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Pretendemos dar visibilidade e intensificar práticas que actuam directamente para promoção da sa?

01/05/2025

Hoje celebramos quem move o mundo: o trabalhador.
Cada esforço, cada ideia, cada gesto de compromisso constrói não apenas empresas, mas também sonhos, comunidades e futuros.

Neste Dia do Trabalhador, reconhecemos o valor de quem dá o seu melhor todos os dias. Que seja também um convite à reflexão sobre condições de trabalho dignas, equilíbrio entre vida e carreira, saúde mental, reconhecimento e oportunidades reais de crescimento.

O trabalho é mais do que obrigação — é propósito, realização e dignidade.

Parabéns a todos os trabalhadores! Que nunca nos falte força para lutar por um trabalho com mais respeito, mais humanidade e mais futuro.

14/02/2025

❤️ Feliz Dia dos Namorados! ❤️

Hoje celebramos o amor em todas as suas formas – pelo(a) parceiro(a), pela família, pelos amigos e, acima de tudo, por si mesmo(a).

Na Active Wellness, acreditamos que o amor-próprio é a base para relações saudáveis. Cuidar da sua saúde mental, respeitar os seus limites e nutrir o seu bem-estar são actos essenciais de amor.

Que este dia seja um lembrete de que o amor começa dentro de nós e se espalha para o mundo ao nosso redor.

Ame intensamente, cuide de si e cultive conexões que tragam paz, apoio e felicidade!

04/02/2025

🇦🇴 4 de Fevereiro - Dia do Início da Luta Armada de Libertação Nacional 🇦🇴

Hoje, honramos a coragem e o espírito de resistência daqueles e daquelas que lutaram pela liberdade de Angola. O 4 de Fevereiro simboliza a força, a determinação e o compromisso com um futuro melhor.

Na Active Wellness, acreditamos que a verdadeira liberdade também se reflete no cuidado com a nossa saúde mental e bem-estar. Assim como os heróis e as heroínas da nossa história enfrentaram desafios com coragem, cada um e uma de nós pode enfrentar as batalhas internas com resiliência, esperança e apoio.

Que este dia nos inspire a valorizar não apenas a nossa independência, mas também a importância de viver em equilíbrio, com a mente e o coração em paz.

31/12/2024

🎉🌟 Feliz Ano Novo! 🌟🎉

À medida que começamos um novo capítulo, a Active Wellness deseja a todos os clientes e parceiros um 2025 repleto de bem-estar, equilíbrio e realizações.

Este é o momento de refletir sobre as conquistas do ano que termina e renovar os nossos compromissos com a saúde mental e o bem-estar nas organizações. Em 2025, continuaremos dedicados a transformar ambientes de trabalho em espaços mais saudáveis, produtivos e humanos.

Vamos juntos, em 2025 criar um impacto positivo e duradouro nas vidas das pessoas e nas culturas organizacionais. Que este seja um ano de crescimento, inovação e muita saúde mental para todos!

23/12/2024

Neste final de ano, queremos agradecer a todos os que confiaram em nós para cuidar da saúde mental e do bem-estar organizacional. 🌟
Que esta época seja repleta de paz, alegria e renovação, e que o novo ano traga ainda mais momentos de equilíbrio, conexão e realização.

Lembre-se: cuidar de si é o maior presente que pode oferecer a quem ama e a si mesma(o). 💚

Estamos juntos para fazer de 2025 um ano mais saudável, produtivo e feliz! 🧘‍♀️🌿

Boas Festas e um próspero Ano Novo!

Com carinho,
Equipe Active Wellness

10/10/2024

Dia de conscientização sobre saúde mental - 10 de outubro
Na Active Wellness, acreditamos que a saúde mental é a base de um ambiente de trabalho próspero. Neste Dia de conscientização sobre saúde mental, vamos priorizar conversas abertas, quebrar o estigma e apoiar uns aos outros. Juntos, podemos criar ambientes de trabalho mais saudáveis e resilientes, onde todos se sintam vistos e apoiados.
Cuide da sua mente, porque a saúde mental importa - hoje e todos os dias.

𝘈𝘤𝘵𝘪𝘷𝘦 𝘞𝘦𝘭𝘭𝘯𝘦𝘴𝘴 / 𝘗𝘦𝘭𝘢 𝘚𝘢ú𝘥𝘦 𝘔𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭 𝘦 𝘉𝘦𝘮-𝘦𝘴𝘵𝘢𝘳 𝘥𝘰𝘴 𝘴𝘦𝘶𝘴 𝘤𝘰𝘭𝘢𝘣𝘰𝘳𝘢𝘥𝘰𝘳𝘦𝘴!

𝐄𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐦 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭𝐨 𝐩𝐞𝐥𝐨𝐬 𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧𝐚𝐢𝐬 𝐚𝐛𝐚𝐢𝐱𝐨:
👇👇
☎️𝐂𝐡𝐚𝐦𝐚𝐝𝐚𝐬 & 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐚𝐩𝐩: +244 946901561
📧𝐄-𝐦𝐚𝐢𝐥:geral@activewellness.ao

14/05/2024

Retratos de uma sessão de Oficina de Auto cuidado com colaboradoras e colaboradores da Nestlé.

Oficina de Saúde Mental e Bem-estar - um momento de partilha em grupo, participação activa e de cuidado à saúde mental.
Durante a oficina, as/os colaboradoras(es) voltam o olhar para as suas questões internas de estresse, ansiedade, confusão mental e muito mais, onde durante a sessão são aplicadas técnicas comprovadas cientificamente que visam auxiliar o grupo a gerenciar essas mesmas questões de forma equilibrada.

𝘈𝘤𝘵𝘪𝘷𝘦 𝘞𝘦𝘭𝘭𝘯𝘦𝘴𝘴 / 𝘗𝘦𝘭𝘢 𝘚𝘢ú𝘥𝘦 𝘔𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭 𝘦 𝘉𝘦𝘮-𝘦𝘴𝘵𝘢𝘳 𝘥𝘰𝘴 𝘴𝘦𝘶𝘴 𝘤𝘰𝘭𝘢𝘣𝘰𝘳𝘢𝘥𝘰𝘳𝘦𝘴!

17/02/2023

Nada melhor como uma sessão de Mindfulness para começar o ano em grande! O nosso de hoje vai para a sessão de Mindfulness que apresentamos aos colaboradores da empresa Subsea 7.

Estudos comprovam que o uso da técnica de mindfulness ajuda as pessoas a lidarem melhor com o estresse, pressões, melhora a motivação e produtividade pois a técnica em essência foca na atenção plena que precisamos ter sobre o momento presente. Dessa forma, ruídos externos e internos podem ser melhor geridos por nós.

Em 2023, siga o exemplo de empresas como a Subsea 7, e aposte você também em acções voltadas ao cuidado com a saúde mental e bem-estar dos seus colaboradores, e verá que para além de ter trabalhadores mais saudáveis, terá trabalhadores mais motivados e produtivos.

𝘈𝘤𝘵𝘪𝘷𝘦 𝘞𝘦𝘭𝘭𝘯𝘦𝘴𝘴 / 𝘗𝘦𝘭𝘢 𝘚𝘢ú𝘥𝘦 𝘔𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭 𝘦 𝘉𝘦𝘮-𝘦𝘴𝘵𝘢𝘳 𝘥𝘰𝘴 𝘴𝘦𝘶𝘴 𝘤𝘰𝘭𝘢𝘣𝘰𝘳𝘢𝘥𝘰𝘳𝘦𝘴! 😊
𝐄𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐦 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭𝐨 𝐩𝐞𝐥𝐨𝐬 𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧𝐚𝐢𝐬 𝐚𝐛𝐚𝐢𝐱𝐨:
👇👇
☎️𝐂𝐡𝐚𝐦𝐚𝐝𝐚𝐬 & 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐚𝐩𝐩: +244 946901561
📧𝐄-𝐦𝐚𝐢𝐥:geral@activewellness.ao

04/02/2023

Afirmou-se que no dia 4 de Fevereiro de 1961, num verdadeiro acto de bravura e coragem, um punhado de patriotas revolucionários angolanos atacou as cadeias coloniais de Luanda, desencadeando o início da luta armada de libertação nacional, tendo ressaltado, por isso, a contínua necessidade de honrar os imensos sacrifícios e feitos brilhantes, inscritos para sempre na história da libertação dos angolanos, conquistada com o sangue dos melhores filhos da pátria.

03/02/2023

Bom dia 🌻🌞

01/02/2023

Aproveite o início do ano e inclua nas suas resoluções, estratégias para cuidar da sua saúde mental. Investir em saúde mental é investir em relações saudáveis, é investir em hábitos promotores do bem-estar e garantir ferramentas para melhor lidar com os desafios diários que a vida está sempre nos apresentando.

Todos nós iremos, em algum momento da vida, precisar de cuidados especiais para manter ou repor a nossa sanidade mental. O estigma e o preconceito têm afastado milhares de pessoas da possibilidade de encontrar ajuda. Você pode ser um agente do bem, espalhando a mensagem e promovendo no seu local de trabalho, o diálogo em torno do tema.

Escreva no comentário as suas dicas para cuidar da saúde mental no local de trabalho
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𝘈𝘤𝘵𝘪𝘷𝘦 𝘞𝘦𝘭𝘭𝘯𝘦𝘴𝘴 / 𝘗𝘦𝘭𝘢 𝘚𝘢ú𝘥𝘦 𝘔𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭 𝘦 𝘉𝘦𝘮-𝘦𝘴𝘵𝘢𝘳 𝘥𝘰𝘴 𝘴𝘦𝘶𝘴 𝘤𝘰𝘭𝘢𝘣𝘰𝘳𝘢𝘥𝘰𝘳𝘦𝘴! 😊
𝐄𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐦 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭𝐨 𝐩𝐞𝐥𝐨𝐬 𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧𝐚𝐢𝐬 𝐚𝐛𝐚𝐢𝐱𝐨:
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