Տիգրան Զալինյան Հոգեբան

19/09/2023

Ժողովուրդ իշխանափոխության կամ աթոռի կռիվ տալու ժամանակը չէ....
Այս խուճապը թշնամու ցանկությունն է հավատացնում եմ ձեզ...
Համախմբվեք բայց իրար հանդեպ թշնամանալով կամ ծեծելով չէ։
Այսօր օրհասական է այո որ համախմբվենք բայց ոչ աթոռի կռվի համար...

12/09/2023

16/08/2021

Այս նկարը հրապարակվել է աշխարհի ընդհանուր ռենգենաբանության կենտրոնից ։
⭐Այս նկարն արվել է նյարդաբանի կողմից որպեսզի ցույց տա իր ուսանողներին ինչ է անում մոր համբույրը երեխայի ուղեղում։
⭐Հետազոտության ընթացքում պարզվել է որ մոր համբույրից երեխայի մոտ բարձրանում է ուրախության հորմոնը։
⭐Հետազոտության ժամանակ պարզվել է նաև, որ մոր համբույրից երեխայի ուղեղում ակտիվանում է «ցավազրկող» հորմոն, որն օգնում է երեխային ցավերից ազատվել.
⭐(Այստեղից էլ առաջացել է «ցավում է արի պաչեմ» արտահայտությունը )

04/08/2021

Դեպրեսիա ունեցող մարդկանց ավտոմատ (բացասական) մտքերը։

1 Ես զգում եմ, որ ողջ աշխարհը իմ դեմ է:
2 Իմ մեջ ոչ մի լավ բան չկա:
3 Ինչու՞ իմ մոտ ոչինչ չի ստացվում:
4 Ոչ ոք ինձ չի հասկանում:
5 Ես անհանգստացնում եմ մարդկանց:
6 Ես այսպես այլևս չեմ կարող:
7 Ես կցանկանայի այլ մարդ լինեի:
8 Ես այնքան թույլ եմ:
9 Կյանքս իմ ուզած ձևով չի ընթանում:
10 Ես հիասթափված եմ ինձանից:
11 Ոչինչ ինձ չի երջանկացնում:
12 Ես այլևս չեմ կարող սա հանդուրժել:
13 Չեմ կարողանում սկսել ինչ որ բան անել:
14 Ինչը՞ իմ հետ այն չէ:
15 Կցանկանայի այլ վայրում լինել:
16 Չեմ կարողանում հավաքել մտքերս:
17 Ես ատում եմ ինձ:
18 Ես ոչնչի ընդունակ չեմ:
19 Այ թե կարողանայի անհետանալ:
20 Ի՞նչ է հետս կատարվում:
21 Ես Անգործունակ (անընդունակ) եմ:
22 Իմ կյանքը ճահիճ է:
23 Ես անհաջողակ եմ:
24 Իմ մոտ երբեք ոչինչ չի ստացվի:
25 Ես այնքան անօգնական եմ:
26 Հարկավոր է ինչ որ բան փոխել:
27 Երևի ես թերություններ ունեմ:
28 Իմ ապագան մռայլության մեջ է:
29 Այս կյանքում ոչ մի արժեքավոր բան չկա:
30 Ես ոչինչ չեմ կարողանում ավարտին հասցնել:

#Հոգեթերապիայի

10/01/2021

Մի տերմին հոգեբանությունից, որն արժե իմանալ
Ալեքսիթիմիա
Բառացիորեն հին հունարենից այս տերմինը թարգմանվում է որպես «առանց զգացմունքների բառերի»: Այլ կերպ ասած, սա մի վիճակ է, երբ մարդը չի կարող բանավոր արտահայտել իր ապրած հույզերը:

10/01/2021

Եթե մենք չենք գիտակցում, թե ինչ է կատարվում մեր ներսում, ապա դրսից մեզ թվում է, որ դա ճակատագիր է։

10/01/2021

Հոգեբանն իր աշխատանքի ընթացքում պետք է առաջնորդվի ոչ թե հասարակության կողմից ընդունված նորմերով ու կանոններով, այլ կյանքի այն սկզբունքներով ու իդեալներով, որոնց կրողը այցելուն է: Արդյունավետ հոգեթերապևտիկ փոխհարաբերույուն հնարավոր է միայն այն դեպքում, երբ ապավինում ենք այցելուի սեփական արժեհամակարգին:
Երբ մասնագետը ընդունում է այցելուին այնպիսին ինչպիսին, որ նա կա. այցելուն էլ է սկսում ինքն իրեն սովորել ընդունել առանց պայմաննեի։

02/06/2020

5 նշան, որ ձեր երեխան ունի հոգեբանական աջակցության կարիք ։

1.Երեխան դրսևորում է ագրեսիվ վարք, վնասում է իրեն կամ ուրիշներին
2.Երեխան չի կարողանում վերահսկել իր զգացմունքները և վարքը
3.Երեխան ունի ցածր ինքնագնահատական, ամաչկոտ է, չունի ընկերներ
4.Երեխայի զարգացումը կանգ է առել
5. Երեխան դժվարանում է հաղթահարել իր կյանքում առաջացած փոփոխությունները` ամուսնալուծություն, մահ, տեղափոխություն ուրիշ դասարան կամ դպրոց։
Խորհրդատվության համար զանգահարել +37493 233 210

25/03/2020

Բարի ուշ երեկո ։ Ցանկանում եմ մի երկու բառ ասել ի մասին։😯☢⚛

Ի՞նչ կապ ունի գիտակցությունը վիրուսի հետ և ինչպես պաշտպանվել կամ բուժվել։
Այս վիրուսը ունի մի քանի տեսակ ,բայց զարգացման և տարածման ընթացքը նույնն է,վիրուսը ավելի արագ է տարածվում և հաղթում երբ մարդ պանիկայի է ենթարկվում կամ վախենում է։ Այս վիրուսը բացի վտանգից ունի իր օգտակար կողմը ևս այն օգնում է պայքարել և զերծ մնալ հետագա այլ վիրուսներց։

Ինչպե՞ս պաշտպանվել և բուժվել վարակի դեպքում

• Թեյի բաժակի մեջ 1,5 ճաշի գդալ քացախի հետ խառնել տաք ջուր և խմել
• Իմբիրը նույնպես լավ և օգտակար միջոց է կարող եք ուտել հենց այդպես (այոո շատ կծու է,բայց անհրաժեշտ) կարող եք նաև պատրաստել ոչ շատ տաք խմիչք թեյի փոխարեն պետք է իմբիրը և նարինջը կեղևով կտրել ավելացնել քուրքումա և սև պղպեղ այնուհետև ջուր և խմել։
Եղեք հետևողական և առողջ ու կարեւորը անմտահոգ ։