08/05/2025
Não parece, mas ser produtiva tem sido muito difícil para mim.
Como profissional com entregas por fazer e objectivos por alcançar, considero importante ser produtiva, porém nem sempre acontece dessa forma e quem vê de longe pode até considerar que é muito fácil, essencialmente pela profissão, porém fácil nunca foi, porque é um jogo de cintura entre os desafios pessoais que abalam o emocional e a necessidade de entregar resultados.
E nessa senda de ENTREGAR, as vezes podemos atropelar a saúde, porque estamos muito expostos a riscos PSICOSSOCIAIS, como: excesso de exigências e tarefas, assédio moral e sexual, falta de flexibilidade, chefes difíceis, etc.
Alguns países, como o Brasil 🇧🇷, tornaram lei a questão da saúde mental dentro das empresas, exactamente para combater esses riscos, porém na nossa realidade 🇦🇴, vemos isso muito distante, e no mês do trabalhador importa reflectir sobre como o trabalho pode ser muito benéfico e também maléfico.
Bom, eu criei meus mecanismos para não padecer com a sede pela PRODUTIVIDADE, visto que todo mundo hoje acorda às 5h da manhã e é “super produtivo”, eu hoje procuro trazer muita consciência em tudo que faço, começando por não viver de imitação, acordo no horário que quiser/melhor para mim. E a grande estratégia aqui é a ORGANIZAÇÃO, quanto mais eu organizo tudo a minha volta, melhor eu exerço minhas funções e mais eu produzo.
Uma coisa é certa, ser uma pessoa produtiva, vem depois, primeiro eu preciso ser uma pessoa saudável e como consequência eu vou produzir.
Espero que você se atente aos possíveis riscos psicossociais e trabalhe para os eliminar do seu ambiente laboral (o que depender de si), e com isso sejas mais produtivo (a).
Um óptima forma de fazer isso, é buscar um profissional de saúde mental, que possa falar para si ou para a sua empresa sobre como ser mais produtivo mantendo o bem estar.
Lembre, sua saúde mental é prioridade! ✍🏾
Psic. Alice Conga.
