Dr.Halgr Sh jameel

13/12/2024

24/05/2023

چەند رێنماییەك بۆ پاراستنا ساخلەمیا دلی دەمێ دگەهیە 30 سالیێ

1. ئەو خوارنێن دخۆی پێدڤیە رووشاڵ، پرۆتین، ماددەیێن كانزایی و ڤیتامین تێدابن و خوە دووربکە ژ خوارنێ كاربۆهیدرات و چەوریان.

2. وەرزشێ بكە کارەکێ رۆژانە، ئەڤەژی وەدكەت بۆ دەمەکێ دوورودرێژ ب ساخلەمی بمێنی، ل نەخۆشیێن شەكرێ، بلندبوونا فشارا خوینێ و دێ ژ بلندبوونا كۆلیسترۆلی ژی دووربی، هەروەسا دشێی هەر جۆرە وەرزشەکێ بکەی، وەكو پاسكیلسواری، غاردان، جیمناستیك یان مەلەڤانیکرن.

3. رۆتینێ دڵنیابوونێ ل ساخلەمیا خوە ب رێکەکێ پشكنین بکە، ب ڕامانا وێ چەندێ سالێ جارەکێ پشكنینا گشتی ئەنجامبدە، ئەگەر نەخۆشیێن بۆماوەیی ل ناڤ خێزانا تە هەنە، شەش هەیڤا جارەکێ پشكنین بكە.

4. جگارەكێشان بهێلە، هەتا ل وێ ژینگەهێ ژی دوربكەڤە کو جگارە تێدا دهێتە کێشان.

24/05/2023

21/05/2023

🫀

12/04/2023

stay safe 🍏

28/03/2023

🤢Aortic Valve stenosis occurs when calcium deposits on the valve cause the leaflets to become stiff. As the condition progresses, the valve opening narrows, obstructing blood flow and forcing the heart to pump harder. ⠀
⠀⠀
🤢🤢Severe aortic stenosis is a progressive disease that often occurs with no outward symptoms and so may go undetected. ⠀
⠀⠀
💜Symptoms of severe aortic stenosis include: 😤shortness of breath upon exertion, 🕺reduced exercise capacity, 🧞‍♂️chest pain or tightness and feeling faint or fainting upon exertion.

14/03/2023

01/03/2023

11/02/2023

08/02/2023

02/02/2023

we are same just my job is saving your life

19/01/2023