Psychologist Tigranuhi Atshemyan

19/04/2026

💭 «Մեր սովորությունները մեր լավագույն ծառաներն են, բայց վատագույն տերերը»։
©️ Նաթանիել Էմոնս

🔱📚 «Ո՛չ վնասակար սովորություններին» հոգեբանական ինտերակտիվ սեմինարի ծրագիր. ⤵️

🚫 Վնասակար սովորությունները դեռահասության շրջանի ամենավտանգավոր և բարդ մարտահրավերներից են:

🤕 Հաճախ դրանք սկսվում են որպես «փոքրիկ զվարճանք», սակայն արագորեն վերածվում են կայուն կախվածության՝ մեծ վնաս պատճառելով դեռահասի առողջությանն ու հոգեկան հավասարակշռությանը։

💡 Վնասակար սովորությունների պատճառների գիտակցումը և դրանց կանխարգելման հմտությունների զարգացումը հնարավորություն է տալիս կայացնել ավելի կշռադատված որոշումներ, նվազեցնել ռիսկերը և ձևավորել ավելի առողջ և կայուն կենսակերպ։

🎯 «Ո՛չ վնասակար սովորություններին» հոգեբանական ինտերակտիվ սեմինարի
նպատակն է աջակցել աշակերտներին՝ ճանաչելու վնասակար սովորությունների, մասնավորապես՝ ծխախոտի, ալկոհոլի և թմրամիջոցների օգտագործման վտանգները և ձևավորելու գիտակցված ու անվտանգ ընտրություններ կատարելու կարողություն։

⚠️ Աշխատանքները նախատեսված են հետևյալ տարիքային խմբի համար.
✅ 14-17 տարեկան:

⚠️ Խմբում մասնակիցների քանակը՝
✅ 12-16 մասնակից

⚠️ Խմբային հանդիպման տևողությունը՝
✅ 1 հանդիպում, ≈ 45 րոպե։

🔱🤝 Հոգեբանական ինտերակտիվ սեմինարի ծրագիրը նախատեսված է ինչպես հոգեբանների, այնպես էլ ուսուցիչների և հարակից ոլորտների մասնագետների
համար։

🚫 «Ո՛չ վնասակար սովորություններին» հոգեբանական ինտերակտիվ սեմինարի ծրագրի փաթեթը ներառում է.

1️⃣«Ո՛չ վնասակար սովորություններին» էլեկտրոնային գրքույկը։ 📚
2️⃣ Ծրագրի համար նախատեսված էկրանին ցուցադրվող սահիկաշարը (սլայդեր)։ 🖥️
3️⃣ Ինտերակտիվ սեմինարի ժամանակ ցուցադրվող տեսանյութը։ 🎬

🎁 Ծրագրի ամբողջական փաթեթը ձեռք բերելու համար գրեք ինձ անձնական նամակով 💌 կամ պարզապես ➕ դրեք այս նկարի տակ։

—————————————————————


#Սեմինար
#Ծխախոտ
#Ալկոհոլ
#Թմրամիջոցներ

07/04/2026

🤱🏻 Առաջին նվերը, որը մեզ տալիս են մեր մայրերը, մեր կյանքն է, երկրորդը՝ սերը, երրորդը՝ ըմբռնումը:
©️ Դոննա Բրաուեր, ամերիկացի գրող

🌸 Շնորհավոր Ապրիլի 7: 🌸

📰 «Մայրությունը՝ որպես հոգեբանական ֆենոմեն» հոդվածն ամբողջությամբ կարող եք կարդալ՝ անցնելով ստորև տեղադրված հղումով. 🔗⤵️

https://atshemyan.wixsite.com/psychologist/post/2019/04/07/մայրությունը-որպես-հոգեբանական-ֆենոմեն

Սիրելի´ կանայք, մայրեր, տատիկներ, քույրեր, դուստրեր, հորաքույրներ և մորաքույներ,

Մայրությունը նախ և առաջ ի վերուստ տրված շնորհ է, մեծագույն պարգև, որը հնարավորություն է տալիս մեզ` շրջապատող աշխարհում անընդհատ առնչվել աստվածային արարման բերկրանքին:

Սրտանց շնորհավորում եմ Ձեզ մայրության և գեղեցկության տոնի առթիվ և մաղթում կանացի հմայք ու գեղեցկություն, ընտանեկան ջերմություն ու ներդաշնակություն, ամուր առողջություն ու լիարժեք երջանկություն: 💐💐💐

🔗https://atshemyan.wixsite.com/psychologist/post/2019/04/07/մայրությունը-որպես-հոգեբանական-ֆենոմեն

#Շնորհավոր


#Մայրություն
#Գեղեցկություն
#Տոն
#Գարուն
#Մայր

04/04/2026

-Քրիստոս հարյավ ի մեռելոց:
-Օրհնյալ է հարությունը Քրիստոսի:

Հայ Առաքելական եկեղեցին այսօր տոնում է Հիսուսի հրաշափառ հարության տոնը՝ Սուրբ Զատիկը:

Զատիկ նշանակում է` զատում, բաժանում, մեղքերից ազատում, վերադարձ առ Աստված:

Քրիստոսի խաչելությունից հետո` երեկոյան, բարեպաշտ մարդիկ Հիսուսի մարմինն իջեցրին խաչից և դրեցին վիմափոր գերեզմանի մեջ` փակելով մեծ սալաքարով: Երեք օր հետո` կիրակի առավոտյան, Մարիամ Մաքդաղենացին, Հակոբի մայր Մարիամը և Սալոմեն գնում են անուշաբույր յուղերով օծելու Քրիստոսի մարմինը և զարմանքով տեսնում , որ քարայրի մուտքի սալաքարը հեռացված է, իսկ գերեզմանը` թափուր: Այդ ժամանակ նրանց երևում են 2 հրեշտակներ և ասում. «Ինչո՞ւ եք ողջին մեռելների մեջ փնտրում: Այստեղ չէ, այլ հարություն է առել»։

Սուրբ Զատիկը Հայ առաքելական եկեղեցու 5 տաղավար տոներից մեկն է: Զատկի տոնին մարդիկ իրար բարևում են ոչ սովորական ձևով. ընդունված է այդ օրը բարևի հետևյալ ձևը.

-Քրիստոս հարյավ ի մեռելոց:

-Օրհնյալ է հարությունը Քրիստոսի:

03/04/2026

«Թաքնված գովազդ». երևույթ, որն այսօր առավել քան արդիական է և ներթափանցել է մեր առօրյա՝ հաճախ մնալով աննկատ, սակայն ազդելով մեր ընկալումների և ընտրությունների վրա։

Ուրախ եմ կիսվել «Արմենպրես» Armenpress լրատվական գործակալության հետ իմ վերջին հարցազրույցով, որտեղ մանրամասն քննարկել ենք տվյալ երևույթը և դրա ազդեցության մեխանիզմները։

Հատուկ շնորհակալություն լրագրող Մարիամ Հակոբյանին Mariam Hakobyan հաճելի ու բովանդակալից զրույցի համար։ Կարծում եմ, որ այս վերլուծությունը շատերիս կստիպի վերանայել մեր սպառողական սովորությունները:

🔗 Հարցազրույցն ամբողջությամբ կարող եք ընթերցել այստեղ. ⤵️
https://armenpress.am/hy/article/1246428

------------------------------------
#Հարցազրույց
#Գովազդ

#Հոգեբանություն

Սոցիալական ցանցերում և մեդիա հարթակներում աստիճանաբար տարածվում է թաքնված գովազդը՝ մի երևույթ, որը հաճախ չի ընկալվում որպես գովազդ, սակայն կարող է ազդել...

02/04/2026

🧩 Այսօր Աուտիզմի իրազեկման համաշխարհային օրն է։ 🌐
🔗 Ավելին. ⤵️
https://atshemyan.wixsite.com/psychologist/post/2019/04/02/աուտիզմ

#Այսօր է (World Autism Awareness Day)։

Այն նշվում ամեն տարի ապրիլի 2-ին (2008 թվականից սկսած) և հաստատվել է #ՄԱԿ-ի Գլխավոր Ասամբլեայի բանաձևի հիման վրա 2007 թվականի դեկտեմբերի 18-ին (№ A/RES/62/139):

🎯Այդ տարեթվի նպատակն է ընդգծել նման առանձնահատկություն ունեցող մարդկանց օգնության անհրաժեշտությունը և բարձրացնել նրանց կյանքի որակը:

💡«Աուտիզմ» բառը նշանակում է «ներփակվել» և առաջացել է լատիներեն "autos" «ինքդ» բառից:

Աուտիզմը նյարդային համակարգի զարգացման խանգարում է, որն արտահայտվում է կյանքի առաջին 3 տարիների ընթացքում: Այն ախտորոշվում է ոչ թե մեկ, այլ մի քանի ախտանիշների միաժամանակյա առկայության դեպքում.

✅սոցիալական շփումների և հաղորդակցման խանգարումներ,

✅սահմանափակ հետաքրքրությունների շրջանակ,

✅կրկնվող կամ սահմանափակ վարքագիծ։

Աուտիզմ և աուտիստիկ սպեկտորի խանգարում ունեցող երեխաների ծնողները շատ հաճախ նկատում են իրենց երեխաների անսովոր վարքագիծն արդեն 18 ամսականում:

❗Վաղ մանկական տարիքում աուտիզմի դրսևորումներն են․

✳️մինչև 12 ամսականը չթոթովելը,
✳️մինչև 12 ամսականը ժեստիկուլիացիայի (նկարել, օրորվել և այլն) բացակայությունը,
✳️մինչև 16 ամսականը ոչ մի բառ չարտաբերելը,
✳️մինչև 24 ամսականը կարճ արտահայտությունների սպոնտան արտաբերման բացակայությունը,
✳️յուրաքանչյուր տարիքում լեզվական կամ սոցիալական հմտությունների կորուստը:

Աուտիստիկ սպեկտրի խանգարում ունեցող մարդկանց թիվը ողջ աշխարհում անցնում է գրեթե 10 միլիոնից: Աուտիստիկ սպեկտորի խանգարում ունի յուրաքանչյուր 100 երեխայից մեկը: Բացի այդ, ըստ վիճակագրության, տղաների մոտ աուտիզմի հետ կապված սպեկտրալ խանգաման դեպքերն ավելի շատ են հանդիպում, քան աղջիների մոտ։

Աուտիզմի դեպքերի բացահայտումը կտրուկ աճեց 1990-ական թվականների վերջում և 2000-ականների սկզբին: Այս աճը մեծամասամբ պայմանավորված է ախտորոշիչ մեթոդիաների մշակմամբ և կայացմամբ, ինչպես նաև ծառայությունների հասանելությամբ և հանրային իրազեկմամբ: Չնայած չենք կարող բացառել նաև այլ պատճառներ, ինչպես օրինակ՝ էկոլոգիական գործոնների ռիսկերը:

Աուտիզմ և աուտիստիկ սպեկտորի խանգարում ունեցող մարդկանց հետ աշխատանքն ունի շատ մեծ կարևորություն թե՛ նման առանձնահատկություն ունեցող երեխաների կամ մեծահասակների, թե՛ նրանց ընտանիքների, համայնքի և ողջ հասարակության համար:

🔗https://atshemyan.wixsite.com/psychologist/post/2019/04/02/աուտիզմ

#Աուտիզմ

#Հոգեբան
#Հոգեբանություն

01/04/2026

Ապրիլի 1-ը Հումորի միջազգային օրն է: 😄

🔗 Ավելին. ⤵️
https://atshemyan.wixsite.com/psychologist/post/2019/04/01/հումորի-հոգեբանական-բանաձևը

Ապրիլի 1-ը Հումորի միջազգային օրն է: 😄

Այն նշվում է ամբողջ #աշխարհում:
Այդ օրն ընդունված է #ստել, #կատակներ անել մտերիմների, ծանոթների, ընկերների ու տան անդամների հետ:

Այսօր կխոսենք հումորի հոգեբանական բանաձևի վերաբերյալ։

Ալիստեր Կլարկն, ով հայտնի գիտնական է էվոլուցիայի բնագավառում, դուրս է բերել հումորի բանաձևը: Նա պնդում է, որ լավ կատակից ստացած հաճույքը հավասար է դրա մեջ գտնվող ինֆորմացիայի սխալի և լսողի լրջության արտադրյալին:

Բանաձևը բավական պարզ է.

H = M * S

Որտեղ H-ը կատակից ստացած հաճույքի մակարդակն է (անգլ.՝ humor), M-ը ապատեղեկատվություն չափը (անգլ.՝ misinformation), իսկ S-ը լսողի ինֆորմացիան լուրջ ընկալելու ունակությունը (անգլ.՝ seriousness):

Կլարկը համոզված է, որ կատակելու ունակությունը էվոլյուցիոն մեխանիզմ է, որը մարդ ձեռք է բերել իր կայացման ընթացքում: Այս մեխանիզմի գլխավոր խնդիրը կարելի է համարել՝ լսած ինֆորմացիայի վայրկենական վերլուծումը և դրանից ճշտի ու սխալի առանձնացումը:

Իրականում հումորն իրենից ներկայացնում է գլխուղեղի շատ ավելի կարևոր ֆունկցիա, քան կարող է թվալ առաջին հայացքից: Այդ ֆունկցիան կապված է վտանգի աստիճանի գնահատման հետ: Հումորի զգացումը բնածին է, բայց զարգանում է վաղ մանկությունից շրջակա միջավայրի ազդեցության տակ: Եթե չեն լինում դրա զարգացման նախադրյալներ, դա բերում է շիտակ բնավորության զարգացման, ինչը հետագայում կարող է բերել սոցիալական ադապտացիայի խնդիրների:

Կան մի շարք հետազոտություններ, երբ փորձել են չափել հումորի զգացումը՝ կապելով այն բնավորության որոշ գծերի հետ: Հումորի զգացողության գնահատումն իրականացվում է տարբեր գիտությունների կողմից, ինչպիսին են՝ լեզվաբանությունը, սոցիոլոգիան, հոգեբանությունը, անթրոպոլոգիան:

Գոյություն ունի հումորի մոտ հարյուր տեսություն: Շատ տեսություններ պնդում են, որ հումորի նշանակությունը կայանում է լարվածության և սթրեսի թուլացման, ինչպես նաև իրավիճակի նոր մեկնաբանությունների փնտրման մեջ: Համաձայն այս տեսությունների՝ ցանկացած կատակ ուղեկցվում է ուշադրության աճող գրավմամբ, որին հետևում է լիցքաթափումը, երբ այն ավարտվում է: Նոր մեկնաբանություններն առաջանում են այն պատճառով, որ կատակը ցուցադրում է իրար հետ չկապված կամ նույնիսկ կոնֆլիկտող իրավիճակների անսպասելի ասոցիացիաներ:

Մի շարք տեսություններ նույնպես պնդում են, որ հումորը նպաստում է ագրեսիվության թուլացմանը: Սակայն մարդկանց որոշ խմբերի շրջանում (զինվորականներ, ոստիկաններ, բժիշկներ և այլն) տարածված է հումորի սպեցիֆիկ տեսակ, որը մենք անվանում ենք «սև» հումոր:

Հումորի զգացումը սահմանում են որպես մարդու ծիծաղելին տեսնելու ունակությունն ասվածի, շրջապատի կամ իրավիճակի մեջ: Առանձնացվում է նաև կատակելու ունակությունը: Դա մարդու հումորային մեկնաբանություններ անելու միտումը կամ տարբեր իրավիճակներում ծիծաղելի վարվելակերպի ունակությունն է:

Հետազոտողները կարծում են, որ հումորն իրենից ներկայացնում է ֆիզիոլոգիական և հոգեբանական պաշտպանական մեխանիզմ:

🌐 https://atshemyan.wixsite.com/psychologist/post/2019/04/01/հումորի-հոգեբանական-բանաձևը


#Հումոր


#Երգիծանք
#Ծիծաղ
#Հոգեբան
#Հոգեբանություն

31/03/2026

Բաց մի՛ թողեք այս հրաշալի հնարավորությունը։ 📚💐

📣 Ուշադրություն, սիրելի՛ մասնագետներ։ 📣

Սիրով ուզում եմ տեղեկացնել, որ
Կանանց մեկամսյակի առթիվ
0️⃣8️⃣▪️0️⃣3️⃣ ➖0️⃣7️⃣▪️0️⃣4️⃣▪️2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣ թվականը ներառյալ կգործի
3️⃣5️⃣➖4️⃣0️⃣% զեղչ
հոգեբանական թրեյնինգների
և բաց դասերի բոլոր պատրաստի ծրագրերի համար։ 💐💞

📚 Ծրագրերը 3️⃣5️⃣➖4️⃣0️⃣% զեղչով ձեռք բերելու համար գրեք ինձ անձնական նամակով 💌 կամ պարզապես ➕ դրեք այս նկարի տակ։

❤️ Սիրով՝
🔱 Հոգեբան Տիգրանուհի Աճեմյան

⚠️ Հ.Գ. Պատրաստի ծրագրերի մասին ավելի մանրամասն կարող եք կարդալ՝ անցնելով հետևյալ հղումով. ⤵️
https://www.facebook.com/share/p/17zpaQtQ3j/
-------------------------



#Թրեյնինգ

#Հոգեբան

30/03/2026

Իմ շատ սիրելի, տաղանդավոր Նարինե Արամ ջան, արի գրկեմ։ 🎵🤍

Կգա՞ս՝ գրկեմ ․․․

Թե իմանաս, որ առանց քեզ
Օդն ինձ բնավ չի հերիքում․
Կգա՞ս՝ գրկեմ ․․․

Թե հասկանաս, որ տողերս
Միայն քեզնով են խենթանում․
Կգա՞ս՝ գրկեմ ․․․

Երբ համոզվես, որ քեզնից զատ
Ոչ ոքի ես էլ չեմ փնտրում․
Կգա՞ս՝ գրկեմ ․․․

Երբ գիտակցես, որ հարազատ
Իմ ցնորքն ես քիչ-քիչ դառնում,
Կգա՞ս գրկեմ ․․․

Թե քեզ ասեն, որ միայնակ,
Անքեզացած շատ եմ տանջվում,
Կգա՞ս՝ գրկեմ ․․․

Թե հանկարծ զգաս, որ ժամանակն
Առանց ինձ քեզ փուչ է թվում,
Կգաս գրկե՛մ ․․․

Թե ես դառնամ մի երազանք,
Առանց որի չես դիմանում,
Կգաս գրկե՛մ ․․․

©️ Նարինե Արամ

26/03/2026

🔱 Հարգելի հոգեբաններ, գարնանային արձակուրդների ընթացքում կարող եք ծնողների հետ իրականացնել ծնողական ինքնաճանաչմանն ուղղված հոգեբանական թրեյնինգ։

👨‍👩‍👧‍👦 «Ինչպիսի ծնող եմ ես» հոգեբանական թրեյնինգի ծրագրի փաթեթը ներառում է.

1️⃣«Ինչպիսի ծնող եմ ես» էլեկտրոնային գրքույկը։ 📚
2️⃣ Ծրագրի համար նախատեսված էկրանին ցուցադրվող սահիկաշարը (սլայդեր)։ 🖥️
3️⃣ Թրեյնինգի ժամանակ ցուցադրվող տեսանյութը։ 🎬

🎁 Ծրագրի ամբողջական փաթեթը ձեռք բերելու համար գրեք ինձ անձնական նամակով 💌 կամ պարզապես ➕ դրեք այս նկարի տակ։

🤍 «Մի՛ դաստիարակեք երեխաներին, նրանք, միևնույն է, Ձե՛զ են նմանվելու․ դաստիարակե՛ք ինքներդ Ձեզ»։
©️ անգլիական ասացվածք

🔱📚 «Ինչպիսի ծնող եմ ես» հոգեբանական թրեյնինգի ծրագիր. ⤵️

👨‍👩‍👧‍👦 Ծնող լինելը մարդու կյանքի ամենակարևոր և պատասխանատու դերերից մեկն է։ Այն ոչ միայն երեխայի խնամքն ու դաստիարակությունն է, այլև շարունակական ճանապարհորդություն դեպի սեփական ներաշխարհ:

💡 Հաճախ մենք կենտրոնանում ենք միայն երեխայի վարքի վրա՝ մոռանալով, որ մեր արձագանքները և հուզական վիճակն ուղղակիորեն ձևավորում են երեխայի աշխարհընկալումը։

🧠 Հենց այս մոտեցումն էլ դառնում է այն առանցքը, որի շուրջ կառուցվում է գիտակից ծնողավարումը։

🪞 Ինքն իրեն ճանաչող ծնողը սկսում է տեսնել ոչ միայն երեխայի վարքը, այլ նաև սեփական մասնակցությունը այդ վարքի ձևավորման մեջ։ Նա արձագանքում է ոչ միայն իրավիճակին, այլ գիտակցում դրա առաջացման խորքային պատճառները։

💞 Արդյունքում հարաբերությունները դառնում են ավելի կայուն, անվտանգ և կանխատեսելի, իսկ երեխայի մոտ ձևավորվում է վստահություն աշխարհի և սեփական ուժերի նկատմամբ։

🎯 «Ինչպիսի ծնող եմ ես» հոգեբանական թրեյնինգի նպատակն է աջակցել ծնողներին՝ հասկանալու սեփական ուժեղ և խոցելի կողմերը, գիտակցելու դաստիարակության ընտրված ոճը, ճանաչելու սեփական հույզերը և ձևավորելու հուզական ինքնակարգավորման հմտություններ, որոնք հիմք կհանդիսանան ներդաշնակ ընտանեկան միջավայրի համար։

⚠️ Աշխատանքները նախատեսված են հետևյալ թիրախային խմբի համար.
✅ ծնողներ և խնամակալներ։

⚠️ Խմբում մասնակիցների քանակը՝
✅ 12-16 մասնակից

⚠️ Խմբային հանդիպման տևողությունը՝
✅ 1 հանդիպում, ≈ 90 րոպե։

🔱🤝 Հոգեբանական թրեյնինգի ծրագիրը նախատեսված է ինչպես հոգեբանների,
այնպես էլ ուսուցիչների և հարակից ոլորտների մասնագետների համար։

👨‍👩‍👧‍👦 «Ինչպիսի ծնող եմ ես» հոգեբանական թրեյնինգի ծրագրի փաթեթը ներառում է.

1️⃣«Ինչպիսի ծնող եմ ես» էլեկտրոնային գրքույկը։ 📚
2️⃣ Ծրագրի համար նախատեսված էկրանին ցուցադրվող սահիկաշարը (սլայդեր)։ 🖥️
3️⃣ Թրեյնինգի ժամանակ ցուցադրվող տեսանյութը։ 🎬

🎁 Ծրագրի ամբողջական փաթեթը ձեռք բերելու համար գրեք ինձ անձնական նամակով 💌 կամ պարզապես ➕ դրեք այս նկարի տակ։

—————————————————————

#Ինքնաճանաչում #Ծնող #Ծնողավարում #Հոգեբան #Թրեյնինգ

24/03/2026

Անտուան դը Սենտ Էքզյուպերի «Աղոթք»

Աստված իմ,
Ես չեմ խնդրում հրաշքներ և տեսիլքներ․ ես խնդրում եմ ուժ` ամեն օրվա համար: Սովորեցրու ինձ փոքրիկ քայլերի արվեստը:

Դարձրու ինձ հետևողական և պատրաստակամ, որպեսզի օրվա միապաղաղության մեջ ճիշտ ժամանակին կանգ առնեմ բացահայտումների և փորձի առջև, որոնք ինձ կհուզեն:

Սովորեցրու ինձ ճիշտ տնօրինել իմ կյանքի ժամանակը: Նվիրիր ինձ ներքին ձայն, որպեսզի առանձնացնեմ այն, ինչ պետք է անել առաջին և ապա երկրորդ հերթին:

Խնդրում եմ Քեզանից չափավորություն և զսպվածություն, որպեսզի իմ կյանքի ընթացքում չթռչեմ և չսողամ, այլ կարողանամ ծրագրել իմ օրը խելամտորեն, կարողանամ տեսնել բարձունքներն ու հեռուները:

Օգնիր ինձ հասկանալ, որ երազանքները չեն կարող օգնել. ո՛չ անցյալի և ո՛չ էլ ապագայի մասին երազանքները: Օգնիր ինձ լինել այստեղ և հիմա, ընդունել այս րոպեն՝ որպես ամենակարևորն ու գլխավորը:

Պահպանիր ինձ այն միամիտ հավատից, թե այս կյանքում ամեն ինչ պետք է հարթ լինի: Տուր ինձ հստակ գիտակցություն, որ դժվարությունները, ձախողումները, պարտությունները և անհաջողությունները միայն կյանքի բնական բաղադրիչն են, որոնցով մենք աճում ենք ու հասունանում:

Հիշեցրու ինձ, որ հաճախ սիրտը վիճում է բանականության հետ:

Անհրաժեշտ պահին ինձ մոտ ուղարկիր ինչ-որ մեկին, ով քաջություն կունենա ասելու ճշմարտությունը, բայց կանի դա սիրով:

Ես գիտեմ, որ շատ խնդիրներ որոշվում են, երբ ոչինչ չես ձեռնարկում: Այդ դեպքում տուր ինձ համբերություն:

Դու գիտես, թե մենք որքան շատ ենք զգում ընկերության կարիքը: Թույլ տուր արժանի լինել ճակատագրի ամենահրաշալի ու քնքուշ այդ նվերին:

Դարձրու ինձ մարդ` ունակ թակելու այն դռները, որոնք ամենաներքևում են: Պահպանի՛ր ինձ այն վախից, թե կարող եմ ինչ-որ բան բաց թողնել իմ կյանքում:

Տուր ինձ ոչ թե այն, ինչ խնդրում եմ ինձ համար, այլ այն, ինչն իսկապես անհրաժեշտ է ինձ:

Եվ խնդրում եմ նորից․ սովորեցրու ինձ փոքրիկ քայլերի արվեստը։

--------------------------------------------

#Էքզյուպերի
#Աղոթք


#Հոգեբանություն

24/03/2026

🚫 «Ո՛չ բուլինգին» 🚫 հոգեբանական թրեյնինգի ծրագիր

🔱📚 «Ո՛Չ ԲՈՒԼԻՆԳԻՆ» ⤵️

⚠️ Բուլինգն ագրեսիայի պարբերական դրսևորում է որևէ սոցիալական խմբի կողմից տվյալ խմբի որևէ անդամի կամ անդամների նկատմամբ: Այն կարող է դրսևորվել ոչ միայն ֆիզիկական հարձակումներով, վիրավորական խոսքերով կամ մեկուսացմամբ, այլ նաև կիբերբուլինգի՝ համացանցում արված ծաղրանքների ու սպառնալիքների միջոցով։

😔 Ցավոք, ոչ ոք ապահովագրված չէ բռնության այս ձևից։ Բուլինգի կարող է ենթարկվել ցանկացած դեռահաս՝ անկախ արտաքին տեսքից, սոցիալական կարգավիճակից կամ բնավորության գծերից: Այն, որպես կանոն, առաջացնում է լուրջ և երկարաժամկետ բացասական հետևանքներ: Բուլինգը բացասաբար է ազդում նրա բոլոր մասնակիցների վրա՝ ոչ միայն բուլինգի ենթարկված երեխաների, այլ նաև այն իրականացնողների և, պարզապես, դիտորդների վրա։

💡 Սակայն գրագետ հոգեբանական, սոցիալական և կրթական աշխատանքի շնորհիվ հնարավոր է ճանաչել, կանխել և հաղթահարել բուլինգը՝ ձևավորելով անվտանգ և հարգալից դպրոցական միջավայր։

🎯 Սույն հոգեբանական թրեյնինգի նպատակն է ծանոթացնել աշակերտներին բուլինգ երևույթի հետ, օգնել նրանց ճանաչել դրա դրսևորումները և յուրացնել կանխարգելման ու հաղթահարման արդյունավետ եղանակները։

⚠️ Աշխատանքները նախատեսված են՝
✅ Դեռահասների համար։

⚠️ Խմբում մասնակիցների քանակը՝
✅ 15-20 աշակերտ։

⚠️ Խմբային հանդիպման տևողությունը՝
✅ 1 հանդիպում, ≈ 60 րոպե։

🔱🤝 Ծրագիրը նախատեսված է ինչպես հոգեբանների, այնպես էլ ուսուցիչների և հարակից ոլորտների մասնագետների համար։

💌 Հոգեբանական թրեյնինգի ծրագիրը (էլեկտրոնային գիրքը) և էկրանին ցուցադրվող սահիշաշարը (սլայդեր) ձեռք բերելու համար գրիր ինձ անձնական նամակով կամ պարզապես ➕ դիր այս նկարի տակ։

—————————————————————


#Բուլինգ





#Կիբերբուլինգ
#Դպրոց
#Աշակերտ
#Ուսուցիչ


#Հոգեբան
#Հոգեբանություն

#Թրեյնինգ

#Խմբային

21/03/2026

Այսօր Դաունի համախտանիշի համաշխարհային օրն է։

#Այսօր #Դաունի #համախտանիշի #համաշխարհային #օրն է։

Համախտանիշն անվանակոչվել է #Դաուն՝ անգլիացի բժիշկ Ջոն Լենգդոն Դաունի պատվին, ով #առաջինն է նկարագրել այս համախտանիշը։

Դաունի համախտանիշի առաջացման պատճառը #լրացուցիչ #քրոմոսոմի առկայությունն է: Դաունի համախտանիշով մարդկանց քրոմոսոմների թիվը կազմում է ոչ թե 46 (23 զույգ), ինչպես նորմայում, այլ՝ 47, քանի որ 21-րդ զույգը կանոնավոր 2-ի փոխարեն ներկայացված է 3 կրկնօրինակով:

Այսպիսով, մարտի 21-ը պատահական չէ ընտրված։ «21» թիվը խորհրդանշում է 21-րդ ավելորդ քրոմոսոմը, որն առաջացնում է այս համախտանիշը: 3-րդ ամսվա 21-րդ օրը Դաունի համախտանիշի սիմվոլիկ արտացոլումն է «օրացույցային լեզվով»:

https://atshemyan.wixsite.com/psychologist/post/2019/03/21/դաունի-համախտանիշ




#Հոգեբան
#Հոգեբանություն