Dicas de Enfermagem

08/12/2025

Um agradecimento especial aos meus maiores fãs mais recentes! Mário Strong Book, Jhon Dinis JD, Joana Massango, Antonio Frek, Edvânia De Sousa, Francisco Dest, Chacala Fernando, Walter WL Lemos, Maria De Fátima Dos Santos, Mind Intellectus, Celestino Amândio, Helena Morais Leni, Cheila Vula Ac, Tchumara Dos Santos, Älbërtïnä Raimundo, Luzi Josué Maria, Delfina Dos Santos Lipande, Brü Na, Selmany Conceição, Desidério Pascoal, Dorteia Cristovao Mauricio, Fineza Jeseli De Jesus, Shey La, Antónia Gaspar, Daupy Cana, Alcina De Vania Cuna, Graça Eusebio, Doroteia Martinho, Dorivalda Sagela Sundi, Eva Hernany Hernany, Matilde Lopes Lopes, Fainesse Temba Joao, António Julious Smart, Pëdrö Ïcë, ƪƪ WAYTIZY ƪƪ, Felix Chibuto Chibuto, Isabel Pedro, Anilsa Armando, Elay Ne, Peter Klever, Pretôô Leal, Delfina Francisco, Mariclenio Zau, Glória Manuel, Stela Rbn Moiane

04/12/2025

🔄 Você não é "bipolar", você é cíclica! Entenda o que acontece no seu mês.

Você já notou que em uma semana você quer dominar o mundo e na outra só quer ficar debaixo das cobertas comendo chocolate? A culpa não é sua, é da "montanha-russa" hormonal.

O nosso corpo vive 4 estações dentro de um único mês. Vamos traduzir:

1️⃣ Fase Menstrual (O Inverno): Começa no dia do sangramento. Os hormônios estão no chão. A energia cai, sentimos mais cansaço e necessidade de recolhimento. É o momento de descanso do corpo.

2️⃣ Fase Folicular (A Primavera): Assim que a menstruação acaba, o estrogênio sobe. A pele melhora, o inchaço some e a disposição volta com tudo. É a melhor fase para começar projetos e fazer exercícios.

3️⃣ Fase Ovulatória (O Verão): O auge! Ocorre por volta do 14º dia. A libido aumenta, você se sente mais confiante e atraente. É o corpo dizendo: "Estou pronta para gerar vida". É a janela fértil.

4️⃣ Fase Lútea (O Outono/TPM): Se não houve gravidez, a progesterona reina. O corpo começa a reter líquido, o intestino pode prender e a fome aumenta. É aqui que a TPM dá as caras e a paciência diminui.

💡 Lembrete Importante: Cada mulher é única! Seu ciclo pode ser mais curto ou mais longo, e está tudo bem.

👇 Olhando para o gráfico e para o seu humor hoje, em qual fase você acha que está?

04/12/2025

Um obrigado especial aos meus novos seguidores! Que entusiasmo poder contar convosco! Sognimdo Oaimad Iratam, Marcio Almeida, Ventura Venilson Issuamo, Farel Zau Efão, Albino Jamba Salua, Evaristo Correia Correia, Sil Va Na Jocris, Principe Bruno, Miter Samuel, Maria Ruth, Felix Cabral Flay Dom Felix, Dayane Brena Silva, Everton Tomás Vita Tomás Vita, Eva Limanhe, Carlos Nhata, Alves Futila, Leandro Makaheza Soares, Da Visão Txoboy

04/12/2025

A ginecologia natural nos ensina que o ciclo menstrual é mais do que um fator biológico — é um espelho vivo das suas emoções, da sua rotina, da sua saúde e até dos seus limites. Quando você aprende a observar suas fases, percebe que o corpo sempre avisou.

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01/12/2025

27/11/2025

As enfermeiras passam horas procurando uma veia, algo que um mosquito pode localizar no escuro enquanto canta,😭

27/11/2025

Bom dia pessoal, me ajudem a se escrever Através desse link🙏🧑‍⚕️👇

26/11/2025

Um obrigado especial aos meus novos seguidores! Que entusiasmo poder contar convosco! Elmar Eustaquio, Rania Pereira, Millena Meier, Felício Da Carolina Fsv, Silay Isac Lino, Miguel Audível, Cláudia Dumbo, Bambinho Chuchú, Mônica , Luiz Henrique, Carlos João Carlos Moniz

24/11/2025

aí está como devemos aplicar injeção intramuscular