08/09/2024
📍 Աշխարհում 13 մարդուց 1-ն ունի գոտկային ցավ (մեջքի ցավ)։ Այն կարող է իհայտ գալ ցանկացած տարիքում։
🤞🏻90% դեպքերում այն ոչ սպեցիֆիկ է, այսինքն լուրջ պատճառ չունի (կապված չէ հոդերի, կապանների, ճողվածքի կամ այլ հիվանդությունների հետ)։
🏥 Գոտկային ցավերի մեծամասնությունը բուժվում են կոնսերվատիվ եղանակով՝ այսինքն վիրաբուժական միջամտության անհրաժեշտություն չի առաջանում։
🩹Ֆիզիոթերապևտիկ բուժումն արդյունավեր է գոտկային ցավերի բոլոր փուլերում։
📍Ֆիզիոթերապիայի ընթացքում մասնագետը Ձեզ գիտելիքներ է տալիս ցավի տեսակի, պատճառի, դրա կառավարման վերաբերյալ։
🎯Ընտրում է ֆիզիկական վարժություններ, որոնք արդյունավետ են հենց Ձեր խնդրի դեպքում։
✋🏻 Անհրաժեշտության դեպքում օգտագործում է տարբեր մանուալ տեխնիկաներ՝ գերլարված մկանների թուլացման, տրիգերային կետերի հետ աշխատանքի, մկանային պասիվ ձգումների համար (օրինակ՝ m. Hamstrings, m. Quadratus lumborum):
☝🏻Հիշե’ք, որ չկա կոնկրետ վարժություն, որը կիրառելի է բոլորի համար և այն ինչն օգնել է Ձեր հարևանին՝ կարող է վնասել Ձեզ։
Եղե’ք առողջ 😉
#2024