DOUBLE_x

24/05/2025

ԵՄՍ մարզումները (EMS՝ էլեկտրամկանային ստիմուլյացիա) հիանալի տարբերակ են թե՛ տղամարդկանց, թե՛ կանանց համար՝ արագ և արդյունավետ արդյունքի հասնելու նպատակով:

📌 EMS-ն աշխատեցնում է մինչև 90% մկանները միաժամանակ՝ բարելավելով ուժը, կեցվածքը և մկանային տոնուսը:

💪 Տղամարդկանց համար՝ օգնում է ուժեղացնել մկանները, այրել ճարպային զանգվածը և զարգացնել մարմնի համաչափությունը:

💃 Կանանց համար՝ նպաստում է նուրբ ձևերի ձևավորմանը, ազդրերի, որովայնի ու պարանոցի ձգվածությանը:

⏱ Մարզումն ընդամենը 20/30 րոպե է, բայց տալիս է մի քանի ժամ սովորական մարզման արդյունք:

Սա իդեալական լուծում է զբաղված մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են լինել առողջ, ֆորմայում ու էներգիայով լի։
#ֆիտնես #արագարդյունք #դաբլիքս

26/04/2025

Մեզ մոտ EMS մարզումները անցկացվում են XBody սարքով՝ աշխարհում ամենահայտնի և վստահելի EMS սարքերից մեկով։

XBody-ն հունգարական արտադրության է և համապատասխանում է անվտանգության և որակի ամենաբարձր եվրոպական ստանդարտներին։ Այն լայնորեն կիրառվում է Եվրոպայի առաջատար մարզասրահներում և վերականգնողական կենտրոններում։

XBody սարքը ապահովում է մարմնի մկանային բոլոր խմբերի միաժամանակյա արդյունավետ աշխատանք՝ թույլ տալով կարճ ժամանակում հասնել տեսանելի արդյունքների՝
• Մկանների ամրացում,
• Քաշի նվազեցում,
• Մարմնի ձգում և տոնուս,
• Վերականգնում վնասվածքներից հետո։

Մարզումները լիովին անվտանգ են և հարմարեցվում են յուրաքանչյուրի անհատական ֆիզիկական պատրաստվածությանը։

Փորձեք անձամբ և զգացեք տարբերությունը։

Ալեք Մանուկյան 15/Ա
+374 98 911 090

•20րոպե մարզում 2-3 ժամյա մարզասրահի արդյունք
•X BODY-AQ8 EMS ինտենսիվ մարզումներ
•Նիհարեցում կարճ ժամանակում
•Անհատական և խմբային
📲 +374 98-91-10-90

08/03/2025

Սիրելի՛ կանայք և աղջիկներ

Շնորհավորում ենք ձեզ Մարտի 8-ի՝ Կանանց միջազգային օրվա առթիվ։ Դուք ուժի, գեղեցկության և նվիրվածության օրինակ եք, և մենք հպարտ ենք, որ մեր մարզասրահում դուք ստեղծում եք եռանդի ու հաջողության մթնոլորտ։

Թող ձեր ամեն օրը լինի լցված առողջությամբ, էներգիայով և նոր հաղթանակներով։ Մենք միշտ պատրաստ ենք աջակցել ձեզ ձեր մարզական ճանապարհին և նպաստել ձեր նպատակների իրականացմանը։

Դուք ուժեղ եք, դուք անզուգական եք, դուք հաղթող եք 💪✨

Սիրով՝ Ձեր DOUBLE X թիմը:

19/01/2025

Առողջ կյանքը սկսվում է շարժումից։ Միացեք մեր մարզումներին և հասեք ձեր նպատակներին ավելի արագ և արդյունավետ։ #ԱռողջԿյանք #Մարզում

26/11/2024

⚡️EMS (Էլեկտրամկանային խթանում) մարզումը և ծանրաձողերով կամ ազատ ծանրություններով մարզումները կարող են արդյունավետ լրացնել միմյանց💪🏻:
EMS-ը նպաստում է ավելի շատ մկանային մանրաթելերի ակտիվացմանը, մինչդեռ ծանրաձողերով մարզումները զարգացնում են ուժն ու դիմացկունությունը:
Այս երկու մեթոդների համադրությամբ հնարավոր է հասնել ավելի արագ և բազմակողմանի արդյունքների:
📞+37498911090
📍Ալեք Մանուկյան 15Ա

26/11/2024

HIIT և EMS մարզումները միասին կարող են լինել բավականին արդյունավետ, քանի որ դրանք փոխլրացնում են միմյանց:

Այս երկու մեթոդները միասին ապահովում են և՛ սրտանոթային, և՛ մկանային համակարգերի համալիր մարզում, ինչը կարող է նպաստել ավելի արագ արդյունքների՝ լինի դա նիհարելու, մկանային զանգված ավելացնելու, թե ֆիզիկական վիճակը բարելավելու համար։

19/11/2024

Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ բարձր ինտենսիվության ինտերվալային մարզումները (EMS-մարզահագուստով)՝ ընդամենը 15-20 րոպե տևողությամբ, կարող են այրել ավելի շատ կալորիա, բարելավել սրտանոթային առողջությունը և նպաստել նյութափոխանակության արագացմանը՝ համեմատած 45-60 րոպեանոց չափավոր ինտենսիվությամբ մարզումների հետ .

Բացի այդ, ինտենսիվ ֆիզիկական ակտիվությունը կարող է բարձրացնել “երջանկության հորմոնների”՝ էնդորֆինների մակարդակը, ինչն ապահովում է մարզվելուց հետո էներգիայի և բավարարվածության զգացում:

#մարզասրահ #առողջապրելակերպ

24/10/2024

Հաճախ տրվող հարցեր 👇🏻

Հարց:

• Փորձնական պարապմունքը լիարժեք պարապմունք չէ՞:

Պատասխան:

• Փորձնական պարապմունքը ամբողջովին լիարժեք պարապմունք է, որի տևողությունը 20-25 րոպե է, իսկ մարզման վերջում 5-10 րոպե լիմֆոդրենաժային մերսում՝ կախված մարզման ինտենսիվությունից:

Փորձնական պարապմունքի ընթացքը:

Նախապես զանգում և ժամ եք ամրագրում: Ժամանելուց հետո ձեզ դիմավորում է մեր բժշկուհին, ով անցկացնում է խորհրդատվություն, և դուք լրացնում եք թեստ: Այնուհետև ուղեկցվում եք հանդերձարան, որտեղ դրված են ձեր մարզահագուստը, սրբիչները, նասկիները, հողաթափերը և մեկանգամյա օգտագործման վարտիքը: Հանդերձարանում առկա է հատուկ տուփ, որտեղ կան հիգիենայի բոլոր անհրաժեշտ պարագաները: Հանդերձարանից հետո մոտենում եք մարզչին, ով կատարում է չափումներ և անցկացնում կարճ ֆիթնես թեստ: Մարզման վերջում, հիմնվելով ձեր նպատակների և մարմնի առանձնահատկությունների վրա, առաջարկվում է ձեզ ամենաարդյունավետ փաթեթը:

📍Ալեք Մանուկյան 15/Ա
☎️+374 98 911 090

•20րոպե մարզում 2-3 ժամյա մարզասրահի արդյունք
•X BODY-AQ8 EMS ինտենսիվ մարզումներ
•Նիհարեցում կարճ ժամանակում
•Անհատական և խմբային
📲 +374 98-91-10-90

23/10/2024

EMS-ֆիթնեսի առավելություններն են՝

1.Արագ արդյունքներ: Հիշելով, որ EMS-ը ակտիվացնում է մի քանի մկանային խմբեր միաժամանակ, մարզումները լինում են կարճ, բայց արդյունավետ՝ հաճախ 20-30 րոպե։
2.Մկանների խորը ակտիվացում: Էլեկտրական ազդակները ներթափանցում են ավելի խորը մկանային հյուսվածքներ, որոնք դժվար է ակտիվացնել սովորական վարժանքների միջոցով։
3.Մարզումների անհատականացում: EMS սարքերն առաջարկում են անհատական կարգավորումներ՝ ըստ մկանների ուժի և դիմացկունության, ապահովելով հարմարեցված մարզում։
4.Հարմար է վերականգնման համար: Օգտագործվում է վերականգնողական նպատակներով՝ նվազեցնելով վնասվածքների վտանգը և արագացնելով վերականգնումը։
5.Նվազեցված սթրես հոդերի վրա: Քանի որ EMS-ը պահանջում է նվազ ֆիզիկական ճնշում հոդերի վրա, այն իդեալական է նրանց համար, ովքեր ունեն հոդային խնդիրներ կամ վերականգնման մեջ են։
6.Կալորիաների բարձր այրում: EMS-ը նպաստում է մկանների տոնուսացմանը և մարմնի ավելի արագ կալորիաների այրմանը՝ անգամ մարզումից հետո։
7.Մարզումների բազմազանություն: EMS ֆիթնեսը կարելի է համատեղել տարբեր ֆիզիկական վարժանքների հետ՝ ստեղծելով բազմազան և ինտենսիվ ծրագիր։

📍 Ալեք Մանուկյան 15/Ա
☎️ +374 98 911 090

20/10/2024

ԴԱԲԼ ԻՔՍ-EMS ստուդիան արդեն 6 տարի է, ինչ գործում է, և այս հաջողության մեջ մեծ դեր ունեն մեր Հարգելի հաճախորդները։ Շնորհակալ ենք, որ մեզ հետ եք այս ճանապարհին, վստահել եք մեզ և դարձել մեր ոգեշնչման աղբյուրը։ Ձեր աջակցությունը մեր գլխավոր շարժիչ ուժն է։

18.10.24 🎂