kinezio.am

03/06/2025

Как включить мышцы, которые стресс «выключил»
Если мышца не держит, слабеет или не слушается — это не всегда «тренировать» или «качать».
Иногда мозг просто отключил её от системы управления из-за стресса, травмы, перегрузки, нарушения дыхания, пищеварения.
Что делать:
1️⃣ Найти мышцу, которая «молчит»
Это делается через точные мышечные тесты: если мозг не управляет ею — это видно сразу.
2️⃣ Найти причину сбоя
Это может быть зажим в диафрагме, нарушение работы сустава, перегрузка или эмоции.
3️⃣ Сделать мягкую коррекцию
И… мышца снова «включается» — часто прямо на глазах.
Это и есть суть прикладной кинезиологии: найти, почему тело выключилось — и включить обратно, не ломая».
Хочешь проверить, как работают твои мышцы? Напиши в личные сообщения. Расскажу, как это выглядит на приёме.

29/05/2025

Самотест: что покажет ваша подлопаточная мышца?
Подлопаточная мышца — глубоко спрятанный стабилизатор плеча. Она не видна, но именно она часто участвует в:
🔸 боли в плече,
🔸 защемлении при поднятии руки,
🔸 хроническом напряжении между лопатками,
🔸 чувстве, что «плечо не моё» при движении.

📍Проверьте себя прямо сейчас:
1️⃣ Встаньте прямо, расслабьтесь.
2️⃣ Медленно поднимите руку в сторону вверх.
3️⃣ Появилось ограничение, щелчок, дискомфорт, перекос?
➕ Это может указывать на дисбаланс подлопаточной мышцы.

В прикладной кинезиологии мы не просто «качаем» или «растягиваем» мышцы — мы ищем, почему она отключается, кто мешает ей включиться, и как восстановить баланс.

🌿 Плечо снова может стать лёгким и надёжным.
📩 Хотите разбор своей ситуации? Напишите мне — расскажу, как я работаю с такими случаями.

25/05/2025

3 ошибки, которые совершают почти все, кто работает сидя

Многие уверены, что если сидеть прямо и делать зарядку — тело будет в порядке. Но вот в чём реальность:
1️⃣ Застывают в одном положении
Даже «идеальная осанка» превращается в проблему, если тело остаётся без движения часами. Тело создано для смены положения.
2️⃣ Дышат верхом грудной клетки
Поверхностное дыхание связано с тревожностью и усиливает напряжение в плечах и шее. А вы замечаете, как вы дышите за работой?
3️⃣ Живут «без тела»
Полное отключение от телесных ощущений — в пользу задач, дедлайнов и новостей. Тело становится только «транспортом» для головы.
🧠 В прикладной кинезиологии мы возвращаем связь между вниманием и телом.
Даже несколько мягких приёмов могут снять многолетнее напряжение — и запустить восстановление.
📍Если вы узнали себя — напишите мне. Мы найдём решение, подходящее именно вам.

21/05/2025

Болит шея-виноват ли монитор?
Когда болит шея — мы виним работу, экран, позу. Но причина может быть глубже.
Многие люди, особенно те, кто постоянно работает за столом, привыкают к напряжению в теле. Оно становится фоном — пока не начинает мешать жить.
Шея — лишь одно из мест, где проявляется накопленный стресс: физический, эмоциональный, дыхательный.
В прикладной кинезиологии мы рассматриваем человека целиком. Боль — это не враг. Это способ тела сообщить: «мне нужно внимание».
Очень часто за болью в шее стоит не только осанка, но и скрытая перегрузка других систем. И восстановление начинается с осознания и тонкой настройки.

🌿 Если вы чувствуете, что телу тяжело — не ждите, пока оно скажет это жёстче.
💬 На приёме мы мягко определим, откуда идёт напряжение, и как помочь себе без борьбы с собой.

Готовы помочь. Пишите в сообщения — обсудим ваш случай.

На приёме мы смотрим на всё целиком. Помогаем телу вернуть свободу — мягко, точно, в вашем ритме.
Начать можно прямо сейчас,звоните
098290909

18/05/2025

Что такое прикладная кинезиология?
Это метод, который помогает понять, где в теле нарушена регуляция, и восстановить её, работая не с симптомом, а с причиной.

У человека болит голова — а причина в напряжении челюсти.
Тянет спину — а отключена брюшная стенка.
Усталость — а перегружена печень или нарушено дыхание.

Прикладной кинезиолог не «лечит» болезнь.
Он находит, что мешает телу восстановиться, и устраняет это с помощью мягких техник.

Работаю с людьми, у которых тело годами «терпело»:
– Бухгалтеры, стоматологи, компьютерщики, педагоги.
– Все, кто много работает — и мало отдыхает.

Первый приём даёт ясность и ощутимые изменения.