Fisioterapia Transparente

23/07/2025

23/07/2025

Exercícios de cardio, exercícios aeróbicos, correr. É a mesma coisa!

23/07/2025

Países com mais nascimentos por dia.

22/07/2025

Atendemos primeiro o paciente com Paragem Cardiorrespiratória (PCR) porque:

🔴 A vida dele depende de segundos — sem circulação e respiração, o cérebro começa a morrer em 4 a 6 minutos.

🔴 Cada minuto sem RCP reduz a chance de sobrevivência em 10% (AHA, 2020).

🔴 Sem batimentos cardíacos, nenhum outro tratamento faz efeito, inclusive transfusão ou controle de sangramento.

🔴 A hemorragia arterial, mesmo sendo grave, ainda permite oxigenação por alguns minutos — ou seja, há tempo para agir depois.

✅ Por isso, a prioridade absoluta é restaurar a circulação no paciente em PCR com compressões torácicas imediatas.

Fonte:
American Heart Association (AHA) Guidelines 2020:

22/07/2025

O exercício físico é um aliado da saúde da mulher durante a gestação.

Com todas as alterações fisiológicas acontecendo o exercício:
👉🏽 reduz pressão alta gestacional
👉🏽 reduz diabetes gestacional
👉🏽 reduz prematuridade
👉🏽 reduz dores musculoesqueléticas
👉🏽 reduz ansiedade e depressão
👉🏽 melhora o condicionamento cardiorrespiratório

22/07/2025

Você já parou para pensar na grandeza do corpo feminino?

Durante a gestação, tudo se move, se expande, se adapta em silêncio, com perfeição. O útero cresce, os órgãos se ajustam, o coração bate mais forte… tudo para acolher uma nova vida.

Não é exagero dizer que o corpo da mulher realiza uma verdadeira coreografia biológica para que o bebê se desenvolva com segurança e amor. Entender essas transformações é um ato de cuidado com o próprio corpo. É olhar para si com mais carinho, mais empatia e menos exigência. Porque por trás de cada mudança, existe um milagre acontecendo. ✨

22/07/2025

Não confunde fisioterapeuta com técnico de fisioterapia 😖

21/07/2025

JA SABES O QUE FAZER E NÃO FAZER EM CASO DE DESMAIOS ? Se não, acompanha 👇

Quando uma pessoa desmaia deve-se observar se está respirando e se apresenta pulso e, caso não respire, deve-se pedir ajuda médica, ligando imediatamente para o apoio hospitalar.

No entanto, quando alguém desmaia, mas está respirando, os primeiros socorros são:

- Deitar a pessoa no chão, de barriga para cima, e colocar as pernas mais altas que o corpo e a cabeça, cerca de 30 a 40 centímetros do chão;

- Afrouxar as roupas e abrir os botões para facilitar a respiração;

- Ir comunicando com a pessoa, mesmo que ela não responda, referindo que está ali para ajudá-la;

- Observar possíveis lesões causadas pela queda e se estiver sangrando, parar a hemorragia;

Se a pessoa demorar mais de 1 minuto para acordar, é recomendado chamar uma ambulância através do número 117 e verificar novamente se está respirando, iniciando a massagem cardíaca, caso não esteja.

Quando se recuperar a consciência, sendo capaz de ouvir e falar, deve-se ficar pelo menos 10 minutos sentado, antes de voltar a andar, pois pode ocorrer um novo desmaio.

O QUE NÃO FAZER EM CASO DE DESMAIOS:

- Não dar água nem comida pois pode provocar asfixia;

- Não oferecer cloro, álcool ou qualquer produto com cheiro forte para respirar;

- Não sacudir a vítima, pois pode ter ocorrido alguma fratura e piorar a situação.

Em caso de dúvida, o melhor a fazer é esperar apenas pela ajuda médica, desde que a pessoa não esteja em perigo e esteja respirando.

Gostou?

20/07/2025

Os derrames pleurais e alterações como hemotórax, pneumotórax e empiema pleural são condições clínicas que envolvem o acúmulo anormal de sangue, ar, pus ou líquido na cavidade pleural, impactando diretamente a mecânica respiratória.

O diagnóstico precoce e a intervenção adequada são essenciais para restaurar a função pulmonar e prevenir complicações graves.

20/07/2025

Dor lombar que irradia pela perna pode ser mais do que um incômodo comum: pode ser ciática.

A ciática é caracterizada por uma dor que começa na lombar e desce pela perna, geralmente de forma unilateral.

Ocorre por compressão ou lesão do nervo ciático, e a dor costuma acompanhar o trajeto desse nervo.

As causas podem ser:

• Espinhais: hérnia de disco, estenose espinhal, espondilolistese, tumores ou abscessos.

• Não espinhais: síndrome do piriforme ou até a “ciática da carteira” A dor costuma ser aguda, irradiada e seguir a distribuição dermatômica, especialmente abaixo do joelho.

O diagnóstico pode começar com o teste de Lasègue, mas TC ou RM ajudam a investigar a causa exata.