16/03/2026
Ինքնավնասումը ժամանակակից հասարակության ամենաբարդ և հաճախ սխալ ընկալված հոգեկան առողջության մարտահրավերներից է: Շատերը կարծում են, թե այն պարզապես ուշադրություն գրավելու միջոց է, սակայն իրականում այն խոսում է մարդու ներքին խորը պայքարի և չարտահայտված ցավի մասին:
📌 Ի՞նչ է իրականում տեղի ունենում
Ինքնավնասումը դիտավորյալ գործողություն է, որի ընթացքում անձը վնասում է սեփական մարմինը, առանց անմիջական ինքնասպանության նպատակի։ Այն սովորաբար ներքին ուժեղ ցավի, լարվածության տխրության և դատարկության զգացման ձև է։ Շատ դեպքերում մարդը չի ցանկանում մահանալ, այլ փորձում է «կառավարել» հույզերը։
🔎 Վարքագիծը հաճախ գաղտնի է պահվում ամոթի կամ քննադատության վախի պատճառով: Այն կարող է ներառել՝
🔸Մաշկի կտրում կամ այրում, վերքերի քերծում:
🔸Սեփական մարմնին հարվածներ հասցնել կամ վերքերի դիտավորյալ խանգարում:
🔸Դեղորայքի չափից շատ ընդունում:
💡 Ինքնավնասման հիմքում կարող են ընկած լինել տարբեր գործոններ.
🟠 դեպրեսիա կամ տագնապային խանգարումներ,
🟠 ցածր ինքնագնահատական,
🟠 բուլինգ կամ մերժվածություն,
🟠 ընտանեկան խնդիրներ և բռնություն,
🟠 տրավմատիկ փորձառություններ,
🟠 զգացմունքները բառերով արտահայտելու դժվարություն,
🟠 հուզական ցավ և ճնշվածություն,
🟠 սթրեսային իրավիճակներ:
⚠️ Այս վարքագիծը կարող է հանգեցնել սպիների և վարակների, առողջական բարդությունների, հոգեկան վիճակի վատթարացման և բարձրացնել ինքնասպանության ռիսկը:
🤝 Ինչպե՞ս օգնել և աջակցել.
✅ամենակարևորը՝ չդատել և չմեղադրել,
✅ստեղծել վստահելի միջավայր,
✅մասնագիտական օգնություն՝ հոգեբան, հոգեթերապևտ,
✅սովորեցնել սթրեսի հաղթահարման առողջ մեթոդներ՝ սպորտ, երաժշտություն, արվեստ, գրավոր արտահայտում,
✅դպրոցներում հոգեբանական աջակցություն,
✅ընտանիքում վստահելի բաց հաղորդակցություն,
❤️ Հիշե՛ք, ժամանակին ցուցաբերված սիրալիր վերաբերմունքը և պրոֆեսիոնալ աջակցությունը կարող են օգնել մարդուն հաղթահարել այս դժվարին ուղին:
📞 Մասնագետի հետ խորհրդատվության համար կարող եք զանգահարել հիվանդանոցի ընդունարան՝ +374 43 356100 (🕖24/7)
