19/06/2022
Нужны ли детям БАДы?
http://armvision.am/jn-ex-junior/
Когда речь идёт о биологически активных добавках для детей, некоторые родители приходят в недоумение. Однако учёные во всем мире говорят об их необходимости для растущего организма.
Что такое биологически активная добавка?
Биологически активными добавками называют комплексы веществ и витаминных комплексов, предназначенных для употребления совместно с пищей. В России они отнесены к категории продуктов питания и используются в качестве дополнительного источника витаминов, минералов, клетчатки и прочих незаменимых веществ.
Основной причиной появления БАДов (витаминных комплексов) на мировом фармацевтическом рынке следует считать тот факт, что человеческий организм не способен вырабатывать или перерабатывать целый ряд полезных веществ. К тому же БАДы безопасны ввиду своего растительного состава, побочных эффектов после их приема практически не бывает.
По каким признакам определить снижение иммунитета у ребенка?
Здоровье всегда напрямую связано с состоянием иммунной системы. Среди признаков ее угнетения выделяют следующие:
1. Частые вирусные и инфекционные заболевания. Малейший контакт с возбудителем приводит к развитию болезни с яркой негативной симптоматикой.
2. Долгое заживление и сильное воспаление ран и ссадин.
3. Простудные заболевания, которые легко перерастают в пневмонию, сопровождающуюся отитом. В тяжелых случаях развивается туберкулез.
4. Отставание в росте и весе, изменение активности, быстрое утомление, резкое снижение успеваемости, беспокойный сон, боли в мышцах, потливость.
5. Частые грибковые поражения слизистых, ногтей или кожи.
6. Отсутствие аппетита, чередование поносов с запорами.
7. Синяки под глазами.
Если ребёнок испытывает проблемы с кишечником или же прошел курс лечения антибиотиками, ему необходим прием пищевых добавок с бифидо- и лактофлорой, а также инулина, люцерны и спирулины, содержащих ферменты для восстановления работы кишечника.
Может ли БАД заменить лечение?
БАДы не предназначены для терапии, то есть ими нельзя заменять курсы лекарственных препаратов, прописанных специалистом. Они могут входить в состав ряда оздоровительных мероприятий, а также применяться в профилактических целях в виде витаминно-минеральных комплексов. Укрепление иммунитета БАДом не будет быстрым, поскольку свое действие они начинают проявлять по мере накопления в организме.
Нужны ли витамины ребенку так, как взрослому?
Организм ребёнка состоит из таких же клеток, как и у взрослого человека. Им нужно питание и все необходимые нутриенты.
http://armvision.am/jn-ex-junior/
Малышу или подростку требуется даже больше полезных веществ и детских витаминов, чем взрослому — организм постоянно растёт, а, значит, расходует гораздо больше энергии и «строительного материала». Особенно это касается детей старше пяти лет, в период быстрого роста в 8–9 лет, полового созревания.
Детское питание самых маленьких тщательно отслеживают родители. У детей постарше появляются свои пищевые пристрастия — сладости, снеки, фастфуд и газировка. Чтобы каждый приём пищи не превращать в драму и не заставлять есть то, что ребенок не может терпеть, проще готовить ему любимые блюда, а недостаток необходимых нутриентов и детских витаминов «добирать» с помощью БАДов.
«В наше время детей таким не пичкали!», — скажут бабушки. Но тот самый рыбий жир, который они послушно глотали в детских садах, — тоже БАД. И пили его не ради умопомрачительного вкуса, а для получения омега-3 и витаминов D, A и E.
Многие ученые ставят на первое место омега-3 среди детских витаминов. Без него организм попросту не в состоянии усваивать кальций. В детском возрасте это приводит к рахиту.
Для выработки естественного витамина D нужен солнечный свет. Даже в южных странах у детей отмечается его нехватка. Что уж говорить о пасмурных широтах.
Сегодня у родителей отпала необходимость поить ребёнка противным рыбьим жиром, появились липосомальные формулы витамина D3. Липосомы назначаются детям и делают витамин максимально биодоступным и безопасным.
На втором месте по важности стоят витамины группы B, ведь современный мир держит человека в постоянном напряжении. Их необходимо принимать при высоких умственных нагрузках.
Не менее важен липосомоальный витамин C, который способствует нормальному усвоению железа и поддерживает иммунитет.
Важно! Мультивитамины не всегда хорошо усваиваются, поэтому для детей лучше подбирать БАДы.
Очень важны для развития ребенка и микроэлементы. При нехватке цинка, селена, йода, ребенок может начать отставать в росте, учебе, чаще простужаться, у него могут происходить гормональные сбои. Детям с непереносимостью молока необходимо принимать БАДы, содержащие кальций.
Добавки рекомендуется принимать:
1. Детям дошкольного и школьного возраста с целью защиты от инфекционных заболеваний.
2. Во время вспышки вирусных инфекций для профилактики.
3. Часто и длительно болеющим детям.
4. При синдроме вегетососудистой дистонии (ВСД) у детей и подростков.
5. При неврозе навязчивых движений у детей.
6. Для профилактики паразитарных заболеваний у маленьких детей (дегельминтизация).
7. При стоматитах, гипертермическом синдроме.
8. Для восстановления микрофлоры кишечника после лекарственных средств.
9. Для восполнения дефицита витаминов и минералов в детском организме, от нервных перегрузок, нарушений осанки, проблемах со зрением.
Важно! Витаминный профицит так же негативно сказывается на детском организме, как и дефицит, поэтому тщательно соблюдайте требуемую дозировку.
Это давать не надо!
Специалисты не рекомендуют энергетические добавки — детям хватает своей энергии. Опасны для детей БАДы, содержащие растительные гормоны и жиросжигатели, а очищающие добавки малышам попросту бесполезны.
Витамин С, при всей его жизненной необходимости, не рекомендуется давать детям в виде химической аскорбинки. Она может вызвать избыточное образование солей в моче. При нехватке витамина С лучше купить витамины в виде БАДов.
Важно! Добавлять биодобавки к рациону ребенка нужно с профилактической целью. Если ребёнок заболел, нужно обращаться к врачу для назначения лекарственных форм.
Растения, разрешенные для детей в БАДах
По техническому регламенту Таможенного союза 021/2011 «О безопасности пищевой продукции» разрешены:
• цветы: красная и лесная мальва (гибискус), бузина черная, ноготки, липа, лаванда, ромашка;
• листья: береза, земляника, крапива, малина, мелисса, мята, облепиха, подорожник, смородина;
• трава: тимьян, душица, чабрец;
• плоды: тмин, анис, фенхель, брусника, черника, шиповник;
• корни: алтей, померанец.
Какие растения для детей под запретом?
Для детей не подходят следующие составляющие БАДов:
• донник аптечный, все виды багульника и арники, мускатный орех;
• горчица полевая в период плодоношения;
• незрелые плоды и свежая кора крушины;
• все части аралии, кора сливы, валериана, гинкго двулопастный, женьшень, ямс;
• заманиха, зверобой, иглица, йохимбе, лимонник, муравьиное дерево;
• родиола розовая, турнера, элеутерококк, юкка.
Все они являются лекарственными травами для взрослых!
Осторожности требуют малоизученные БАДы из Китая, Индии, Африки с их экзотическими компонентами.
Классификация БАДов
БАДы подразделяются на 3 основные группы:
1. Нутрицевтики — применяются для направленного изменения пищи. Это дополнительные источники аминокислот, ПНЖК, витаминов, минералов, пищевых волокон и других пищевых добавок. Нутрицевтики используются для ликвидации дефицита в полезных веществах.
2. Парафармацевтики — предлагаются для укрепления здоровья и профилактики различных заболеваний в детском возрасте, но не для их лечения. Питательной ценности они не имеют.
3. Пробиотики и пребиотики. Пробиотики — это микроорганизмы для улучшения состава и функции микрофлоры кишечника. Выпускаются в форме таблеток или порошков. Пребиотики — стимулируют рост полезной микрофлоры кишечника, их нужно принимать, например, после курса антибиотиков.
Как выбрать БАД?
В первую очередь, для здоровья детей необходимо выбирать брендовую продукцию. Такие производители ответственно подходят к производству и в своих инструкциях детально описывают особенности подбора и все нюансы приема. Их продукция всегда проверена, что повышает уровень доверия.
Недобросовестные производители могут манипулировать составом и пропорциями действующих активных веществ. Поэтому перед тем, как купить витамины, обратите внимание на сертификаты. Покупать БАДы надо в крупных аптеках.
Какие формы выпуска подходят для детей?
Формы препаратов, применяемых для детей различны. Для самых маленьких детей рекомендуется применять сиропы и чаи. Детям старше — лекарства в форме таблеток и жевательного мармелада.
Для совсем маленьких заказ активных добавок лучше делать в виде суспензии или сиропа. Дошкольникам подойдут фиточаи или порошки, которые добавляют в сок, воду, молоко, или средства в виде жевательных таблеток. Таким детям нравятся вкусы различных природных активных веществ типа меда или ягод, которыми так привлекательны жевательные пастилки.
Ребятам постарше обычно можно купить витамины в виде комплекса жевательных таблеток, в который входят 2–3 вида разных добавок с определенными функциями.
Важно! Эксперты сходятся во мнении, что БАДы совместимы с любыми лекарствами.
Возможные противопоказания
Несмотря на все преимущества и полезные свойства, БАДы иногда могут причинить вред здоровью детей. Противопоказания к приему:
1. Индивидуальная непереносимость компонентов.
2. Возраст до 2 лет. Принимать также нельзя детям старше при тяжелых заболеваниях печени и почек.
3. Открытая форма туберкулеза.
4. Патологии щитовидной железы у вашего ребенка.
Прием активных добавок не дает фармакологического эффекта. Но помогает лучше себя чувствовать, быстрее расти и меньше болеть. Поэтому специалисты и сходятся во мнении, что их нужно принимать с детства.
http://armvision.am/jn-ex-junior/
