Conhecimento natural com a Dra Sara

25/07/2025

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22/07/2025

Um estudante de *Medicina Natural* pode seguir várias saídas profissionais. Aqui estão algumas das principais:

✅ *1. Terapeuta/Naturopata em clínicas ou consultórios próprios*
- Atendimentos com fitoterapia, massagens, aromaterapia, dietas naturais, etc.

✅ *2. Colaboração com clínicas e centros de saúde integrativa*
- Trabalho em equipa com médicos e outros profissionais.

✅ *3. Produção e venda de produtos naturais*
- Pomadas, xaropes, chás, cosméticos naturais, entre outros.

✅ *4. Educação e formação*
- Ministrar cursos, workshops e palestras sobre saúde natural.

✅ *5. Consultoria em alimentação e bem-estar*
- Aconselhamento nutricional com base em princípios naturais.

✅ *6. Gestão de lojas ou farmácias naturais*
- Venda de produtos naturais com orientação ao cliente.

✅ *7. Investigação em plantas medicinais e terapias naturais*
- Participação em projetos de pesquisa.

14/07/2025

Homem Q se preza tem Q saber destas coisas 🫰

10/07/2025

Bom dia Dr. Eis a receita: uma cebola roxa, dois dentes de alho, vinte gramas de gengibre e um limão cortado em rodelas com cascas.

Ferver tudo durante 10 minutos e coar depois de ficar morna. Adicionar uma colher de mel numa xícara e tomar de manhã e de tarde.

10/07/2025

😍Meus amores neste tempo de cacimbo vamos nos agasalhar bastante
E não vamos nos esquecer de tomar sempre aquele chá de limão com gengibre sem açúcar por favor
Temos aqui na página algumas dicas de chás
Espero que gostem 😘😘😘

10/07/2025

Bom dia! Aqui vão algumas dicas de chás naturais eficazes para *gripe e tosse seca*:

1. *Chá de gengibre com mel e limão*
- *Ingredientes*: gengibre fresco (2 rodelas), 1 colher de mel, suco de 1/2 limão.
- *Ação*: anti-inflamatório, alivia a garganta e fortalece o sistema imunitário.

2. *Chá de alho com mel*
- *Ingredientes*: 1 dente de alho amassado, 1 colher de mel, 1 xícara de água.
- *Ação*: antibacteriano e expectorante natural.

3. *Chá de hortelã com eucalipto*
- *Ingredientes*: folhas de hortelã e algumas gotas de óleo essencial de eucalipto (ou folhas).
- *Ação*: alivia congestão nasal e irritação na garganta.

4. *Chá de malva ou guaco*
- *Malva*: suaviza a garganta.
- *Guaco*: ótimo para bronquite e tosse seca persistente.

5. *Chá de cebola com mel*
- *Ingredientes*: 1/2 cebola fatiada, 1 colher de mel, água.
- *Ação*: alivia tosse seca e limpa as vias respiratórias.

*Dica extra*: tomar os chás quentes, 2 a 3 vezes ao dia, e manter boa hidratação.

10/07/2025

Outra receita que trago é chá de cascas de cebola 🧅 com limão 🍋.
Ferver 500 ml de água, colocar a cascas de uma cebola grande, fazendo infusão de 25 minutos, espremer o suco de 1 limão quando o chá estiver morno, tomar de 2 á 2 horas, durante 7 dias.
Podes também fazer o chá de limão com a sua casca, dois limões cortar ao meio, ferver com 1 litro de água por 10 minutos, quando estiver morno dar a tomar de 1 h á 1hora durante 5 dias.

10/07/2025

06/07/2025

🔥 Afrodisíaco natural de primeira linha, sem afetar o coração ou os vasos sanguíneos
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Melhora a qualidade do es***ma.

❤️ Regula os batimentos cardíacos
. 💪 Fortalece o sistema imunológico.

E tem outros muitos benefícios.

05/07/2025

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02/07/2025

💔 A Hipertensão Arterial: o assassino silencioso

Há doenças que gritam…
E há doenças que se escondem — e matam em silêncio.
A hipertensão arterial é uma delas.

Muita gente pensa que pressão alta só dá dor de cabeça.
Mas a verdade é que ela pode matar — e sem avisar.

📍 O que é hipertensão?
É quando a pressão do sangue nas artérias está constantemente acima do normal.
Isso força o coração a trabalhar mais, desgasta os vasos sanguíneos e pode causar:

✅ AVC (derrame cerebral)
✅ Enfarte do miocárdio
✅ Insuficiência renal
✅ Morte súbita

O mais perigoso?
👉🏾 Na maioria das vezes, não apresenta sintomas.

🔍 Por isso é chamada de:
“O assassino silencioso.”

⚠️ Fatores de risco:
• Stress constante
• Consumo excessivo de sal
• Falta de exercício físico
• Obesidade
• Tabaco e álcool
• Histórico familiar

❤️ Como prevenir?
• Reduz o sal na comida
• Bebe bastante água
• Faz caminhadas regulares
• Controla o peso
• Evita o consumo de álcool e ci****os
• Mede tua pressão com frequência
• Faz consultas médicas mesmo sem sintomas

🩺 A tua saúde é o teu bem mais precioso.
Não esperes sentir dor para cuidar do teu coração.
A prevenção pode salvar a tua vida.

27/06/2025

Um banho de assento com camomila é uma prática natural utilizada para aliviar desconfortos na região íntima, como coceiras, irritações, inflamações leves ou sintomas de infecções va**nais. A camomila tem propriedades calmantes, anti-inflamatórias e cicatrizantes, tornando-se útil nesses casos. Abaixo explico como preparar corretamente:

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🌼 Como Fazer Banho de Assento com Camomila

✅ Ingredientes:

3 a 4 colheres de sopa de flores secas de camomila (ou 3 a 4 sachês de chá)

1 litro de água filtrada

✅ Modo de preparo:

1. Ferva 1 litro de água.

2. Desligue o fogo e adicione a camomila (flores ou sachês).

3. Tampe e deixe em infusão por 10 a 15 minutos.

4. Coe, se estiver usando flores secas.

5. Deixe a infusão amornar (temperatura morna, agradável ao toque — nunca quente demais).

✅ Como usar:

1. Despeje o líquido em uma bacia limpa, que seja grande o suficiente para sentar-se confortavelmente.

2. Sente-se na bacia, de forma que a região íntima fique submersa no chá.

3. Permaneça no banho por cerca de 15 a 20 minutos.

4. Após o banho, seque a região íntima com uma toalha limpa e macia, sem esfregar.

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🔎 Quando pode ser útil?

Alívio de coceira va**nal leve

Irritação após o uso de sabonetes agressivos

Recuperação após o parto (com orientação médica)

Coadjuvante em caso de candidíase leve ou vaginose bacteriana leve

Higiene natural da região íntima

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⚠️ Cuidados Importantes:

Não substitui o tratamento médico: Se houver secreção anormal, odor forte, ardência ou dor persistente, procure um(a) ginecologista.

Evite duchas va**nais internas: O banho de assento é apenas externo — não introduza o chá na va**na.

Não usar se houver alergia a plantas da família da camomila (Asteraceae).

Higiene rigorosa: A bacia e todos os utensílios devem estar bem limpos.