Clínica Natural Green World-Miguel Manuel 934399942

04/01/2026

Saúde

15/11/2025

11/11/2025

Estamos em promoção consulta
5000kz

11/11/2025

OLA FAMÍLIA DE BENGUELA.
CHEGAMOS

11/11/2025

CUIDA DA SUA SAÚDE HOJE.

15/10/2025

Um agradecimento especial aos meus maiores fãs mais recentes! 戴利伟

10/09/2025

A nutrição tem papel fundamental tanto na prevenção quanto no alívio das hemorroidas.

Relação da nutrição com as hemorroidas
•Trânsito intestinal: prisão de ventre e esforço evacuatório são fatores de risco importantes. Uma dieta pobre em fibras aumenta a chance de constipação e fezes endurecidas, que irritam as veias anorretais.
•Fibras alimentares: fibras solúveis (aveia, frutas, leguminosas) e insolúveis (vegetais, sementes) aumentam o volume e amolecem as fezes, facilitando a evacuação e reduzindo o esforço.
•Hidratação adequada: água é essencial para que as fibras atuem corretamente; sem líquido, podem até piorar a constipação.
•Redução de ultraprocessados: alimentos ricos em gordura saturada, açúcar e baixo teor de fibras pioram o trânsito intestinal.
•Modulação da inflamação intestinal: dieta rica em frutas, verduras e ômega-3 (linhaça, chia, peixes) ajuda a reduzir processos inflamatórios que podem agravar sintomas.
•Evitar irritantes: café, álcool, excesso de pimenta e condimentos podem aumentar a dor ou desconforto em pessoas já sintomáticas.

Quer melhorar a saúde intestinal e aumentar a imunidade? Envie uma mensagem com EU QUERO 👇👇👇

➡️ Se precisar de ajuda.

Marque uma consulta connosco 5000kz.

934399942