Հոգեբան Սոնա Պողոսյան

06/06/2025

То, что мы знаем - ограничено, а что не знаем - бесконечно...

06/06/2025

Быть светом или тьмой…

06/06/2025

06/06/2025

😂

02/06/2025

Քաղաքը շատ արագ հարազատ է դառնում, երբ սիրում ես այնտեղ ապրողներից մեկին...

27/05/2025

1. Мужчина моментально считывает, кто ты для него: цель, ресурс или фон.
И он не использует для этого логику. Он ориентируется на бессознательные маркеры: поза, темп речи, паузы, мимика. Не то, как ты выглядишь, а то, как ты несёшь себя. Многие женщины стараются “выглядеть дорого”, но звучат как будто просят быть замеченными. И именно это ломает всю игру.

2. Твоя внутренняя цена проявляется в молчании больше, чем в словах.
Когда ты сидишь спокойно и уверенно, не спеша заполнять паузу, когда не оправдываешься, не спешишь понравиться — ты сигналишь: “Я не на скамейке запасных”. Это один из самых сильных невербальных сигналов.
Мужчины считывают женщин, которые не нуждаются. Потому что независимость — это возбуждающе. А нужда — это как холодный душ.

3. Сила не в том, чтобы убеждать, а в том, чтобы не бояться потерять.
Ты входишь в кафе, он смотрит на тебя — и чувствует: “Это женщина, которая не цепляется. Она выбирает”. Это ставит его в редкую позицию охотника. Его влечение рождается не от того, что ты яркая, а от того, что ты редкая.

4. Мужчины не хотят доступное — они хотят невозможное, которое вдруг посмотрело на них с интересом.

4. Женщина с высокой внутренней ценой никогда не конкурирует.
Она не сравнивает себя с другими. Она не смотрит, кому он лайкнул фото. Она не волнуется, понравилась ли. Она знает: либо её чувствуют с первого взгляда — либо это просто не её уровень. Такая женщина даже через экран вызывает трепет. Потому что она не продаётся. Она — сама награда.

5. Если хочешь, чтобы мужчина вкладывался, сначала вложись в свою энергетику.
Не в ресницы. Не в курс по подаче тарелок. А в состояние: “Я знаю, кто я. И я не для всех”. И вот тогда начинаются подарки, забота, приглашения, интерес. Потому что он не может это купить. Он может это только заслужить.

12/05/2025

Доброе утро❤️

11/05/2025

- Ես սիրում եմ մայրիկիս, հայրիկիս, եղբորս, տատիկիս ու ԻՆՁ,- ասաց 3 տարեկան աղջնակը մայրիկին:

Ու մայրիկն անչափ հուզվեց, որովհետև իրեն այդպես չէին սովորեցրել..իսկ ինքը, կարծես թե, կոտրել էր շղթան ու ճիշտ էր «արել»ամենակարևորը:

Սիրեք ձեզ.. ինչպես իմ 3տ աղջնակը:

04/05/2025

Нет времени объяснять – жуй кактус.
Пробуждающие мысли Карлоса Кастанеды.

1. Поступай так, словно это сон. Действуй смело и не ищи оправданий.

2. Не объясняй слишком многого. Когда ты объясняешь, почему ты не можешь делать то или другое, на самом деле ты извиняешься за свои недостатки, надеясь, что слушающие тебя будут добры и простят их.

3. Чтобы извлечь из жизни максимум, человек должен уметь изменяться. Самым трудным является вознамериться измениться.

4. Я никогда ни на кого не сержусь. Ни один человек не может сделать ничего такого, что заслуживало бы такой моей реакции. На людей сердишься, когда чувствуешь, что их поступки важны. Ничего подобного я давно не чувствую.

5. Ты всегда должен помнить, что путь — это только путь. Если ты чувствуешь, что тебе не следовало бы идти по нему, покинь его.

6. Ты сейчас не можешь меня понять из-за своей привычки думать так, как ты смотришь.

7. Если тебе не нравится то, что ты получаешь, измени то, что даешь.

8. Главная помеха большинства людей — внутренний диалог. Когда человек научится останавливать его, все становится возможным. Самые невероятные проекты становятся выполнимыми.

9. Люди, как правило, не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни всё что угодно. В любое время. Мгновенно.

10. Единственный по-настоящему мудрый советчик, который у нас есть, — это смерть. Каждый раз, когда ты чувствуешь, что всё складывается плохо и ты на грани краха, повернись налево и спроси у своей смерти, так ли это.

11. Каждый идет своим путем. Если идешь с удовольствием, значит, это твоя дорога. Если тебе плохо — в любой момент можешь сойти с нее, как бы далеко ни зашел. И это будет правильно.

12. Нам требуется всё наше время и вся наша энергия, чтобы победить идиотизм в себе.

13. Весь фокус в том, на что ориентироваться… Каждый из нас сам делает себя либо несчастным, либо сильным. Объём работы, необходимой и в первом, и во втором случае, - один и тот же!

14. Чтобы стать человеком знания, нужно быть воином, а не ноющим ребенком. Бороться, не сдаваясь, не жалуясь, не отступая, бороться до тех пор, пока не увидишь. И всё это лишь для того, чтобы понять, что в мире нет ничего, что имело бы значение.

15. То, что ты делаешь в данный момент, вполне может оказаться твоим последним поступком на земле. В мире нет силы, которая могла бы гарантировать тебе, что ты проживёшь ещё хотя бы минуту.

https://t.me/volnodumets_live

04/05/2025

Ամենասարսափելին, ինչ կարող են անել ծնողները իրենց դստեր հետ՝ նրան «լավ աղջիկ» դաստիարակելն է։ Ես հիմա չեմ ասում՝ բարոյական, խելացի կամ պատասխանատու, այլ՝ լավ։ «Լավը»՝ այս դեպքում նշանակում է սովորեցնել նրան միշտ նայել ուրիշի գնահատականին, վախենալ վիրավորել նույնիսկ ամենավատ մարդկանց, ձգտել ամեն վատ բանում լավը գտնելու։ Լավ լինելը՝ այսինքն՝ հարմարավետ լինելը, ծանր բեռ է, որից շատերը չեն կարող ազատվել ողջ կյանքում։

Լավ աղջիկներին շատ են սիրում մեծահասակները։ Մանկապարտեզի դաստիարակի, ծնողների, տարրական դասարանի ուսուցիչների սիրելիներն են։ Ասում ես՝ կեր ամբողջ սուպը կամ շիլան, ու նա ուտում է՝ թաքուն խեղդվելով, միայն թե մեծահասակին չտխրեցնի։ Եվ հետո, մեծ հասակում, այդ աղջիկները չեն հասկանում, թե որտեղից իրենց ավելորդ քաշը կամ՝ մարմնի պահանջներից ավել ուտելու սովորությունը։ Պատճառը պարզ է՝ նա չի լսում իր մարմինը, սովորեցված չէ։ Փոխարենը՝ նայում է դաստիարակի աչքերին. «Ես կշտացա՞, թե՞ դեռ չէ»։

Լավ աղջիկը չի հակաճառում մեծերին։ Չի խոսում կոպիտ, և անգամ հավասարի պես չի խոսում. միայն ժպտում է, գլխով է անում, լսում է։ Իսկ երբ 14-15 տարեկանում մեծահասակ «հարազատ» հորեղբայրը սկսում է հպվել նրան անպատշաճ ժպիտով, աղջիկն ուղղակի չի կարողանում պատասխանել՝ չունի հմտություն։ Ու նա պարզապես վախով հանդուրժում է։ Եվ հետո դեռ շատ կհանդուրժի, այնտեղ, որտեղ պետք է հստակ ու բարձր ասեր՝ «ձեռքերդ հեռու տար»։

Լավ աղջիկը սովորում է միայն հինգերով։ Չորսը նրա համար ողբերգություն է։ Տարիներ շարունակ նա այնքան է ընտելանում ուրիշների գնահատականներին, որ հետագայում ապրում է մշտական լարվածությամբ՝ ինձ ինչպես են գնահատում, ինչ են ասում իմ մասին, բոլորն ինձ լավ համարու՞մ են։ Աղջիկը աշխարհից սպասում է հինգեր, ինչպես դպրոցում։ Բայց մեծահասակների աշխարհը այլ է՝ գովեստի՝ ժլատ, իսկ հարվածների՝ առատ։ Աղջիկը տառապում է, խմում հանգստացնողներ՝ երբեմն ավելի ծանր բաներ։

Լավ աղջիկը փորձում է բոլորին հարմար լինել, նույնիսկ՝ հարմարավետից հարմարավետ՝ տան հին հողաթափերից էլ ավելի։ Նվիրում է իրեն, հոգ է տանում, զոհաբերում իրեն։ Բայց այդ զոհաբերությունները հաճախ ոչ միայն չեն գնահատվում, այլ ընկալվում են որպես թուլություն։ Եվ շատերն առանց ամաչելու օգտվում են դրանից։ Քանի՜-քանի՜ «լավ», պարկեշտ աղջիկներ, որոնք դաստիարակվել են զոհաբերման իդեալներով, ամուսնանում են ծույլերի, անաշխատ փեսաների հետ։ Իսկ նրանք ոչ միայն նստում են կնոջ վզին, այլև՝ ճիպոտով խրախուսում։

Լավ աղջիկը սովորեցված է համբերել։ Չի ուզում խանգարել մեծահասակներին իր «անիմաստ խնդիրներով»։ Համբերատար սպասում է, թե երբ կհիշեն իր մասին։ Այնպես է սովորում համբերել, որ դա դառնում է նրա երկրորդ բնույթը՝ տառապանքի փնտրտուք, նույնիսկ այնտեղ, որտեղ այն չկա։ Աղջիկը տարիներով չի գնում նոր բազմոց գնելու, չնայած մեջքն ու վիզը ցավում են՝ անհարմար քնելու պատճառով։ Պարզապես նա հարմարվել է տառապանքին՝ ինչպես անհրաժեշտությանը։

Լավ երեխաներ ունենալը մեծահասակների համար հարմար է։ Լավ երեխաները, ինչպես ծաղիկները ծաղկամաններում, աչք են շոյում։ Բայց կյանքի համար՝ «լավ» լինելը, ցավոք, շատ վատ է։ Այդ «լավությունից» հետո երկար ու դժվար է ազատվել։ Այնպես որ, ավելի լավ է՝ նրանք չլինեն հարմար։ Փոխարենը՝ լինեն խիզախ, կարողանան իրենց պաշտպանել, իմանան իրենց ցանկություններն ու սահմանները։ Թող սովորեն ինքնուրույն գնահատել իրենց, ոչ թե ուսուցիչների աչքերին նայելով։ Թող, եթե հարկ լինի, լինեն կոպիտ, կարողանան հակադարձել։ Թող չլինեն «լավ»։ Թող լինեն երջանիկ։

Մորենա Մորանա

Նկարը՝ Լիզա Ռեյ, Աղջիկ-բազկաթոռ։