Emagrecer de uma vez por todas

04/07/2022

VAMOS LA PESSOAL

04/07/2022

Atenção: Pessoal por favor se vocês estão gostando das nossas receitas e dicas comente: SIM♥️
Salada!!!
Brócolis cozido
Cenoura cozida
Chuchu cozido
Ervilhas em conserva
Tempero:Azeite de oliva, sal, vinagre, tempero verde e cebola picadinha.
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04/07/2022

Motivação do dia PESSOAL🫥🤣😍

01/07/2022

✨SMOOTHIE DE BANANA COM FRUTAS VERMELHAS✨
-Ingredientes:
🥛2 potes de iogurte natural integral gelados (170g cada)
🍓8 morangos congelados
🍇10 amoras congeladas
🍌2 bananas prata congeladas
Bata tudo no liquidificador e beba na hora!! Delícia!! 👉Essa quantidade rende para 2 pessoas!!

01/07/2022

Bolo de banana sem açúcar
3 bananas
2 colheres de cacau em pó
2 xícaras de farinha de aveia
3 ovos
1 xícara de uvas passas
1 colher de maisena
1 colher de manteiga
150ml de leite, duas colherinhas de sobremesa de fermento
Bater no liquidificador, as bananas, os ovos, a manteiga, o leite, o cacau, as uvas passas.
Colocar em uma tigela, a farinha de aveia, o fermento, e a maisena, em seguida despeje o líquido que bateu no liquidificador, e misture bem até formar uma massa, coloquei tbm uns pedaços de chocolate 60% só para da um gostinho de gordice.
Em seguida coloque em uma forma untada e enfarinhada. Deixe assar de 25 minutos a 40 minutos.

01/07/2022

Quiche de brócolis
Para a massa misture com as mãos
2 xícaras de farinha de arroz
2 colheres de sopa de óleo de côco
6 colheres de sopa de agua
1 ovo
sal a gosto
Misture tudo e forre o fundo e as laterais da forma. Se a massa parecer um pouco seca molhe as mãos antes de moldar na forma.
Para o recheio cozinhe
1 brócolis pequeno
No liquidificador bata no modo pulsar o brócolis cozido em pedaços com
200gramas de creme de ricota light
2 ovos
sal e pimenta do reino moída a gosto
Coloque o recheio na forma, sobre a massa moldada. Asse por 20 minutos ou até as bordas ficarem crocantes e o recheio firme ao toque.

30/06/2022

30/06/2022

EU DESAFIO-VOS A PARTICIPAR DO PROJETO EVT DE EMAGRECER 10 KG EM 35 DIAS PESSOAL, SIGAM PARA MAIS DICAS

30/06/2022

https://www.tuasaude.com/6-dicas-simples-para-emagrecer-e-perder-barriga/ VAMOS TRABALHAR PESSOAL

28/06/2022

OLA PESSOAL , A equipa EVT vem por este meio dizer que futuramente apresentaremos os melhores projetos de forma 100% gratuitas para pudermos atingir o nosso grande objetivo que é EMAGRECER DE UMA VEZ POR TODAS

28/06/2022

https://falauniversidades.com.br/como-emagrecer-5kg-em-apenas-3-dias/

Emagrecer 5kg é uma tarefa complicada, mas não impossível. Confira, a seguir, como perder peso rápido e de forma saudável com uma nova dieta.

28/06/2022

QUEM ESTA DISPOSTO KKKKKKK