09/11/2023
Бэкхэм перфекционист или ОКР-щик?
В сериале «Бэкхэм» Дэвид Бэкхэм признался, что у него есть привычки,которые мешают ему расслабиться и наслаждаться жизнью.
Что же это такое — обсессивно-компульсивные расстройства (ОКР)?
Простым языком говоря, у человека возникает некая тревожная для него мысль, которая, хоть и воспринимается им как своя собственная, но приводит к чувству глубокого психологического дискомфорта, и, нередко, необходимости что-то сделать, дабы снизить уровень тревоги.
Мысль — это обсессия, а действия, вызванные ею — компульсия. Если обсессивно-компульсивное расстройство протекает тяжело, то ритуалы могут иметь сложную структуру и практически полностью занимать всё существование человека: его поведение, особенности приема пищи, общения, возможности осуществлять профессиональную деятельность.
Когда стоит обратиться к специалисту за помощью?
Если появились:
внезапно возникающие навязчивые страхи или необоснованные мысли о том, что что-то нехорошее должно произойти;
эти мысли вызывают тревогу;
Вы пытаетесь с ними бороться, но не получается, либо получается, если совершаете определенные действия, но мысли возвращаются вновь;
силой воли их не удается убрать;
способность продуктивно работать снизилась;
мысли, образы, страхи, сомнения не поддаются контролю, возникают «сами по себе», могут быть нелепыми, но от них сложно избавиться…
При появлении указанных симптомов стоит обратиться к врачу — психиатру для назначения фармалечения и к психологу для терапии.
#бэкхэм #окр
