Farmácia online & Dr.João

24/01/2026

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24/01/2026

Esses produtos costumam conter muito sódio, glutamato monossódico (MSG), gorduras, corantes, conservantes e, às vezes, metais traço. O consumo frequente e excessivo pode ter impactos indiretos e diretos na saúde reprodutiva.

👨‍⚕️Efeitos gerais (ambos os sexos)

Desequilíbrio hormonal (eixo hipotálamo-hipófise-gônadas) por inflamação crónica.

Estresse oxidativo ↑ (radicais livres) → dano a células germinativas.

Hipertensão arterial → pior perfusão dos órgãos reprodutivos.

Alteração do metabolismo (resistência à insulina, obesidade), que reduz fertilidade.

Disbiose intestinal, afetando absorção de micronutrientes essenciais à reprodução (zinco, selénio, magnésio).

👨‍⚕️Hormonas masculinas causa:

testosterona baixa

Alteração de LH e FSH
Possível redução da libido

👨‍⚕️ Função testicular

Inflamação dos túbulos seminíferos
Prejuízo da espermatogénese

👨‍⚕️Função sexual

Disfunção erétil (via hipertensão e dano endotelial)

Fadiga sexual

👨‍⚕️Saúde reprodutiva feminina

1. Ciclo menstrual

Irregularidades menstruais

Anovulação ocasional

Agravamento de síndrome dos ovários policísticos (SOP)

2. Hormonas femininas

Desequilíbrio de estrogénio e progesterona

Aumento de prolactina em alguns casos

👨‍⚕️O uso frequente e excessivo desses temperos não causa infertilidade imediata, mas a longo prazo pode comprometer seriamente a saúde reprodutiva masculina e feminina, sobretudo quando associado a má alimentação e sedentarismo.

19/01/2026

15/01/2026

👨‍⚕️Mexa o corpo todos os dias

Caminhar 30 minutos por dia já ajuda a controlar o peso, melhorar o humor e proteger o coração.

15/01/2026

👨‍⚕️Evite excesso de açúcar e sal

O consumo exagerado aumenta o risco de hipertensão, diabetes e problemas cardíacos. Moderação é saúde.

15/01/2026

👨‍⚕️Alimente-se com cores

Inclua frutas e legumes de várias cores no prato. Cada cor representa vitaminas e antioxidantes importantes para o organismo.

14/01/2026

👨‍⚕️🙏📚✔️

14/01/2026

👨‍⚕️Beba água regularmente

A hidratação adequada melhora a circulação, ajuda os rins e mantém a pele saudável. Não espere ter sede para beber água.