FORSA - Formação em Saúde

16/11/2023

Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física, porque a segunda depende da primeira para estar em dia. Cuide da sua saúde mental, do seu psicológico, por mais que o seu corpo seja forte.

Você pode estar de pé, mas sua mente está morrendo, e quando ela morre seu corpo padece. Lute para isso não acontecer, se liberte de tudo o que te faz mal, que te faz sofrer, que tire o teu sossego e que te perturbe. Não deixe que os outros tirem de você o que tens de mais precioso, A VIDA, A VONTADE DE VIVER, A PAZ, A SAÚDE DO CORPO E DA MENTE.

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Votos de uma ótima quinta-feira.

08/11/2023

Os rins são dois órgãos localizados em ambos os lados da coluna vertebral, atrás das últimas costelas, e medem aproximadamente 12 centímetros. Pesam cerca de 150 gramas cada.

Cada rim é revestido por três camadas de tecido: a fáscia renal, a cápsula adiposa e a cápsula fibrosa. A anatomia interna dos rins é dividida em duas zonas, o córtex e a medula renal. O córtex renal corresponde à camada mais externa, logo após a cápsula fibrosa do rim. Ele é considerado como o filtro do corpo humano. Agora que temos um conhecimento sobre os rins, podemos já conhecer as curiosidades sobre ele:

A MAIORIA DAS PESSOAS POSSUEM DOIS RINS

Embora a maioria das pessoas tenha dois rins, se você tem apenas um rim funcionando, você pode ter uma vida saudável com apenas um rim, com a necessidade de seguir cuidados mais rigorosos ao cuidar de sua saúde renal.

ELES SÃO OS ÓRGÃOS QUE MAIS TRABALHAM NO SEU CORPO

Os rins são responsáveis por remover resíduos e excesso de líquido do corpo, filtrando-os do sangue. Seus rins filtram cerca de 180 litros de sangue durante um determinado dia!

ELES REGULAM O TEOR DE SAL DO SEU CORPO

Além de filtrar os resíduos do sangue, os rins também ajudam a regular os níveis de sódio do seu organismo.

OS NÉFRONS SÃO AS UNIDADES DE FILTRAGEM DO RIM

Cada rim é composto por cerca de 1 milhão de néfrons e cada néfron é uma unidade de filtragem dos rins.

BEBER ÁGUA EM EXCESSO PODE SER RUIM PARA OS RINS

Manter-se hidratado ajuda a manter os rins em bom funcionamento, por outro lado, o excesso de água pode ser ruim para os rins. Isso pode causar uma condição chamada hiponatremia, que ocorre quando o sódio no sangue se dilui porque os rins não conseguem eliminar o líquido com rapidez suficiente.

O RIM DIREITO É UM POUCO MENOR E F**A MAIS ABAIXO QUE O ESQUERDO

Os rins estão localizados na porção posterior do abdômen e suas extremidades superiores estão localizadas na altura dos arcos costais mais inferiores (10ª a 12ª costelas torácicas).

Com este pequeno resumo, esperamos que tenham percebido a função dos rins no nosso organismo. Bebam muita água para manter a vitalidade desses órgãos, mas lembrem-se sempre que todo excesso faz mal, então bebam a quantidade de água necessária que o vosso organismo precisa.
Lembrem-se sempre, mais vele pedras no caminho, do que pedras nos rins!

18/10/2023

Ainda na senda do Outubro Rosa, um mês todo para informar sobre o câncer de mama e a sua prevenção, o FORSA, trouxe 4 curiosidades sobre o Outubro Rosa:

1- O movimento surgiu nos Estados Unidos, na década de 1990, para estimular a participação da população no controle do câncer de mama. O laço cor de rosa foi lançado pela Fundação Susan G. Komen for the Cure e distribuído aos primeiros participantes da Corrida pela Cura, em Nova Iorque, e até hoje é realizada anualmente.

2- Não são só as mulheres. O câncer de mama também pode atingir homens e os casos ocorrem cerca de 1% em pessoas do s**o masculino, e as mulheres acima dos 35 anos de idade são o principal alvo.

3- Os principais factores que influenciam a causa da doença são: primeira menstruação tardia, não ter filhos, não amamentação, alimentação incorreta, obesidade na pós menopausa e consumo excessivo de álcool. Além do factor hereditário de primeiro grau ( pai, mãe e irmãos).

4- A doença pode ser detectada no dia a dia. Por isso, devemos conhecer o nosso corpo e fazer o autoexame sempre que possível. Se sentir algum nódulo no seio, procure o médico. Quando o diagnóstico é precoce, existe até 95% de cura.

Além de todas as dicas e campanhas divulgadas neste mês, uma coisa que vale para o ano todo é a sua AUTOESTIMA.

By: FORSA.

09/10/2023

O Outubro Rosa é uma campanha mundial de conscientização que tem como objectivo principal alertar a mulher e a sociedade sobre a importância da prevenção e diagnóstico precoce do câncer da mama.

No sentido de trabalharmos para a sua empresa, surgimos com a campanha “Mulher Consciente,”pois em todo mundo surgem muitas outras.

Mas em Angola, as mulheres do FORSA- Formação em Saúde, com um toque especial estão empenhadas em partilhar informações ligadas à conscientização e ao autoconhecimento que reflectem um símbolo de cuidado a todos nós.

Vamos juntos?!

05/10/2023

Momentos 👇🏾

O sociólogo desempenha um papel importante na compreensão da sociedade, pois que, preocupa-se em compreender as questões cotidianas e que, de alguma maneira, têm impacto na comunidade em que vivemos, como as relações humanas e a influência das instituições sociais para a formação de relações sociais.

E o FORSA, tem a honra de apresentar a socióloga Dra. Stela Cahombo, que acreditou no FORSA com força e foi também uma das nossas preletoras na palestra pretérita, onde falou de maneira clara e precisa sobre os factores que estão na base de uma gravidez na adolescência e as consequências sociais que a mesma acarreta.

Em sua abordagem, deixou uma frase, que deve ser crucialmente reflectida: “A sociedade aplaude quem faz o ab**to e estigmatiza quem mostra a barriga."

O que tens a dizer sobre isso?

29/09/2023

MOMENTOS👇🏾

O peculiar, e querido doutor Boace Boaventura

Graduado em Ciências da Enfermagem, docente universitário e MSC student em Saúde Pública.

Abordando sobre a estigmatização da gravidez precoce e as suas grandes principais causas.

Foi gratificante!

"Informação é educaçao!"👏🏾

28/09/2023

MOMENTOS👇🏾

A intervenção da nossa caríssima doutora Bárbara Regla Miranda.

Licenciada em medicina geral há 30 anos. Especialista em Embriologia Humana há 20 anos e actualmente docente de Histologia e Embriologia Humana na Universidade Jean Piaget - Angola.

Abordou lindamente sobre a orgânica corporal feminina e as consequências fisiológicas do desenvolvimento precoce de uma gravidez para a mulher.

Gratos!

A missão é trazer a fala dos que falam com conhecimento e verdade!👏🏾👏🏾👏🏾

26/09/2023

Ainda sobre o nosso dia 16, marcado pela primeira actividade do projecto com o tema: Saúde mental da adolescente gestante e a Enfermagem: Assistência perinatal, parto e pós-parto.

Sentimento de dever cumprido, pois fizemos o que em saúde deve ser feito com amor e melhor: In-for-mar!

Voltamos a agradecer a todos os presentes por nos ajudarem a fazer acontecer, aos nossos queridos doutores (convidados)... Pela certeza absoluta de que não estamos aqui só por estar!🙏🏿

By: Team FORSA

20/09/2023

Bom dia, a todos seguidores do FORSA, desejamos votos de um bom dia e continuação de uma ótima semana laboral.🙏😊

20/09/2023

NOTA DE AGRADECIMENTO

O team FORSA, vem honrosamente agradecer a todos os convidados que se fizeram presentes, bem como aos profissionais que de bom grado compuseram a nossa mesa de debate, na que foi a primeiríssima actividade do projecto FORSA: Formação em Saúde, que decorreu no dia 16 do corrente mês
A todos os amigos e familiares pelo voto de confiança e apoio directo, os nossos sinceros agradecimentos, e com a certeza de que nos comprometeremos e evoluiremos a cada passo.

Team FORSA.

16/09/2023

É hoje que o time FORSA espera por você pelas 13h no colégio Dom Bosco.

A FORSA - Formação em Saúde é uma startup criada para o desenvolvimento da saúde comunitária, nos seus mais variados campos. Com a missão de promover workshops e eventos distintos para a área da saúde, permitindo com que jovens profissionais sintam o sabor de construir algo além das suas expectativas e sonhos.

Alusivo ao "Setembro amarelo," trouxemos o tema: A saúde mental da gestante adolescente e a Enfermagem: Assistência e educação perinatal parto e pós-parto. Para responder a dois grandes objectivos: conhecer a principal atribuição do enfermeiro nos cuidados da gravidez e identificar os cruciais factores que ocasionam uma assistência negligenciada à gestantes adolescentes.

Não perca, você é nosso convidado para fazer parte desta jornada!

Inscreva-se (acesse ao link: https://encurtador.com.br/jlOU5), e garanta já o seu lugar naquele que será o primeiro evento de um projecto humano, criado por si, para si e a sua comunidade.

Que mais do que falar, vem dar espaço para falas!

10/09/2023