Armonia Shala

Armonia Shala Yoga ~ Massage ~ Workshops

An holistic approach to the harmonization of body mind and soul..

🪷 Να μιλάς για όλα όσα είσαι ευλογημένος περισσότερο από ότι για τα προβλήματα σου.Να θυμάσαι ότι για κάθε πρόβλημα υπάρ...
18/07/2025

🪷 Να μιλάς για όλα όσα είσαι ευλογημένος περισσότερο από ότι για τα προβλήματα σου.

Να θυμάσαι ότι για κάθε πρόβλημα υπάρχει τουλάχιστον μία λύση.
Εστίασε σε αυτό.
Προβλήματα υπάρχουν, υπάρχουν όμως και λύσεις και υπάρχουν και πολλά άλλα όμορφα για τα οποία αξίζει να είσαι ευγνώμων..

Εσύ για τί είσαι ευγνώμων σήμερα?!
🙏

Remember that there is at least one solution for every problem.
Focus on that.
Problems exist, but there are also solutions and there are many other beautiful things worth being grateful for..

What are you grateful for today?!
🙏

Ένα ολιστικό μάθημα γιόγκα από μέσα προς τα έξω και από έξω προς τα μέσα. Με αφορμή την παγκόσμια ημέρα γιόγκα σας προσκ...
19/06/2025

Ένα ολιστικό μάθημα γιόγκα από μέσα προς τα έξω και από έξω προς τα μέσα.

Με αφορμή την παγκόσμια ημέρα γιόγκα σας προσκαλώ σε ένα ανοιχτό και ιδιαίτερο μάθημα γιόγκα.

🌀 Πώς συνδέεται η γιόγκα με τον Ιπποκράτη?
🧘 Τι σχέση έχει ο διαλογισμός με τις ρυτίδες?
🍃 Ποια είναι η αναπνοή του τώρα?
🤸 Και τελικά μπορώ να κάνω handstand?

Απαντήσεις σε αυτά και πολλά άλλα..

Παρασκευή 20 Ιουνίου
20:30-21:30

Ανοικτό δωρεάν μάθημα
στην Armonia Shala

Κράτησε τη θέση σου
🙏

🌊 Το καλοκαιρινό μας πρόγραμμα!!Από Δευτέρα 2 Ιουνίου μπαίνουμε σε ρυθμούς καλοκαιριού!🌊 Θα μαθήματα της γιόγκα θα συνεχ...
30/05/2025

🌊 Το καλοκαιρινό μας πρόγραμμα!!
Από Δευτέρα 2 Ιουνίου μπαίνουμε σε ρυθμούς καλοκαιριού!

🌊 Θα μαθήματα της γιόγκα θα συνεχιστούν μέχρι και τις 12 Ιουνίου!

🌊 Ο χώρος μας θα είναι ανοικτός όμως το μεγαλύτερο μέρος του καλοκαιριού για να εξυπηρετεί υπηρεσίες μασάζ!

🙏

🍃Μια μέρα γεμάτη γιόγκα, μουσική, γέλιο και όμορφες στιγμές στη φύση. 🍃 Σε αυτές τις στιγμές απλής χαράς, καταλαβαίνεις ...
14/04/2025

🍃Μια μέρα γεμάτη γιόγκα, μουσική, γέλιο και όμορφες στιγμές στη φύση.

🍃 Σε αυτές τις στιγμές απλής χαράς, καταλαβαίνεις πως η ζωή ανθίζει όταν τη μοιράζεσαι.

🌻Ευχαριστούμε πολύ🌻

🌻Κυριακάτικη απόδραση στη Βερενίκη🌻🍃🌻Μια ημέρα μακριά από τη ρουτίνα, μια ημέρα αναζωογόνησης, συνάντησης με τον εαυτό μ...
07/04/2025

🌻Κυριακάτικη απόδραση στη Βερενίκη🌻

🍃🌻Μια ημέρα μακριά από τη ρουτίνα, μια ημέρα αναζωογόνησης, συνάντησης με τον εαυτό μας και τη φύση σε μια εκδρομή που συνδυάζει

🍃🌻Yoga, μουσική και περίπατο

🌱Πότε: Κυριακή 13/04
🌱Που; Βερενίκη
🌱Διάρκεια: 10.00π.μ - 18.00μ.μ
🌱Κόστος: 20€ (συμπεριλαμβάνονται οι πρακτικές και 1 γεύμα)

🍃Σημείο συνάντησης στην Armoniashala Αρχιμήδους, Λαδοχώριον 46100

🍃Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε μαζί μας
στο 6955447589 ή στο 6940585701

🌻Η άνοιξη ήρθε, η φυση ξυπνά, το ίδιο και εμείς! Σας περιμένουμε!🌻

Halasana ή plow pose🌷Ενδυναμώνει τους μύες της πλάτης, τους κοιλιακούς μύες, τους μύες των οπίσθιων μηριαίων, και ενεργο...
23/03/2025

Halasana ή plow pose

🌷Ενδυναμώνει τους μύες της πλάτης, τους κοιλιακούς μύες, τους μύες των οπίσθιων μηριαίων, και ενεργοποιεί την περιοχή του αυχένα και του λαιμού. Αυτή η στάση λειτουργεί σχεδόν σε ολόκληρο το σώμα ξεκινώντας από τις άκρες των δαχτύλων.

🌷Βελτιώνει τη λειτουργία του θυρεοειδούς, του παραθυρεοειδούς, της υπόφυσης, των ενδοκρινών αδένων, των κοιλιακών οργάνων συμπεριλαμβανομένων του σπλήνα, του παγκρέατος, του ήπατος και των νεφρών. Τα αναπαραγωγικά όργανα επίσης διεγείρονται.

🌷Ενεργοποιεί την πέψη και βοηθά στη δυσκοιλιότητα. Βοηθά στην απελευθέρωση αερίων και ενόχληση στο πάνω μέρος του σώματος λόγω δυσπεψίας.

🙏Αυτά μέσα σε πολλά ακόμα🙏

Armonia Yoga Retreat Καστοριά 23-25 Μαίου 🍃 Ελάτε μαζί μας για μια απόδραση μέσα στη φύση. Τέλη της Άνοιξης, από Παρασκε...
22/03/2025

Armonia Yoga Retreat Καστοριά 23-25 Μαίου

🍃 Ελάτε μαζί μας για μια απόδραση μέσα στη φύση. Τέλη της Άνοιξης, από Παρασκευή 23 Μαίου έως την Κυριακή 25 Μαίου.

🍃 Η διαμονή θα γίνει στα πέτρινα συγκροτήματα του ξενοδοχείου Loggas, στην πιο ειδυλλιακή και αμφιθεατρική τοποθεσία της Καστοριάς.

🍃 Σκοπός του retreat είναι να εμβαθύνουμε στις πρακτικές μας αλλά και να συνδεθούμε τόσο με το μέσα μας όσο και με το γύρω μας. Να καλωσορίσουμε το άνοιγμα του καλοκαιριού και να απολαύσουμε βόλτες στη φύση, συναναστροφή και μοίρασμα.

🍃 Τις πρακτικές θα καθοδηγήσει η Κατερίνα Τσουκαλά και θα είναι προσαρμοσμένες για όλα τα επίπεδα. Όλες οι πρακτικές γίνονται με έμφαση στην παρουσία, με ενσυναίσθηση και επίγνωση.


Η συμμετοχή στα μαθήματα και τις δραστηριότητες είναι προαιρετική.

· Πληροφορίες : 6976435186

· Πληροφορίες για τον χώρο:

http://www.loggas-hotel.gr/

ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ:

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 23/05

Από τις 15:00 και μετά αφίξεις στο ξενοδοχείο με ελεύθερο χρόνο για ξεκούραση, διάβασμα, πεζοπορία, βόλτα, για να γνωριστούμε.

18:00 - 19:30 Δραστηριότητες, Γιόγκα, Χαλάρωση

20:00 -22:00 Δείπνο

ΣΑΒΒΑΤΟ 24/05

07:00 - 09:00 Πρωινή Πρακτική Γιόγκα

08:00 - 10:00 Πρωινό

11:00 – 15:00 Περιήγηση στη Καστοριά

15:00 - 17:00 Μεσημεριανό στη Καστοριά

19:00 - 20:30 Απογευματινή Πρακτική

21:00 -23:00 Δείπνο

ΚΥΡΙΑΚΗ 25/05

08:00 - 9:00 Πρωινή Πρακτική

08:00 - 10:00 Πρωινό

11:00 - 12:00 Αναχωρήσεις


Το πρόγραμμα δύναται να διαμορφωθεί.

Υπάρχει δυνατότητα για τις εξής δραστηριότητες:
‣ Κανό καγιάκ
‣ Βαρκάδα στη λίμνη
‣ Ποδήλατο
‣ Τοξοβολία
‣ Ποδήλατο νερού

—————————————————————-

Επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες λεπτομέρειες στο 6976435186 ~ Κατερίνα

Εκδήλωση ενδιαφέροντος και κρατήσεις έως 20/04/202

🪷Το προγραμμα μας🪷🍃Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε μαζί μας με προσωπικό μήνυμα🍃
15/03/2025

🪷Το προγραμμα μας🪷

🍃Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε μαζί μας με προσωπικό μήνυμα🍃

🌞Την Παρασκευή 21/03 και ώρα 17.00-19.00 σας προσκαλούμε στην πρακτική των 108 Χαιρετισμών στον Ήλιο, Sūrya Namaskār सूर...
13/03/2025

🌞Την Παρασκευή 21/03 και ώρα 17.00-19.00 σας προσκαλούμε στην πρακτική των 108 Χαιρετισμών στον Ήλιο, Sūrya Namaskār सूर्यनमस्कार εν όψη της εαρινής ισημερίας.

🌞Μια πρακτική που αναζωογονεί και αποτοξινώνει σώμα και πνεύμα και μας φέρνει αντιμέτωπους με τον ίδιο μας τον εαυτό.

🌞Σύμφωνα με την αρχαία ινδική παράδοση οι 108 χαιρετισμοί στον ήλιο είχαν τελετουργικό χαρακτήρα. Η εκτέλεση τους γινόταν κάθε φορά που άλλαζε η εποχή, ή για τον εορτασμό κάποιου γεγονότος ή απλά για να συναντηθούν όλοι μαζί για έναν καλό σκοπό. Ο αριθμός 108 για πολλούς λόγους θεωρείται ιερός. Μερικοί από αυτούς είναι:

-Οι Ουπανισαδες είναι 108, όπως και οι σούτρες του Πατάντζαλι.
-Ο Βούδας είχε 108 ονόματα, όπως και ο Σίβα.
-108 καρπούς έχει ένα θιβετανικό μάλα
-108 είναι τα ενεργειακά κανάλια, Nadis, που καταλήγουν στο anahata chakra
-108 είναι ο μυστικός αριθμός του Πυθαγόρα
-Γη, Σελήνη και Ήλιος συνδέονται με το νουμερο 108 μιας και η απόσταση μεταξυ Γης και Ήλιου είναι 108 φορές η διάμετρος του Ήλιου. Η διάμετρος του Ήλιου είναι 108 φορές η διάμετρος της Γης. Η απόσταση μεταξύ Γης και την Σελήνη είναι 108 φορές η διάμετρος της Σελήνης.

🍃Καθοδηγεί η Χρυσούλα Τριανταφύλλου

Το μάθημα θα γίνει με ελεύθερη συνεισφορά.🍃

Anjanayasana🌷Αυξάνει την ελαστικότητα της σπονδυλικής στήλης και των ποδιών🌷Βελτιώνει τη σωματική στάση🌷Αυξάνει το εύρος...
11/03/2025

Anjanayasana

🌷Αυξάνει την ελαστικότητα της σπονδυλικής στήλης και των ποδιών
🌷Βελτιώνει τη σωματική στάση
🌷Αυξάνει το εύρος κίνησης των αρθρώσεων (ιδανική άσκηση για αθλητές δρομείς, τριαθλητές, ποδηλάτες αλλά και για όσους έχουν καθιστική εργασία)
🌷Βελτιώνει τη μυϊκή αντοχή των μηρών
🌷Ανακουφίζει από τους πόνους του ισχιακού νεύρου
🌷Διευκολύνει την αναπνοή και βελτιώνει τη λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος
🌷Βελτιώνει την ισορροπία, την αυτοσυγκέντρωση και την κιναίσθηση του κορμού
🌷Ενεργοποιεί τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα

Ο μύθος λέει ότι ο Hanuman, ο θεός-μαϊμού, έκανε ένα γιγάντιο άλμα από την Ινδία στο νησί της Σρι Λάνκα για να σώσει τη Sita, την αγαπημένη του βασιλιά Ram, από τα νύχια του δαίμονα Ravana.
Ως νέος, ο Χανουμάν μπέρδεψε τον ήλιο με φρούτα και πήδηξε για να πάρει μια μπουκιά. Ο θεός του ήλιου Surya του έριξε έναν κεραυνό για την αυθάδεια του, σημαδεύοντας το σαγόνι του. Η σανσκριτική λέξη για το σαγόνι είναι Hanu. Η στάση Anjaneyasana μοιάζει με τον νεαρό Hanuman, που τότε ονομαζόταν Ajanaeya, να φτάνει τον ήλιο πριν γίνει Hanuman. Η Anjaneyasana είναι μια προθέρμανση για την Hanumanasana.

Prana🙏Στην αρχαία παράδοση της γιόγκα, η πράνα περιγράφεται ως η ζωτική ενέργεια που υπάρχει σε όλα τα πράγματα. Αυτή η ...
05/03/2025

Prana

🙏Στην αρχαία παράδοση της γιόγκα, η πράνα περιγράφεται ως η ζωτική ενέργεια που υπάρχει σε όλα τα πράγματα. Αυτή η ζωογόνος ενέργεια είναι που μας συνδέει με ολόκληρο το σύμπαν και είναι η υποκείμενη δύναμη πίσω από τη σωματική, ψυχική και πνευματική μας ευημερία.

🙏Η ανεπαρκής ενέργεια της ζωτικής δύναμης που ρέει μέσα από το σώμα μπορεί να δημιουργήσει δυσαρμονία σε φυσικό, συναισθηματικό και πνευματικό επίπεδο. Με τον ίδιο τρόπο που μια άδεια μπαταρία δεν είναι πλέον λειτουργική.

🙏Η Prana έχει πολλές πηγές. Υπάρχει στον αέρα που αναπνέουμε, στα τρόφιμα που τρώμε, στο νερό που πίνουμε και στην ενέργεια του ήλιου που τρέφει όλα τα ζωντανά όντα.
Μπορούμε να αυξήσουμε και να εξισορροπήσουμε την ενέργεια της ζωτικής δύναμης μέσω των διαφόρων πρακτικών γιόγκα (όπως τεχνικές αναπνοής, διαλογισμός, ασανα) και μέσω της σύνδεσης με τη φύση.  

🙏Στα μαθήματα μας αυτό το μήνα θα εξερευνήσουμε την ενέργεια αυτή και το πώς μπορούμε να την ενισχύσουμε.

🪷 Οι λειτουργίες του νου είναι πέντε.Μπορούν να είναι πηγή αγωνίας ή μη αγωνίας.Σώμα και νους δεν είναι δύο αλλά ένα. Εί...
26/02/2025

🪷 Οι λειτουργίες του νου είναι πέντε.

Μπορούν να είναι πηγή αγωνίας ή μη αγωνίας.

Σώμα και νους δεν είναι δύο αλλά ένα. Είναι σώμα-νους. Ο ένας πόλος είναι ο νους, ο άλλος πόλος είναι το σώμα. Μπορείς λοιπόν να δουλέψεις από το ένα και να αλλάξεις το άλλο.

Αν χρησιμοποιείς λάθος το νου, μπορεί να σε οδηγήσει στη δυστυχία, να γίνεις σκλάβος του. Αν είσαι εσύ το αφεντικό, ο νους μπορεί να σε οδηγήσει στη μη δυστυχία. Αν είσαι μη δυστυχής, τότε αρχίζει να ρέει η εσωτερική ευδαιμονία, η αληθινή σου φύση.

 ~

🪷 Αυτές είναι: η σωστή γνώση, η λάθος γνώση, η φαντασία, ο ύπνος και η μνήμη.

Ο νους έχει τη δυνατότητα της σωστής γνώσης. Από τη στιγμή που γνωρίζεις αυτή τη δυνατότητα απλώς την ανάβεις. Όπως ανάβεις το φως σε ένα σκοτεινό δωμάτιο. Ανάβει μέσα από το διαλογισμό.

Ο νους έχει τη δυνατότητα της λάθος γνώσης. Αν λειτουργείς μέσα από αυτό το κέντρο λειτουργείς μέσα από τη διαστρέβλωση. Ότι κάνεις, ότι επιλέγεις, γίνεται λανθασμένα.

 Η φαντασία μπορεί να σου δώσει ποίηση και ζωγραφική και τέχνη. Μπορεί επίσης να σου δώσει και τρέλα. Εξαρτάται από το πώς τη χρησιμοποιείς. Η φαντασία γίνεται ο σπόρος.

Στον ύπνο ο νους δεν λειτουργεί. Η δραστηριότητα έχει σταματήσει. Ύπνος σημαίνει ασυνείδητο. Και αυτός ο ύπνος, αν ξέρεις πώς να τον χρησιμοποιήσεις, μπορεί να γίνει σαμάντι.

Τέλος είναι η μνήμη. Και αυτή μπορεί να χρησιμοποιηθεί σωστά ή λανθασμένα. Για να είναι κανείς αληθινά έντιμος με τη μνήμη του, πρέπει να είναι αληθινός, σε οτιδήποτε κι αν είναι αυτό. Και όταν γινεις αληθινός, αυθεντικός, θα γίνεις σαν βράχος. Τότε μπορείς να ξεχωρίσεις το σωστό από το λάθος. Τότε πετυχαίνεις τη διαύγεια του νου.

 

~Osho on Patanjali’s Yoga Sutras~

 

Endereço

Cazenga

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Armonia Shala publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Compartilhar