Seda Vardanyan psychologist / հոգեբան

Seda Vardanyan psychologist / հոգեբան Հոգեբան-խորհրդատու, հոգեբանական գիտությունների թեկնածու (PhD)

📆 Կենդանի ու ապրող մարդկանց օրացույցում ևս մեկ տարի դարձավ անցյալ։  Մարդկանց, ովքեր ձգտեցին, նույնիսկ երբ դժվար էր։ Նրան...
31/12/2025

📆 Կենդանի ու ապրող մարդկանց օրացույցում ևս մեկ տարի դարձավ անցյալ։

Մարդկանց, ովքեր ձգտեցին, նույնիսկ երբ դժվար էր։

Նրանց, ովքեր երբեմն հանձնվում էին, բայց շարունակում ապրել։

Նրանց, ովքեր զգում էին միայնություն, հոգնածություն տագնապ, բայց դրանով թույլ չէին դառնում։

Որպես հոգեբան հիշեցնեմ 📯

Նոր տարում պարտադիր չէ դառնաք «ձեր լավագույն տարբերակը»

Բավարար է լինենք ներկայում ինքներդ ձեր նկատմամբ ավելի հոգատար։

Թող նոր տարում.

Եթե միշտ հարց լուծողը ձեր կյանքում դուք եք՝ ստանաք աջակցություն նրանից, ում կողքին պետք չէ ուժեղ լինել։

Եթե ներսում տագնապ է՝ թող դառնա ավելի ապահով։

Եթե ներսում դատարկ է՝ թող լցվի ջերմությամբ։

Մաղթում եմ նոր տարում ոչ թե ուղղեք ինքերդ ձեզ, այլ ԸՆԴՈՒՆԵՔ։

Այս տարի, ինչպես բոլորի կյանքում, իմ կյանքում ևս հաջողությունն ու ձախողումը տարբեր չափաբաժիններով կային, որպես կյանքի նորմալ բաղադրիչներ։

Իմ մեծ մասնագիտական ձեռքբերումներից էր հիմնումը և EFT միջազգային հավաստագրման առաջին փուլն անցնելը։

Շնորհակալ եմ ձեզ, իմ գործընկերներին և այցելուներին վստահության համար։

Միասին ճամփորդենք դեպի 2026 ✨

#Ամանորյա

27/12/2025

Հույզերը հաճախ դառնում են աղմուկ, հոգնածության ու հոգեկան ցավի պատճառ։

Իմ կյանքում էլ է եղել փուլ, երբ ուղղակի ուզում էի չզգալ, քանի որ զգալը ցավ էր, մինչև հասունացա հոգեբանորեն ու սովորեցի լսել «հույզերի դաշնամուրի բոլոր նոտաները»՝ մեղք, ամոթ, տխրություն, զայրույթ…

Նրանցից ամեն մեկը բան ուներ պատմելու։

Մի օր, շատ վաղ տարիքումս մահացած հորս նկատմամբ երեխայական վիրավորանքի հետևում գտա մեծ տխրություն, ցավ, սուգ, որոնք ապրելուց հետո վերադարձավ նրա նկատմամբ սերը։

Ու այդ ուղին անցնում էի հոգեբանի հետ, քանի որ մեր մասնագիտության մեջ դա կարևոր է։

Մի օր որպես հոգեբան հասկացա, որ մարդկանց վերականգնման ուղին չնայած բարդ, բայց ՀՈՒՅԶԵՐԻ միջով է։ Այդ պատճառով սկսեցի աշխատել սխեմաթերանիայով և հույզերի վրա կենտրոնացած թերապիայով։

Մենակ այդ դեպքում մարդը սովորում է լսել իր հույզերը, լինել դրանց հետ, նույնիսկ եթե ցավոտ է և հասկանալ հետևում թաքնված կարիքը։

Հարց, որ հաճախ եմ տալիս. «Ի՞նչ է ասում քո տխրությունը…»։

Որպես վերջաբան բերեմ աշխարհահռչակ հոգեթերապևտ Ա. Լենգլեի ցիտատը.

Այցելուները դիմում են հոգեթերապևտին, քանի որ այլևս չեն հասկանում իրենց հույզերը։ Կարևոր է մտնել դրանց հետ երկխոսության մեջ։ Հույզերը միշտ ինչ-որ բան կասեն, ինչ-որ բան կհուշեն և ինչ-որ բանից ձեզ հետ կպահեն»։

Սիրով ձեր կողքին եմ ձեր հույզերի հետ «լեզու գտնելու» հարցում ✨

#հույզեր
#կոնտակտ
#հոգեթերապիա

26/12/2025

🙌 Այո, իմ հոգեբանի սենյակը հյուրեր ուներ

ՀԱՊՀ ավագ դպրոցի Միջազգային բակալավրիատի Դիպլոմա ծրագրի 11-րդ դասարանի աշակերտները եկել էին լսել ու տեսնել նորագույն հոգեթերապևտիկ մոտեցումներից մեկը՝ սխեմաթերապիան 🌱

Հոգեբանության ուսուցիչը -ը թեմայի պրակտիկ մասը որոշել էր իրականացնել այս ձևաչափով՝ ուղղորդելով այնտեղ, որտեղ սխեմաթերապիան հաճախ իրացվում է՝ հոգեբանի սենյակ -ում 😌

Սա երիտասարդ սերունդին առարկան նոր ձևով յուրացնելու, ինքնաճանաչելու և ինչու՞ չէ, դեպի հոգեբանի մասնագիտություն կողմնորոշվելու հիանալի առիթ է 😉

Ինչ խոսք, հաճելի հանդիպում էր 😇

#սխեմաթերապիա

📸 Կադրեր «Հակասթրես։ Սթրեսակայունության զարգացում» թրեյնինգի աշխատանքային մասից  Սա քայլ է առաջ դեպի ավելի  գիտակցված ու...
23/12/2025

📸 Կադրեր «Հակասթրես։ Սթրեսակայունության զարգացում» թրեյնինգի աշխատանքային մասից

Սա քայլ է առաջ դեպի ավելի գիտակցված ու բարձր սթրեսակայունություն։

Սթրեսներ լինելու են և կարևորը ունենալ ռեսուրս դիմակայելու՝ առանց ինքդ քեզ վնասելու։


Հիանալի խումբ կազված HR մասնագետներից և հոգեբաններից և արդյունավետ պրոցես։

Մեր հաջորդ խմբին միանալու համար կարող եք նախագրանցվել👇

MindSkill training academy

📞091085303
📩անձնական էջին



Թրեյնինգները նոր ծանոթությունների տարածք են, որոնք հաճախ վերածվում են ընկերության 👥  Եվ այո, ամենաթանկը, որ մարդ ձեռք է ...
19/12/2025

Թրեյնինգները նոր ծանոթությունների տարածք են, որոնք հաճախ վերածվում են ընկերության 👥

Եվ այո, ամենաթանկը, որ մարդ ձեռք է բերում գիտելիքի և հմտության կողքին՝ ՄԱՐԴԻԿ են։

👌 MindSkill training academy սիրով պատրաստ է լինել ձեզ համար այդ զարգացնող և մարդկանց ձեռք բերելու տարածքը ✨

Սա էլ հուզական կադր՝ Հակասթրես։ Սթրեսակայունության զարգացման թրեյնինգի ավարտից՝ մանդարիններով 🍊

👌Միացեք մեր մյուս թրեյնինգներին

16/12/2025

📢 Այո, մեկնարկեց հերթական թրեյնինգը և իր շուրջը համախմբեց նրանց, ովքեր զարգացնելու են ամենակարևորը՝ սթրեսակայունության մկանը։

✔️Կարևորը, ինչ պիտի իմանաք սթրեսից և սթրեսակայունությունից
✔️Սեփական ներքին սթրեսող «կոճակների» բացահայտում
✔️Սթրեսի հաղթահարման մարտավարությունների բացահայտում

🎾 Ձևաչափը՝ թրեյնինգային, երբ մասնակիցը գիտելիքի ստեղծման և հմտության մարզման ակտիվ կողմն է։

Կրճատ մեր 2 հանդիպումների մասին

🙌 Հաջորդիվ, վերջին օրն է՝ սթրեսակայունության գործիքների պրակտիկ մարզում

MindSkill training academy

Վարող՝ հոգեբան, հ.գ.թ. MindSkill training academy հիմնադիր՝ Սեդա Վարդանյան

🗓️ Հաջորդ թրեյնինգային խմբին միանալու համար կարող եք
📞091085303
📩Գրեք էջին՝ սիրով կպատասխանենք




💬 Մարդուն պետք է մարդ  Ի՞նչ, եթե այս ֆրազը կիսատ է ու կարող է տանել դեպի կախվածության։  Այո, մի կողմից սա ճիշտ է, քանի ո...
12/12/2025

💬 Մարդուն պետք է մարդ

Ի՞նչ, եթե այս ֆրազը կիսատ է ու կարող է տանել դեպի կախվածության։

Այո, մի կողմից սա ճիշտ է, քանի որ մարդուն մարդ է պետք ու սիրո ու կապի պահանջմունքը մեր ներսում ամենահզորներից է։

Բայցևայնպես, մյուս կողմից, այս ֆրազը մարդուն տանում է դեպի ցանկացած մարդ, ով կարող է իրեն չսիրել, բայց «գոնե մենակ չեմ», «սիրում է խեղդելով ու վերահսկելով», «գոնե կա ու չեն ասի, որ մենակ եմ»…

Եվ այստեղ ստոպ…

Ի՞նչ, եթե վերաձևակերպեմ այս ֆրազը.

🫂«Մարդուն պետք է իր մարդը», ում հետ կարող է.

▫️Կիսել ջերմությունն ու աջակցությունը

▫️Ով իրեն կընդունի այնպիսին, ինչպիսին կա

▫️Ում հետ կարելի է վիճել՝ կապին չվնասելով ու հարցերը լուծելով

▫️Ում հետ կարելի է կիսել հաղթանակը և լինել խոցված ու պարտված։

▫️Ում հետ կապը որակյալ է ու կոմֆորտ՝ ոչ իդեալական։

Քո մարդը այդ դեպքում՝ ֆունկցիա չէ, որ փարատի քո միայնությունը, այլ ամբողջական անձ, որովհետև դու ինքդ ես այդպիսին։

🌱Եվ այո, սա հոգեբանական հասունության կետն է ու երբ մարդն ունի իր ներսում անառողջ մաս, նրա ձգտումը դեպի իրեն վնասողը մնում է և որոշում սցենարը։

Սա է այն կետը, երբ կարող եք կանգ առնել ու գնալ դեպի խնդրը լուծումը, քանի որ դու արժանի ես քո մարդուն✨

📞 Անհատական աշխատանքի համար՝ 091085303
📩 Գրեք անձնական նամակ


#հոգեթերապիա

❌  Հուզական հասունությունը կապված չէ անձնագրային տարիքի հետ։Ճշմարտություն, որ պետք է իմանաք։  45 տարեկան մարդը դժվարությ...
08/12/2025

❌ Հուզական հասունությունը կապված չէ անձնագրային տարիքի հետ։

Ճշմարտություն, որ պետք է իմանաք։

45 տարեկան մարդը դժվարությանը կարող է արձագանքել նույնքան իմպուլսիվ, որքան դեռահասը, իսկ 19 տարեկանը կարող է դիմանալ ինտենսիվ հույզերին, դրանք կարող է արտահայտել այլ մարդու մոտ, կառուցել առողջ կապ։

📅 Տարիքը թիվ է, իսկ հասունությունը՝ ներքին ուղի։

Հուզական հասունություն ունեցող մարդը կարող է.

✔️Անկեղծ նկատել և անվանել իր հույզերը «Զգում եմ ամոթ…»

✔️Իր հուզական արձագանքի համար վերցնել պատասխանատվություն. «Ես զգում եմ ամոթ, որովհետև գիտակցում եմ իմ արարքի անընդունելի լինելը»

✔️Դիմանալ ֆրուստրացիային՝ կարճ ասած, դիմանալ դիսկոմֆորտին, երբ ուզածը այս պահին հնարավոր չէ

✔️Ասել «ոչ»՝ առանց մեղքի զգացման և ասել «այո»՝ առանց վախի

✔️ Կառուցել հարաբերություններ փոխադարձության, այլ ոչ թե իշխանության, կան պայքարի համար։

Հասունությունն ավտոմատ չի գալիս տարիների հետ։ Այն կառուցում ես ինքդ քեզ հետ անկեղծության, նախկին սցենարները կոտրելու որոշման հետ։
Սա է արժեքավորը, այլ ոչ թե անձնագրի տարիների թիվը։

Հուզական հասունությունը ձեր լավ կյանքի երաշխիքն է✨

🔎Եթե այս կետերից ունեք, դա դատավճիռ չէ, այլ խնդիր, որն ունի լուծում 🌱

Անհատական աշխատանքի համար
📞091085303
📩 Գրեք էջին


#հոգեթերապիա

Այսպես, միանգամայն անծանոթ մարդիկ ստեղծեցին ընդհանուր տարածություն, որտեղ իշխում էր փափուկ հմտությունների ուժը։ Հանդիպմա...
05/12/2025

Այսպես, միանգամայն անծանոթ մարդիկ ստեղծեցին ընդհանուր տարածություն, որտեղ իշխում էր փափուկ հմտությունների ուժը։ Հանդիպման դինամիկան ինքնին ապացուցեց թեմայի արդիականությունն ու արժեքը։

💬 Միասին մտածեցինք, վերլուծեցինք և փաստարկեցինք
🤝 Փորձարկեցինք արդյունավետ հաղորդակցման նոր ձևաչափեր
🫶🏻 Արտահայտեցինք ու լսեցինք մեր հույզերը՝ առանց քննադատության
💪 Ղեկավարեցինք կարծիքներով՝ ոչ թե հակադրությամբ, այլ համագործակցությամբ

Մեզ համար հատկապես կարևոր էր տեսնել մասնակիցների բազմազանությունը և փոէձառությունը տարբեր ոլորտներից՝

✔️ Բիզնես
✔️ Կրթություն
✔️ Մարդկային ռեսուրսների կառավարում
✔️ Հոգեբանություն
✔️ Տեղեկատվական տեխնոլոգիաներ

Այդ բազմազանությունն օգնեց, որ հանդիպումը դառնա ոչ միայն ուսուցողական, այլ նաև մարդու ներաշխարհին մոտեցող՝ ավելի խորը փորձառություն։

🚀 MindSkill Training Academy-ն իր առաքելությունն է համարում Հայաստանում զարգացնել փափուկ հմտությունների ուսումնառության և պրոֆեսիոնալ աճի մշակույթը։

Սա միայն սկիզբն է 🚀

Սպասեք մեր հանդիպումներին և թրեյնինգներին 🙌

MindSkill training academy




28/11/2025

🚀Փափուկ հմտություն, թե՞ կյանքն ու գործը փոխող հիմնային կարողություն

👤💼 Գործարարներ, թիմերի ղեկավարներ, HR մասնագետներ, հոգեբաններ

🎾 Ինտերակտիվ քննարկման, տեխնիկաների կիրառման միջոցով միասին ստեղծեցին կենդանի պրոցես
որում դրսևորվեց.

🚩 Հաղորդակցման կոմպետենտության ուժը
🚩Հուզական կոմպետենտության ուժը
🚩Կոգնիտիվ-ռեֆլեքսիվ կոմպետենտության ուժը
🚩Առաջնորդության ուժը

Վարող՝ հոգեբան, թրեյներ, հ.գ.թ.

MindSkill training academyի համախմբում է թրեյնինգային մշակույթ ստեղծելու և աճի շուրջ




Address

Корьюн 19 А
Yerevan
0009

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Seda Vardanyan psychologist / հոգեբան posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Seda Vardanyan psychologist / հոգեբան:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category