Psicool- mente leve, vida leve

08/04/2026

Saúde mental é cuidar de todas as área que compõem a vida dar atenção a uma e menos as outras você ficará que nem aqueles caenches de braços grossos e pernas fininhas dando um ar de desproporção. Nem vale cuidar dos outros e se deixar para último plano. Planifique sempre ter um dia da semana pelo menos de atenção especial para si. Combinado🤝

06/04/2026

Quem nunca se sentiu assim? Saber o que precisa ser feito mas mesmo assim não conseguir sair do lugar. Vamos empurrando com a barriga o problema a espera que talvez o tempo resolva por nós.

Já ouviu falar de crenças? Ideias, presunções, pensamentos rígidos dentro de nós, elas é que criam entraves e dificultam no processo de mudança. e aparecem pensamentos do tipo;
➡️não adianta,
➡️eu sou mesmo assim,
➡️E se eu tentar e as coisas piorarem?
➡️Não sou capaz

📍E nossas crenças não são fáceis de se identificar, elas habitam em áreas profundas da mente e vêm mascaradas. E enquanto o desconhecido não vem a superfície para o consciente, o sofrimento, a dor e a paralisia é repetitiva na vida. Suporta o que não quer e pouco faz do que quer ou o faz bem, né? A terapia é um bom passo para esta descoberta e perceber que há muito mais em nós, para desvendar do que imaginamos.

28/03/2026

12/03/2026

📌 O choque de muitos quando entram em terapia é descobrir que a percepção que alimentavam como amor, era errónea, disfuncional e não supria suas necessidades emocionais. Noção de amor aprendida lá na infância, que amor é ausência, dor, indiferença, silêncio, anulação de si.

📍Experiências repititivas que levaram a sua mente a acreditar como verdade. Mas ao se conhecer em terapia e se permitir construir amor próprio baseado na validação de suas necessidades, começa a perceber que tudo que aceitou ao longo do tempo não passava contentação de migalhas de afecto. E daí passa a recusar todas formas de abuso, a priorizar-se e a não se anular para priorizar o outro e chegar nessa dimensão é libertador.

Já pensou se a definição de amor interiorizada em si pode estar a te adoecer?
📍comente e deixa seu like❤️

20/02/2026

Momentos maravilhosos passados no Namibe 🥰

14/02/2026

🌊🏊‍♀️Mar calmo não faz marinheiro,

👩‍🔬👨‍🔬E ser psicólogo só na teoria e prática 0. Não te ajuda a crescer.

📌É lindo ver a Psicologia nos livros, os estudos de casos a teoria passada na formação. Na prática é bem diferente a paciente que te faz perder rede e isso não significa que não és bom o suficiente, ser psicólogo é uma escola em que precisas te aprimorar sempre e são pacientes complexos, aqueles que quase tudo que você estudou falha que te desafiam a buscar mais. 📕

📍E a terapia cognitiva comportamental pode ser o aprimoramento que precisas para começares a actuar na Psicologia ou para melhorar aquilo que já fazes.

🤼Sozinho vais longe mais em grupo vais muito mais longe. Não pratique a Psicologia solitária Junte-se a família Tcc para alavancar sua carreira.
🥰Um grupo empático que fazemos trocas com paciência e amor
Digite Eu quero

27/01/2026

🧠✨ Aplicabilidade da TCC em Diversas Áreas
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem prática e eficaz que pode ser aplicada em diferentes contextos profissionais. Neste encontro, você vai descobrir como a TCC atua para promover mudanças reais no pensamento, no comportamento e nas emoções.
💬 Inspire-se com histórias de profissionais que fizeram o curso de TCC e hoje trabalham em diversos contextos, ampliando suas oportunidades de atuação.
📍 07 de Fevereiro | ⏰ 09h–12h
📌 Consultório Luna Júlio
🌱 Conhecimento prático, experiências reais e transformação profissional.

📌Vagas limitadas, Digite eu quero ou clique no link abaixo 👇👇👇

https://chat.whatsapp.com/DNKZWplrX3o4VFpBChjfws

26/01/2026

🧠✨ Aplicabilidade da TCC em Diversas Áreas
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem prática e eficaz que pode ser aplicada em diferentes contextos profissionais. Neste encontro, você vai descobrir como a TCC atua para promover mudanças reais no pensamento, no comportamento e nas emoções.

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📍 07 de Fevereiro | ⏰ 09h–12h
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19/01/2026

👶👩‍⚕️Crianças e adolescentes é um público peculiar que exige forma própria para intervir. Em um adolescente se usar técnicas de adulto não irá avançar, se também usar técnicas muito infantilizadas vai dar buummm 💣💥.

🤼‍♂️🤸É preciso jogo de cintura para mantê-los engajados, motivados no processo terapêutico.

💎👩‍⚕️A querida Alice irá partilhar o como utiliza a TCC(Terapia cognitiva comportamental) nos seus atendimentos para ter resultados com essa faixa etária.

🗓07 de fevereiro |
⏰ 9h–12h30
📍 Urbanização Nova Vida, Rua 175
📞 922 455 585.
mbora se inspira🥰

13/01/2026

👩‍⚕️💬 As psicólogas Maria Domingos e Celeste Cambala fazem um trabalho incrível com crianças atipicas e irão partilhar como é trabalhar com a TCC na orientação de pais de crianças neurodivergentes, trazendo experiências práticas, desafios enfrentados e estratégias utilizadas no acompanhamento psicológico.

🤝📘 Será uma conversa objetiva e esclarecedora, mostrando como a TCC contribui para uma melhor compreensão dos comportamentos, emoções e dinâmicas familiares, promovendo mais equilíbrio e um desenvolvimento saudável 🌱💙.

📅 07 de fevereiro | ⏰ 9h–12h
📍 Urbanização Nova Vida, Rua 175
📞 922 455 585

📌✨ Faça já a tua reserva e venha aprender connosco!

07/01/2026

🏆Qual seu maior anseio como psicólogo(a)em 2026?

📌O meu sonho durante muito tempo foi ter uma agenda preenchida, porque acreditava que isso seria uma prova de minha competência como psicóloga e do quanto sou boa. O que eu não sabia era o preço disso sobre mim até terminar 2025 arrasca e a suspirar por descanso, por romper meus limites. 🎇Passei todo o Dezembro a cuidar de mim, em grande reflexão sobre minhas crenças disfuncionais e suas armadilhas. E deu para renovar minhas forças e me preparar melhor para encarar 2026. Porque ninguém merece ter um psicólogo esgotado.

🚨E você meu colega, qual seu sonho, projecto em Psicologia, que não tens coragem até hoje de colocar em acção e ficas a empurrar com a barriga, talvez por insegurança, medo e falta de orientação fortalecedora.
👊Estou a preparar um evento para que conheças colegas que já estiveram na mesma situação mas após a formação de Tcc( terapia cognitiva comportamental) viraram a chave e hoje estão felizes e a se realizar na área na qual estudaram com tanto amor.Queres participar? EU # e vamos o adicionar ao grupo👣