17/11/2025
35 տարեկանից հետո պոտենցիայի նվազման 5 հիմնական պատճառները
1. Տեստոստերոնի մակարդակի նվազում
35 տարեկանից հետո տղամարդու հորմոնալ ֆոնը աստիճանաբար նվազում է։
Ցածր տեստոստերոնը կարող է առաջացնել՝
• էրեկցիայի թուլացում,
• սեռական ցանկության նվազում,
• հոգնածություն և գրգռվածություն։
Ինչ անել: անալիզներ՝ Տեստոստերոն (ընդհանուր, ազատ), ԼՀ, ՖՍՀ, Պրոլակտին։ Անհրաժեշտության դեպքում՝ բուժում։
⸻
2. Արյունատար համակարգի խանգարումներ
Էրեկցիան ուղղակիորեն կախված է արյան լավ շրջանառությունից։
Սրտանոթային խնդիրները՝ բարձր ճնշում, խոլեստերին, շաքար, ավելորդ քաշ, ծխելը, թուլացնում են պոտենցիան։
Ինչ անել: վերահսկել ճնշումը, շաքարը, խոլեստերինը, անցկացնել համապատասխան հետազոտություններ։
⸻
3. Քրոնիկ սթրես և քնի պակաս
Սթրեսի բարձր մակարդակը բարձրացնում է կորտիզոլը, որը նվազեցնում է սեռական ֆունկցիան։
Քնի պակասը նույնպես նվազեցնում է տեստոստերոնը։
Ինչ անել: կարգավորել քունը (7–8 ժամ), նվազեցնել սթրեսը։
⸻
4. Նստակյաց ապրելակերպ և ավելորդ քաշ
Ֆիզիկական ակտիվության նվազումը հանգեցնում է հորմոնալ անհավասարակշռության, արյան շրջանառության թուլացման և ավելորդ քաշի, որոնք ազդում են էրեկցիայի վրա։
Ինչ անել: մարզումներ շաբաթական 3–4 անգամ, քաշի կարգավորում։
⸻
5. Շագանակագեղձի բորբոքում (պրոստատիտ)
Պրոստատիտը 35+ տարեկանում բավական հաճախ է հանդիպում։ Այն կարող է առաջացնել՝
• էրեկցիայի թուլացում,
• անհարմարություն կամ ցավ շեքի շրջանում,
• վաղաժամ սերմնաժայթքում։
Ինչ անել: ուրոլոգի զննում, ուլտրաձայնային հետազոտություն, համապատասխան բուժում։
⸻
Երբ է պարտադիր դիմել ուրոլոգի
• երբ էրեկցիայի որակը վատթարացել է վերջին 3–6 ամիսում,
• պակասել է առավոտյան էրեկցիան,
• նվազել է սեռական ցանկությունը,
• առկա են ցավեր աճուկում կամ շեքի շրջանում,
• խանգարվել է միզարձակումը։