որ սնունդը կանգնել է կոկորդում:⁉️

🔈Այսպիսով, հարկ է խոսել մի սինդրոմի մասին, որի կապակցությամբ շատերն են դիմում ԼՕՌ բժշկին: 👩‍⚕️

✅Նշված գանգատների դեպքում ճշգրիտ ախտորոշման հաստատման համար մեզ օգնության են հասնում կոկորդի էնդոսկոպիկ հետազոտությունները, որոնք մեզ հնարավորություն են տալիս հայտնաբերելու կոկորդում առկա ցանկացած պաթոլոգիա, որի դեպքում առաջանում են նման գանգատներ:

Դրանք են՝
❗️Ըմպանի, կոկորդի և կերակրափողի նորագոյացություններ
❗️Խրոնիկական տոնզիլիտ
❗️Ըմպանի և կոկորդի լորձաթաղանթի խրոնիկական բորբոքում
❗️Մակկոկորդի համախտանիշ

✅Եթե կոկորդի էնդոսկոպիկ հետազոտության միջոցով որևէ ԼՕՌ պաթոլոգիա չի հայտնաբերվում, որը կարող է բերել նման խնդիրների, ապա պատճառը պետք է փնտրել այլ օրգան համակարգերում: Անհրաժեշտության դեպքում կատարում ենք նաև այլ նեղ մասնագետների խորհրդատվություն:🔍🕵️‍♂️

Լուսինե Գուլիկյան👩‍⚕️
📍ք. Երևան, ֆանարջյան 55
📍ք.Երևան , Դավթաշեն 4-րդ թղմ. 33/3
📞055 054 069
📞099 054 069
#ԼՕՌ #ֆոնիատր #քիթ-կոկորդ-ականջաբան

22/11/2022

ԱՆՈԹԱՅԻՆ ՎԻՐԱԲՈՒԺՈՒԹՅԱՆ ՀԻԲՐԻԴ ՎԻՐԱՀԱՏՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ

📌Անոթային և բաց, և էնդովասկուլյար վիրաբուժության եղանակներով հավասարապես կարելի է կատարել և երակային, և զարկերակային հիվանդությունների վիրահատություններ: Բայց շատ երկրներում այս 2 ճյուղերը գործում են իրարից անջատ:

✅Անոթային վիրաբույժ Արգիշտի Արոյանի կարծիքով այս երկու ճյուղերը պետք է համակցված գործեն, որովհետև յուրաքանչյուր փակ վիրահատության բարդություններ լուծում է բաց վիրաբուժությունը և հակառակը: Լինում են դեպքեր, երբ կիրառվում են բաց և փակ վիրաբուժության հմտությունները միաժամանակ:
📌Դա հայտնի է որպես անոթային վիրաբուժության հիբրիդ վիրահատություն:

✅ Գրիգոր Լուսավորիչ ԲԿ-ում նոր բացված անոթային և էնդովասկուլյար վիրաբուժության բաժանմունքում արդեն իրականացվում են վիրահատություններ այս 2 եղանակով էլ:
✅Բժշկական կենտրոնն էլ իր հերթին հագեցած է բոլոր ժամանակակից սարքավորումներով և թիմը ամբողջությամբ վայելում է ղեկավարության աջակցությունն ու վստահությունը:
________________________
✔Անոթային վիրաբույժ՝ Արգիշտի Արոյան
Նոր Նորքի 3-րդ միկրոշրջան, Գյուրջյան փող., 10 շենք, Գրիգոր Լուսավորիչ բժշկական կենտրոն
📲+37494338864
------------------------------
#անոթ #երակ #զարկերակ #ստենտավորում #աթերոսկլերոզ #վարիկոզ #թրոմբոֆլեբիտ #թրոմբոզ

16/07/2022

Շատ հաճելի է աշխատել խելացի և դաստիարակված երեխաների հետ💚💚💚💚💚💚

15/07/2022

Օտորինոլարինգոլոգը այն կարևոր մասնագետն է ով օգնում է մարդկանց վերականգնել իրենց `

✅շնչառությունը
✅հոտառութհունը
✅լսողությունը
✅համի զգացողությունը
✅ձայնային ֆունկցիան և այլն

💚Եղեք առողջ , եղեք տեղեկացված

#ԼՕՌ #ֆոնիատրիա #ֆոնիատր
#լսողություն
#ձայն #հոտառություն

14/07/2022

Մեր փոքրիկ պացիենտներն ամենալավն են💚💚💚💚

14/07/2022

💚💚💚
Երբ մեզ այցելում են փոքրիկ հրաշքները...

23/06/2022

Ամելին եկել է մամայի մոտ💚💚💚
#ԼՕՌ

15/06/2022

💜💜💜

07/06/2022

👩‍⚕️Բոլորս էլ սիրում ենք ամառը, բայց նաև չպետք է մոռանանք որոշ կարևոր կետերի մասին....

📌 Ամռանը շատ ենք օգտագործում սառույցով զովացուցիչ ըմպելիքներ , պետք է հիշել , որ շատ սառը ըմպելիքների օգտագործումը բերում է ըմպանի և կոկորդի լորձաթաղանթի վնասման և տոնզիլիտների , ֆարինգիտների , լարինգիտների առաջացման։

📌Ամռան տապից պաշտպանվելու համար շատերս օգտագործում ենք օդորակիչներ , որն ունի իր բացասական հետեւանքները։ Օդորակիչները հաճախ դառնում են մրսածության և կոկորդի ցավի պատճառ։
Առողջական խնդիրներից խուսափելու համար խորհուրդ ենք տալիս օդորակիչներ կիրառելիս անպայման հետևել անվտանգության կանոններին։

📌Մեր ամռան ամենասիրելի պահը` լողափնյա հանգիստ և արևայրուք։🏖️
Արևայրուքը իր բազմաթիվ օգտակար հատկությունների հետ մեկտեղ ունի նաև բացասական ազդեցություն։ Այստեղ նույնպես չպետք է մոռանալ անվտանգության կանոնների մասին։

❌ Չափից ավելի ճառագայթվելը, որքան կարելի է արագ թխանալը, բացի ընդհանուր հիվանդագին երևույթներից (տկարություն, գրգռվածություն, անքնություն, գլխացավ, ջերմաստիճանի բարձրացում, դող), կարող են առաջացնել նաև մաշկի այրվածք, երկարատև կարմրություն (էրիթեմա) և արևահարություն։

💚 Եղեք առողջ, եղեք տեղեկացված 💚

#ԼՕՌ #ֆոնիատր #քիթ #կոկորդ #ականջ
#ֆիբրոսկոպիա #օտոմիկրոսկոպիա