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Psicool- mente leve, vida leve

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Angola
Luanda
Psicool- mente leve, vida leve

oriento pessoas que desejam desenvolver autoconfiança, autoestima e a viver levemente.

06/09/2025

É uma grande honra participar deste grande evento fitness e falar sobre saúde mental. Essa actividade é imperdível com a participação especial do Mister dos agachamentos. Adquiram já o seu ingresso faltam apenas 7 dias. Corraaaaa para não f**ar de fora. Informações em

02/09/2025

Já leu este livro?
Não há algo tão sabotador do que nossa mente talvez seja por isso que inspirou Hayes a escrever o livro saia da sua mente e vem pra vida. Tudo que você precisa está no outro lado do medo.

Os meus maiores feitos foi quando rompi a barreira do medo silenciei os meus e se!... liguei o modo fod4-se e dizia para mim mesmo se der errado tudo bem faz parte da vida, mas vou fazer. A maior parte das vezes que me arrisco assim da super certo e me orgulho de mim.

Só que essa voz sabotadora é insistente e vem vezes sem conta. Se não aprendermos a identificá-la e a reverter serás seu escravo um eterno procrastinador cheio de desculpas para estar no mesmo lugar.

O maior barreiras de psicólogos seja recém licenciados, estudantes e mesmo antigos não é falta de conhecimento, é medo de falhar, têm vozes críticas que os paralisam para acção em suma falta de confiança em si. Quer se perceber melhor e ganhar autoconfiança para começar ou melhorar?Venha participar da 12°edição do curso Tcc. Digite Eu quero.

25/08/2025

Ontem vibrei com a nossa selecção de basquete no arena do kilamba. Soltei minha criança feliz e fizemos a festa foi brutal

19/08/2025

🚩Como compreender
Este caso a luz da
Terapia de esquema

🚩Já ouviste falar sobre a química esquemática? É a tendência inconsciente de recriar na vida adulta dores do passado.

🚩Se bem me lembro num canal televisivo essa artista já havia se emocionado ao relatar dores do seu passado como foi uma criança que sentiu a falta afectiva e emocional do pai. Pois é de forma inconsciente nós mulheres temos a tendência de nos apaixonar por homens com as mesmas características do papa e os homens pela figura da mãe . Se você teve um pai frio e distante não se admira atrair-se por homens assim.

🚩E quais sinais há para essa química.
1️⃣relacionamentos relâmpagos que se conhecem nessa semana e a próxima já planejam morar juntos. São relações que não seguem um processo natural, não amadurecem. Tudo vai mais na impulsividade e na louca paixão.

2️⃣isso faz a pessoa ignorar bandeiras vermelhas 🚩por medo do abandono, rejeição e medo de f**ar sozinha mais uma vez. São relações que não suprem suas necessidades emocionais pelo contrário te sugam.

💔E lá no fundo a pessoa tem a crença que é isso que merece ou é indigno de amor e cada um atrai aquilo que crê.

💔Uns zombam, outros tiram vantagem nas redes com essa notícia, mas a verdade é que repetir ciclos de dor, dói pra car@mba é devastador.

❤️‍🩹Meu conselho, querida você ainda tem uma criança ferida dentro de si e enquanto não cuidares dela e a acolheres vais repetir o mesmo ciclo N vezes é isso vai dar cabo do si e não é isso que você merece.

💔Pare, faça terapia para se conhecer melhor e nao deixar mais seus padrões ou esquemas fazerem escolhas por si. Mas você se tornar uma adulta madura ao ponto de fazer escolhas saudáveis que venham suprir suas necessidades emocionais e não aquelas que venham para te ferir novamente.

🤎Agora quantas Jéssicas e Jéssicos a por aí? Gostou partilhe e deixe seu comentário

12/08/2025

Quem tem esquema de desconfiança e abuso sente dificuldade em confiar nas pessoas? Tem sempre a sensação que a qualquer momento irão decepcionar, trair ou fazer alguma maldade?

O pior de tudo é que controversamente isso o faz atrair abusadores e pessoas que não são confiaveis.

Tudo isso porque lá atrás na infância alguém que deveria lhe proporcionar protecção, confiança quebrou esse elo em si. Ao bater, humilhar, rejeitar e abusar física, emocional e s&xu4L.

E não só a relação com outras pessoas f**a comprometida acima de tudo a confiança em si mesmo é destroçada e precisas restituir isso para seu próprio bem. Esse tema o interessou? Deixe o seu comentário para falar mais a respeito.

09/08/2025

Aqui é mais do que conhecimento para cuidar dos outros. É acima de tudo aprender a identif**ar em nós, perceber nossos próprios esquemas para posteriormente trabalhar com excelência em nossos pacientes, "NINGUÉM LEVA SEU PACIENTE A UMA DIMENSÃO QUE ELE MESMO NUNCA CHEGOU".
Hoje demos o t¡ro de largada dessa linda formação, para muitos é mais do que formação é um momento terapêutico.

06/08/2025

Um agradecimento especial aos meus maiores fãs mais recentes! Cristina Uomuto Uomuto, Marioval Maquiniche

04/08/2025

Os esquemas activos após os tumultos na cidade de Luanda

1● VULNERABILIDADE( Medo desmedido de sofrer algum dano, catástrofe e sentir que não terá recursos para enfrentar (consequências, pessoas assustadas nas lojas após o tumulto, fazendo compras avultadas com objectivo de estocar alimentos com medo das coisas evoluírem para guerra ou um caos incontrolado.
Parecia em alguns pontos a Agitação semelhante ao ano da Covid.

O medo em si é legítimo porém o esquema de vulnerabilidade faz-nos sentir uma dose a mais e desconexa com a realidade.

2●Negativismo- Sensação que as coisas irão piorar principalmente para si. Previsão pessimista em relação ao futuro.

Estes esquemas aumentam os níveis de ansiedade, podem levar a crises de pânico. Medo de sair, conviver, fazer compras e retomar sua rotina habitual. Essa é uma pincelada no curso que inicia sábado vamos abordar suas origens e os impactos desses.

13/07/2025

Feito! Mais um workshop desacelera ansiedade. Apesar dos percalços, do medo se a manifestação iria afectar o dia e a locomoção, fizemos a nossa parte, muito obrigada Sicalope Helder pelo apoio incondicional para que mais esse evento fosse uma realidade, agradecimentos a todos os oradores Dr. Gelson Mateus Manuel Apesar de estar incomodado nos honrou com sua presença, ao Dr.Adriano Faustino meu mestre e inspiração na Psicologia, a minha equipa que não me deixou f**ar mal Suely de Oliveira, Maria Morais Morais , Francisca Nunda Nunda, Rosalina Baptista Sebastião, Franklin Fernandes. A todos os participantes o meu muito obrigada por abraçar esse projecto. Analtina Baltazar Figueira Yolanda Machado Martins, Maribel Campos Pambala, Maria João Cambundo,, Isabel Yona, Ana Leal Leoa, Filipa Costa, federação nacional de esgrima e tantos outros que estiveram connosco quer a solo ou com seus filhos. MUITO OBRIGADA, DEUS VOS ABENÇOE.

07/07/2025

Falta tão pouco para 3° edição do workshop. Preparando tudo minuciosamente para momentos incríveis com as crianças e adolescentes com seus pais e orientadores. Ainda temos ingressos, adquira o seu e do seu filho.

05/07/2025

🎉Cara de cansada, no entanto a reunião da equipa do workshop (que não está completa), hoje para últimos acertos.

🎉🎁Não há festa de crianças sem brindes e tudo faremos para que essa actividade seja um marco para as crianças, adolescentes e seus pais.

👊🏻Só falta você e os seus se juntarem a nós. Corra🏇🏻🏇🏻🏇🏻 adquirir seu ingresso e de seu filho. *Faltam 8 dias*

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