La Plénitude

06/05/2023

02/03/2022

Et voici venir le temps de notre fameuse séance de Nidra !

Une approche où tu ne fais rien, petit 🐵 ! Le yoga des fainéants autrement surnommé yoga du sommeil. C'est bien plus que cela mais je te l'explique en live, le reste ! 😅

Désormais, notre Nidra aura lieu le mardi à 18h. C'est toujours une fois par mois et c'est toujours à la Plénitude.

Les places sont limitées alors pense à réserver ta place rapidement.

😘🕉️

02/03/2022

Oui, je sais petit 🐵, j'envoie tout en même temps !

Comme vous, je suis un peu débordée. L'énergie est bien particulière en ce moment et je suis obligée de faire de vrais efforts pour rester centrée !

Je ne sais pas vous, mais moi, j'ai vraiment l'impression de passer à la machine cycle essorage ! 😂 Ça ne s'arrête plus ! 🤢

Heureusement, le yoga me donne quelques beaux outils pour rester bien ancrée ici et maintenant et, finalement, mener de front tout tout tout !

Dimanche, si ça vous parle, je vous retrouve pour 3h durant lesquels je vous transmets quelques trucs pour garder le cap ou en changer radicalement ! L'idée étant de se trouver soi-même, ne plus se perdre, savoir s'écouter tout en restant à l'écoute des autres...
En bref, comment fait-on pour garder l'équilibre quand tout s'emballe ! 😅🤗

Pense à réserver ta place si ce message te parle !

Dimanche de 9h à 12h, à la Plénitude.

😘🕉️

02/03/2022

Eheh petit 🐵!

Petit oublie de ma part ! J'ai oublié de vous rappeler que nous avons rendez-vous demain à 18h30 pour une séance spéciale new moon ! 🌚

Encore un cycle accompli, encore une occasion de se délester de quelques encombrants !

Ce sera l'occasion d'aller travailler un peu notre ancrage (oui, je suis totalement obsédée par votre sacrum ! 😅). Quelques étirements, beaucoup de respiration, une pointe de rire et le compte est bon ! On est reparti pour un cycle !

Rendez-vous à la Plénitude, à Friar's bay, à 18h30.

😘🕉️

16/02/2022

Allez une dernière pour la route, c'est vrai je suis un peu en re**rd.

Voici le programme de la semaine :
Tous les lundi à 18 h 30 ILLUMINAISSANCE avec Sasha. Renseignements et inscriptions au 0690 22 32 60

PILATES mardi et jeudi de 8 h à 9 h avec Nathalie. Renseignements et inscriptions au 0690 39 18 83
QI GONG mardi à 9 h 15 avec Sandrine

YOGA jeudi à 18 h 30 avec Nadia

Dimanche 20 Février à 10 h 30 atelier YOGA PAENTS ENFANTS
avec Nadia. Renseignements et inscriptions au 0690 77 73 95

16/02/2022

Bonjour à toutes et à tous,
Comme vous avez pu sûrement constater il y du changement dans l'air. Dorénavant il n'y aura plus de présentation de programme hebdomadaire car je ne serais plus là pour m'en occuper.
Et oui je pars vers de nouveaux horizons, mais la Plénitude va suivre son chemin et les activités de la salle vont continuer avec les mêmes enseignants et peut être de nouveaux dans l'avenir.
Je vous remercie d'avoir été fidèles à ce lieu magique et d'avoir contribuer à sa belle évolution.
Avec tout mon Amour
Isabelle

PS : Je suis désolée mais Pipou part avec moi

15/02/2022

Hello petits Ouistitis!

Jeudi c'est full moon !

À cette occasion et comme à chaque pleine lune 🌝 je t'attends à la Plénitude à 18h30.

Je ne sais pas pour toi mais moi, je ne dors pas depuis deux jours et je suis complètement à côté de mes pompes ! Mais dans le même temps, une fois réveillée, je suis hyper creative, je bosse sur 3 projets en même temps dont un avec 2 autres pays (j'espère pouvoir vous en parler soon soon soon !) tout en faisant un cours à mes stagiaires !

Donc... Énergie de folie qu'il sera bon de canaliser un peu avant que je crame comme une vieille ampoule ! 😂😜

Si toi aussi, tu te sens tout chelou, viens me voir jeudi pour une session de recentrage.

🕉️💚🐵🌕

11/02/2022

Ehehe! Une séance que j'aime particulièrement c'est la session parent-enfant.

La prochaine aura lieu le dimanche 20 février à 10h30 à la Plénitude.

On prend le temps de se retrouver, de se connecter, de s'écouter et aussi de beaucouo s'amuser !

Pour rejoindre la team de super héros, pensez à réserver votre place rapidement !

Session pour les enfants à partir de 7 ans.
Tarif : 20€
Rendez-vous à 10h30 pour 1h en duo !

08/02/2022

Hello mes petits 🐵 !

Voici venu le temps de s'occuper de nos bobos...

Jeudi c'est la séance spéciale trauma et souviens-toi, le trauma c'est bien plus vaste que ce que tu crois.

Si tu as vécu un événement traumatique, pense à demander l'avis du médecin ou du psy que tu vois.

Tu es peut-être soumis à beaucoup de stress depuis trop longtemps ? Le stress chronique est un facteur déclencheur de syndrome de stress post traumatique et cette belle approche du yoga peut te permettre de reconnecter toutes ces parts de toi qui ne se reconnaissent plus...

Dans tous les cas, si tu as des questions, appelle-moi ! Et pour réserver ta place aussi !

Tarif :10€

07/02/2022

C'est la dernière semaine ! Après il sera trop t**d !

07/02/2022

Bonjour,
Voici le programme de la semaine :

Lundi 7 Février à 18 h 30 ILLUMINAISSANCE avec Sasha. Renseignements et inscriptions au 0690 22 32 60

PILATES mardi et jeudi de 8 h à 9 h avec Nathalie. Renseignements et inscriptions au 0690 39 18 83

QI GONG mardi à 9 h 15 avec Sandrine

YOGA mardi à 18 h 30 avec Pierre

YOGA jeudi à 18 h 30 avec Nadia