Tchombela Psique - Assessoria Terapêutica, Lda

16/10/2025

🎀 EDIÇÃO ESPECIAL | OUTUBRO ROSA 🎀

Porque cuidar da mente também é prevenção, o programa Mente Sã_Corpo São com Ana Fernandes apresenta o Episódio #57 – “Muito Além do Rosa: A vida da mulher entre o autocuidado e a superação.” 💪🏽✨

Um encontro inspirador com mulheres que representam força, sabedoria e resiliência:
🌸 Ivone Armada – Terapeuta
🌸 Dra. Alice Rasgado – Docente Universitária
🌸 Daniela Amor – Fisioterapeuta & Personal Trainer
🌸 Dra. Florinda Miranda – Médica Urologista & Terapeuta Familiar

🎙 Apresentação: Dra. Ana Fernandes
🗓 Quinta-feira, 16 de Outubro
📻 Sintoniza na Rádio Benguela 92.9 FM, às 19h00
📺 Assiste no YouTube – Mente Sã_Corpo São, sexta-feira às 21h00 🔗https://youtube.com/?si=yDcO4AXxMFCJyFLc

✨ Uma edição para lembrar que cada mulher é feita de coragem, amor e recomeços.
Cuidar de si é um ato de resistência e de amor-próprio. 💖

Agradecimento especial aos nossos patrocinadores, que tornam esta missão possível:
Kimonas Construções, PCA Beleza e Estética, Lâ Cabane, Etundilo Estúdio, Vadocas Design, Edu Veste, Heetch Angola, Kito Renas, Salão Kids, Protocolos Angola, Estela Design, Desafio Jovem, Ivanov Emiliano 🙌🏽

15/10/2025

Esta carta é para ti.

Se estás a ler isto, é porque és uma mulher que impacta positivamente — na tua casa, no teu trabalho e na tua comunidade.
Mas… quando foi a última vez que pensaste em ti?

👉 Quando foi a última vez que olhaste no espelho e tiveste uma conversa séria contigo mesma?
👉 Quando foi a última vez que te colocaste em primeiro lugar, sem culpa?

As desculpas são sempre as mesmas: falta de tempo, de vontade, de espaço.
Mas agora, chegou o momento de parar, respirar e recomeçar. 🌿

💗 O Retiro Detox 2025 vai acontecer dia 18 de Outubro, no Hotel Restinga – Lobito, das 07h às 18h.
Um dia inteiro dedicado só a ti — com experiências sensoriais, terapias, partilhas e momentos de reconexão.

Dizemos tantas vezes que “em Benguela não acontece nada”…
Mas quando algo acontece, será que te permites viver?

✨ Dá essa oportunidade à pessoa mais importante da tua vida: TU.
Inscreve-te agora no Retiro Detox 2025
🔗 https://surveyheart.com/form/62a43a80985f9314872d5d0a

02/10/2025

✨ Mulheres de Benguela ✨
No dia 14 de Outubro temos um encontro marcado 💃🏾
Algo especial, pensado para nós, com muita partilha, inspiração e empoderamento.

👉🏾 Se és mulher, este convite é para ti.
👉🏾 Se acreditas no poder da união feminina, não podes faltar.

⚡ Reserva já a data e f**a atenta: em breve revelamos todos os detalhes.
📌 Quem quiser participar, é só entrar em contacto.

Juntas somos mais fortes. 💪🏾🌸

↘️Informações: https://www.instagram.com/anamirianfernandes?igsh=MXFoa2JycjNmM3ZoZg==

01/10/2025

🌸 OUTUBRO ROSA 🌸

O câncer de mama é uma realidade que pode ser enfrentada com informação, prevenção e cuidado.
👉 O diagnóstico precoce salva vidas, e cuidar de si mesma é também cuidar de quem você ama. 💕

Neste mês, a Tchombela Psique reforça a importância do autocuidado e da saúde mental no processo de prevenção e superação. A luta não é apenas contra a doença, mas também pela vida, pelo amor-próprio e pela esperança.

✨ Faça os seus exames de rotina.
✨ Esteja atenta aos sinais do seu corpo.
✨ Cuide da sua mente e do seu coração.

Porque cada vida importa. Porque cada mulher é única. Porque juntas somos mais fortes.

📍 Tchombela Psique
📞 951 935 602 | 940 534 492
📧 tchombelapsique@gmail.com

↘️https://www.instagram.com/anamirianfernandes?igsh=MXFoa2JycjNmM3ZoZg==

25/09/2025

✨ Mente Sã_Corpo São com Ana Fernandes – Episódio #055 ✨

Setembro é o mês dedicado à prevenção do suicídio e ao cuidado com a saúde mental. E para fechar este ciclo de reflexões, trazemos um diálogo profundo e necessário: “Setembro Amarelo: Reflexões de Saúde Mental e Espiritualidade.”

📻 Quinta-feira, 25 de Setembro
🕖 Às 19h00 – Na Rádio Benguela, 92.9 FM

▶️ Sexta-feira, 26 de Setembro
🕘 Às 21h00 – No Canal do YouTube Mente Sã_Corpo São com Ana Fernandes
🔗 https://youtu.be/BSqrpy0BQ9I?si=nZ6OfndtvUHVFWxL

🎙️ Convidado: Pr. Bruno Salukamba (Pastor)

Será um momento de escuta, partilha e esperança. Porque cuidar da mente também é cuidar da alma. 💛

📌 Não perca este encontro transformador!

Patrocínio: Kimonas Construções

19/09/2025

A Tchombela Psique – Assessoria Terapêutica esteve hoje no Lobito, junto dos colaboradores da OEC, empresa responsável pela construção da Refinaria do Lobito, conduzindo uma palestra no âmbito do Setembro Amarelo, mês dedicado à prevenção do suicídio.
O tema central foi: Burnout e Estresse Laboral, desafios silenciosos que afetam não só a produtividade, mas sobretudo a saúde mental e a qualidade de vida dos trabalhadores.

Empresas que compreendem o seu papel social sabem que cuidar da saúde mental dos colaboradores é investir em bem-estar humano e em produtividade sustentável. 🌍

Como centro de referência em saúde mental, a Tchombela Psique reafirma o compromisso de promover espaços de reflexão, prevenção e apoio, lembrando sempre que não há crescimento económico sem equilíbrio emocional. 🧠💛

18/09/2025

✨ Episódio #54 – Mente Sã_ Corpo São com Ana Fernandes ✨

No mês dedicado à prevenção do suicídio, trazemos um tema essencial:
“Mitos e Verdades sobre o Suicídio”🎗️

📌 Convidado: Dr. Lino Calvário – Psicólogo Clínico e Terapeuta Familiar

📻 Na Rádio Benguela – 92.9 FM
🗓 Quinta-feira, 18 de Setembro
🕖 Às 19h00

▶️ No Canal YouTube – Mente Sã_Corpo São 🔗 https://youtu.be/BSqrpy0BQ9I?si=zuPX-YXGNWz3HwOq
🗓 Sexta-feira 🕘 Às 21h00

Um espaço de reflexão e informação para quebrar tabus e promover a vida. 🌻

Porque falar sobre suicídio é cuidar da saúde mental. 💜

18/04/2025

Hoje é dia de pausa. De silêncio. De reencontro com o essencial.
Nesta Sexta-feira Santa, somos convidados não só a lembrar do sacrifício, mas também a cuidar do que há de mais sagrado: a nossa mente, as nossas emoções e a nossa fé.

A dor faz parte da vida, mas o sofrimento não precisa ser solitário.
Assim como a cruz representa dor e, ao mesmo tempo, esperança, nós também podemos transformar os nossos momentos difíceis em pontes para a cura interior.

Que esta sexta-feira santa te ajude a descansar a alma, aliviar o peso do coração e renovar tua coragem de seguir.

Saúde mental também é fé em movimento.
Com carinho,
Tchombela Psique – A saúde da mente importa.

15/04/2025

🚨🔊ATENÇÃO, PROFISSIONAIS E ESTUDANTES!
O autismo pede mais que empatia: pede conhecimento, ação e compromisso!

AUTISMO – ALÉM DO RÓTULO
Estratégias Profissionais para Inclusão Real

Organizado pela Tchombela Psique – Assessoria Terapêutica, em parceria com o Instituto Superior Politécnico Maravilha, este evento traz especialistas de referência para um debate essencial e transformador.

DATA: 25 de Abril
HORA: 15h30
LOCAL: Anfiteatro do Instituto Superior Politécnico Maravilha

Temas como diagnóstico, nutrição, comportamento, desafios sensoriais, aprendizagem e inclusão discutidos por:
Pediatra, Psicóloga, Nutricionista, Psicopedagoga e Audiologista – tudo num só palco!

VAGAS LIMITADAS!
Participe deste grande encontro e amplie sua visão sobre o autismo!

Informações:
951 935 602 | 940 534 492 | 947 152 815
Email: tchombelapsique@gmail.com

Tchombela Psique – Cuidar da mente, transformar vidas🩵

08/01/2025