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Lamentamos pelos transtornos

24/10/2025

🦴 Congruência/Incongruência Articular

A congruência articular refere-se ao encaixe perfeito entre as superfícies das articulações — ou seja, o quanto os ossos se ajustam entre si para permitir movimentos estáveis e harmoniosos.

Quando há boa congruência, o movimento é eficiente, sem dor e com menor desgaste articular.

Já a incongruência articular ( ausência do encaixe perfeito entre as superficíes articulares) pode causar instabilidade, dor, sobrecarga e até lesões, como luxações ou artrose.

Como a fisioterapia atua nestes casos?
💪 A fisioterapia atua para melhorar o alinhamento, fortalecer os músculos estabilizadores e restaurar o equilíbrio biomecânico, garantindo movimentos seguros e funcionais.FisioCarere
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19/10/2025

💥 Abaulamento Discal

O abaulamento discal ocorre quando o disco intervertebral — estrutura que f**a entre as vértebras e atua como amortecedor — sofre uma deformação, projetando-se para fora do seu espaço normal, sem romper o anel fibroso.

🧠 Essa alteração pode pressionar raízes nervosas, causando dor, formigueiro, fraqueza ou rigidez, principalmente na coluna lombar ou cervical.

💪 O papel da fisioterapia é fundamental: através de exercícios posturais, fortalecimento do core, alongamentos e técnicas de alívio da dor, é possível reduzir a compressão, melhorar a mobilidade e prevenir a progressão para hérnia discal.

✨ Cuida da tua coluna — ela sustenta muito mais do que o teu corpo, sustenta o teu dia-a-dia!

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15/10/2025

🩺 A inflamação é um achado clínico comum em diversas doenças musculoesqueléticas, como tendinites, bursites, entorses e artrites. Ela representa a resposta natural do corpo a uma lesão ou sobrecarga tecidular.

Ela influencia desde conduta individual do paciente até o protocolo de tratamento a ser aplicado pelo fisioterapeuta.
Mas, no final de tudo, qual a fisiopatologia da Inflamação?🤔

🧬 Fisiopatologia da Inflamação

A inflamação é uma resposta natural do corpo a uma lesão, infeção ou agressão tecidular. O objetivo é proteger, eliminar o agente causador e iniciar a reparação.

👉🏼 Etapas do processo inflamatório
1️⃣ Fase vascular – há vasodilatação e aumento da permeabilidade dos vasos, permitindo a chegada de células de defesa.

2️⃣ Fase celular – leucócitos (principalmente neutrófilos e macrófagos) migram para o local da lesão.

3️⃣ Libertação de mediadores químicos – como histamina, prostaglandinas e citocinas, que amplif**am a resposta inflamatória.

4️⃣ Fase de reparo – o corpo inicia a regeneração tecidular e a resolução do processo inflamatório.

⚠️ Quando ocorre de forma prolongada ou descontrolada, a inflamação torna-se crónica, podendo causar danos teciduais e doenças degenerativas.

💡 Em resumo: a inflamação é essencial para a defesa, mas precisa estar equilibrada para não se tornar prejudicial.

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09/10/2025

TERMOTERAPIA

🔥 Termoterapia é o uso terapêutico do calor para tratar dores, tensões e rigidez muscular.

ACÇÃO DA TERMOTERAPIA
🌡️ O calor aumenta a circulação sanguínea, relaxa os músculos, reduz espasmos e melhora a flexibilidade dos tecidos.
Pode ser aplicado com compressas quentes, infravermelhos, parafina ou banhos de contraste.

💆‍♀️ É muito usada em fisioterapia para aliviar desconfortos musculares e articulares, promovendo bem-estar e recuperação funcional.

PRECAUÇÕES
⚠️ Deve ser evitada em áreas inflamadas ou com infecção!

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06/10/2025

Fisioterapia e Câncer

💪🎗️ A fisioterapia tem um papel essencial no tratamento do câncer, ajudando na reabilitação física e emocional. 🌸

Ela reduz dores, fadiga, linfedemas e rigidez muscular causadas pelos tratamentos. 🩺
Melhora a mobilidade, postura, respiração e qualidade de vida. 🌿

Com técnicas e exercícios específicos, o fisioterapeuta promove independência, confiança e bem-estar ao paciente oncológico. 💖

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05/10/2025

🎀 Outubro Rosa 💗
Um lembrete de amor-próprio, cuidado e prevenção.
Toque-se, cuide-se, viva! 🌸✨

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02/10/2025

🎀 Outubro Rosa – uma reflexão

Outubro Rosa não é apenas sobre laços cor-de-rosa, exames ou campanhas. É sobre vida. É sobre aquelas mulheres que descobriram a tempo e venceram. É sobre as que lutam todos os dias com coragem e esperança. E é também sobre nós, que muitas vezes esquecemos de olhar para o próprio corpo, de reservar um tempo para cuidar de nós mesmas.

Refletir neste mês é perceber que prevenir é um ato de amor-próprio. Que cuidar da saúde não é egoísmo, mas sim um gesto de respeito por nós e por quem amamos. O Outubro Rosa recorda que cada minuto importa, cada exame pode salvar uma vida, cada palavra de apoio pode fortalecer alguém.

🎗️ No fundo, é um convite: parar, pensar e valorizar a vida com mais consciência, cuidado e carinho.

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30/09/2025

Liberação Miofascial 🧍🏽

A liberação miofascial é uma técnica manual utilizada na fisioterapia que tem como objetivo reduzir tensões 💆🏽e restrições da fáscia (tecido conjuntivo que envolve músculos, ossos, vasos e nervos).

O FISIOTERAPEUTA 🧑🏽‍⚕️aplica pressão sustentada, alongamentos e deslizamentos sobre pontos específicos, doseando a pressão de acordo a resposta do corpo, ajudando a soltar aderências e melhorar a mobilidade dos tecidos.

O segredo de uma boa liberação miofascial não reside na força bruta 💪🏼, mas sim a pressão correta, sustentada e direcionada.

A intensidade aplicada depende do objetivo, do tecido do paciente e da sensibilidade individual.

OBS.: Força Excessiva Não Signif**a Eficácia.

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25/09/2025

FISIOTERAPIA NA ESCOLIOSE E NA POSTURA CORPORAL🌿✨

A fisioterapia é essencial na escoliose e na postura 🧍🏽porque promove alinhamento corporal, reduz dores e previne complicações.

Através de exercícios específicos🏋️, como: fortalecimento do core, alongamentos 🧎 e reeducação postural 🧘, ela melhora a função muscular, equilíbrio ⚖️ e mobilidade do indivíduo 🏃 , proporcionando uma boa qualidade de vida, autonomia e prevenção da progressão das deformidades.

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