Spine & Brain health center/ Ողնաշարի և գլխուղեղի առողջության կենտրոն

11/12/2024

HERNIATED DISC - WHEN TO SEEK MEDICAL HELP❓❓❓

✅The spine is made up of vertebrae and the cartilage discs between them.

✅A herniated disc is a portion of a disc that pushes out into the spinal canal, causing nerve compression.

ℹ Fortunately, most intervertebral disc herniations do not require surgery. Over time, symptoms improve in about 9 out of 10 people.

ℹ The recovery time varies from a few days to a few weeks.

✅It is recommended

📌Limit physical activity for 2-3 days
📌Take anti-inflammatory therapy
📌Swim
📌Consult a spine specialist, such as a neurologist or neurosurgeon, if symptoms persist for more than four weeks, who will refer you to the appropriate tests.

ℹURGENT medical attention and examination are required, if you have any of symptoms

❗Weakness in the legs/arms
❗Loss of sensation in the genitals/anus
❗Lack of control over urine or stool
❗A history of cancer
❗Infectious lesions symptoms, fever
❗Previous spinal injury

herniation back pain back pain

ՄԻՋՈՂՆԱՅԻՆ ԱՃԱՌԻ ՃՈՂՎԱԾՔ - ԵՐԲ ԴԻՄԵԼ ԲԺՇԿԱԿԱՆ ՕԳՆՈՒԹՅԱՆ❓❓❓

✅Ողնաշարը կազմված է ողերից և նրանց միջև գտնվող աճառային սկավառակներից (դիսկ)։

✅Միջողնային աճառի (դիսկի) ճողվածքը, դիսկի մի հատված է, որը դուրս է մղվում դեպի ողնաշարային խողովակ՝ առաջացնելով նյարդի սեղմում։

ℹ Բարեբախտաբար միջողնային աճառի ճողվածքների մեծ մասը վիրահատություն չի պահանջում: Ժամանակի ընթացքում ախտանիշները բարելավվում են 10 մարդուց մոտավորապես 9-ի մոտ:

ℹ Բարելավման ժամանակը տատանվում է՝ մի քանի օրից մինչև մի քանի շաբաթ:

✅Խորհուրդ է տրվում

📌Սահմանափակել ամենօրյա գործունեությունը 2-3 օր զերծ մնալ ֆիզիկական ակտիվությունից
📌Հակաբորբոքային ցավազրկողների ընդունում հակացուցումների դեպքում
📌Զբաղվել լողով
📌Դիմել ողնաշարի մասնագետին, օրինակ՝նյարդաբան, նյարդավիրաբույժին, եթե ախտանշանները շարունակվում են ավելի քան չորս շաբաթ, վերջինս կուղղորդի համապատասխան հետազոտություների:

ℹԱՆՀԵՏԱՁԳԵԼԻ կերպով բժշկի դիմում և հետազոտություն է պահանջվում, եթե կան

❗Ոտքերի/ձեռքերի թուլություն
❗Սեռական օրգանների/հետանցքի շրջանում զգացողության կորուստ
❗Մեզի կամ կղանքի վերահսկողության բացակայություն
❗Քաղցկեղի պատմություն
❗Ինֆեկցիոն ախտահարման ախտանշաններ, ջերմություն
❗Նախկինում կրած ողնաշարի վնասվածք

#միջողնայինաճառիճողվածք #գոտկայինցավեր #ճողվածք #լյումբալգիա #նյարդաբան #նյարդավիրաբույժ #ցավ #լյումբալգիա #գոտկայինցավեր

07/03/2023

The human body is built to stand and also to move. Many people have to sit at a desk for work or have been sitting more than usual, because of online working from home. Too much sitting can be bad for your health, for spine, physically and mentally.
We want to encourage you
👉 Sit with right position
🚶 Stand up every 45 minutes and walk for 5 minutes
🧍‍♂️ If possible do lumbar exercises
👯 Take 15 minutes of morning exercise
🏊‍♀️🏃‍♂️🚴🤸‍♀️🤾‍♀️Have time for sports
Your body will thaposition



Մարդու մարմինը կառուցված է վերտիկալ դիրքում գտնվելու նաև շարժվելու համար։ Շատերս ստիպված ենք սովորականից շատ գտնվել նստած դիրքում, աշխատանքի համար, տնից առցանց աշխատելու պատճառով: Շատ նստելը կարող է վնասակար լինել ձեր առողջության համար՝ ֆիզիկապես և հոգեպես:
Մենք ցանկանում ենք խրախուսել՝
👉 Նստեք ճիշտ դիրքով
🚶 Կանգնեք ամեն 45 րոպեն մեկ և 5 րոպե քայլեք
🧍‍♂️Եթե հնարավորություն կա կատարեք ողնաշարի վարժություններ
👯 15 րոպե ժամանակ տրամադրեք առավոտյան մարզանքին
🏊‍♀️🏃‍♂️🚴🤸‍♀️ զբաղվեք սպորտով

Ձեր մարմինը շնորհակալություն կհայտնի ձեզ:

#ողնաշարի #ողնաշարի առողջություն #ողնաշարի վիրաբուժություն #ողնաշարի խնամք #ողնաշարի խնդիրներ #Ողնաշարի կենտրոն

30/01/2023

While spinal anatomy is designed to be incredibly strong and highly flexible, it is often a source of back pain. Here's what you should know about spinal anatomy and common causes of back pain:

Թեև ողնաշարի անատոմիան նախատեսված է աներևակայելի ուժով և բարձր ճկունությամբ դրսևորվելու համար, այն շատ հաճախ մեջքի ցավի աղբյուր է: Ահա թե ինչ պետք է իմանաք ողնաշարի անատոմիայի և մեջքի ցավի ընդհանուր պատճառների մասին:

28/01/2023

Դուք մեր հզորներն եք

31/12/2022

Happy New Year and Marry Christmas, wish you all the best, we have many good ideas and works to do in 2023 year😉: Շնորհավոր Ամանոր և Սուրբ Ծնունդ, ցանկանում ենք ամենալավն ու բարին ձեզ: 2023 թվականին ունենք լավ մտահղացումներ և անելիքներ, որոք պիտի իրագործենք😉:

25/12/2022

Գանգուղեղային վնասվածքների ժամանակ ճիշտ մոտեցումը կարող է կյանք փրկել

Գլխի վնասվածքը լինում է փակ կամ բաց (թափանցող). գլխի փակ վնասվածքի դեպքում գանգի կոտրվածք չի լինում, գլխի բաց վնասվածքի դեպքում

15/12/2022

Hallo everybody. In this page you can follow for your health with professional physicians team. Wish you the productive job.
Ողջույն բոլորին: Այս էջում դուք կարող եք հետևել ձեր առողջությանը մեր պրոֆեսիոնալ բժշկական թիմի օգնությամբ: Ցանկանում եմ արգասաբեր աշխատանք: