Centro Médico Makarismo

Centro Médico Makarismo Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Centro Médico Makarismo, Centro médico, Avenida Pedro de Castro Van-Dúnem Loy 63, Morro Bento II, Luanda.

Somos um espaço de partilha de vários especialistas do comportamento humano que, de forma autónoma, desenvolvem as suas práticas terapêuticas, procurando promover o bem-estar através do equilíbrio entre a mente e o corpo. Centro Médico MAKARISMO é uma empresa de iniciativa privada, que resultou da materialização de um sonho, dos seus sócios, de promover a saúde, o bem-estar e a felicidade das pessoas, através do equilíbrio entre a mente e o corpo. O nosso centro visa oferecer serviços de ponta de tratamento médico, aconselhamento, recuperação psicofísica, reabilitação e apoio psicossocial à indivíduos e famílias.

👠Os sapatos de salto alto são bonitos, elegantes e muitas vezes parte do dia-a-dia, mas o uso frequente tem efeitos nega...
21/01/2026

👠Os sapatos de salto alto são bonitos, elegantes e muitas vezes parte do dia-a-dia, mas o uso frequente tem efeitos negativos que raramente são falados.

Quando usados de forma contínua, os saltos podem contribuir para:
🔸 dores nos pés e tornozelos
🔸 sobrecarga nos joelhos
🔸 alterações na postura
🔸 tensão na coluna
🔸 dores que aparecem “do nada” e passam a ser frequentes

‼️ Este post não tem a pretensão de proibir ou assustar.

Importa referir que o problema não é usar saltos altos. O problema é normalizar a dor como preço do estilo.

⚠️ Se sente desconforto frequente, dor persistente ou limitação de movimentos, ouvir o corpo é o primeiro passo.

📩 O Centro Médico Makarismo está disponível para apoiar o seu bem-estar e a sua mobilidade.

👉👉 Consulte o nosso ortopedista para avaliar impactos, corrigir sobrecargas e prevenir problemas futuros.

Quedas, entorses e pancadas fazem parte do dia a dia.O problema começa quando, por hábito ou por conselho de terceiros, ...
19/01/2026

Quedas, entorses e pancadas fazem parte do dia a dia.
O problema começa quando, por hábito ou por conselho de terceiros, se tenta resolver tudo em casa.

Algumas práticas comuns podem agravar lesões, como:
❌ puxar ou forçar a articulação
❌ tentar “endireitar” o osso
❌ aplicar calor imediatamente após a queda
❌ continuar a andar “para ver se passa”
❌ ignorar dor, inchaço ou limitação de movimentos

O que se faz nas primeiras horas faz TODA a diferença.

Em caso de queda, entorse ou pancada:
✔ imobilize a zona afetada
✔ aplique gelo nas primeiras 24 a 48 horas, se indicado
✔ evite esforço ou carga
✔ procure avaliação médica se a dor persistir, houver inchaço ou dificuldade em mexer

Nem toda lesão é grave, mas toda lesão merece atenção.

👉 A Ortopedia ajuda a avaliar, tratar e evitar complicações futuras.

📩 O Centro Médico Makarismo está disponível para acompanhamento adequado e seguro.

Depois de qualquer época festiva, é comum sentir o corpo “pesado” e procurar soluções rápidas.Mas o chamado “detox” é, m...
13/01/2026

Depois de qualquer época festiva, é comum sentir o corpo “pesado” e procurar soluções rápidas.
Mas o chamado “detox” é, muitas vezes, mais marketing do que saúde.

O seu corpo não precisa de ser castigado —
precisa de rotina, equilíbrio e escolhas possíveis.

✨ Menos extremos. Mais cuidado.

👉 Deslize para entender o que realmente ajuda o organismo a recuperar.

📩 Estamos disponíveis para apoiar a sua saúde de forma segura e responsável.

Hoje lembramos uma data marcante da história de Angola.O Dia dos Mártires da Repressão Colonial convida-nos à memória, a...
04/01/2026

Hoje lembramos uma data marcante da história de Angola.

O Dia dos Mártires da Repressão Colonial convida-nos à memória, ao respeito e à reflexão.

Honrar esta data é reconhecer o sofrimento vivido, a coragem demonstrada e a importância de preservar a dignidade humana - ontem, hoje e sempre.

Que a memória dos que partiram nos inspire a construir uma sociedade mais consciente, mais humana e mais solidária.

🕊️Em memória dos Mártires da Repressão Colonial.

📝 O mês de Janeiro não precisa de ser sinónimo de pressão ou promessas impossíveis. Em vez disso, transforme-o num mês d...
02/01/2026

📝 O mês de Janeiro não precisa de ser sinónimo de pressão ou promessas impossíveis. Em vez disso, transforme-o num mês de mais equilíbrio, mais consciência e mais cuidado consigo.

Hábitos sustentáveis não são os mais difíceis —
são os que conseguimos manter na vida real.

✨ Neste ano de 2026, comece devagar, mas comece melhor!

👉 Deslize a imagem e descubra hábitos simples que farão toda a diferença.

#2026

O início de um novo ano é uma excelente oportunidade para redefinir prioridades e cuidar de si de forma mais consciente....
29/12/2025

O início de um novo ano é uma excelente oportunidade para redefinir prioridades e cuidar de si de forma mais consciente.

Pequenos hábitos têm grande impacto no corpo e na mente — e podem transformar a forma como encara 2026.

👉 Deslize para descobrir como preparar-se para começar o ano com equilíbrio e bem-estar.

#2026

A época festiva é um momento ideal para celebrarmos a união, a gratidão e o cuidado consigo e com aqueles que mais ama.D...
22/12/2025

A época festiva é um momento ideal para celebrarmos a união, a gratidão e o cuidado consigo e com aqueles que mais ama.

Desejamos que o Natal traga luz e serenidade, e que o Ano Novo seja repleto de saúde, equilíbrio e novas conquistas.

💙 Obrigado por fazer parte da nossa jornada.
Continuaremos a cuidar de si, com a mesma dedicação e proximidade.

✨ Feliz Natal e um próspero Ano Novo!
Com carinho, da equipa do Centro Médico Makarismo

#2026

A Inteligência Artificial está em todo o lado — mas nem sempre percebemos o impacto que tem na nossa saúde mental.O segr...
15/12/2025

A Inteligência Artificial está em todo o lado — mas nem sempre percebemos o impacto que tem na nossa saúde mental.

O segredo está no equilíbrio: usar tecnologia de forma consciente, sem deixar que influencie o nosso bem-estar emocional.

Deslize para descobrir os principais efeitos da IA e como se proteger.

Dormir bem não é luxo — é saúde.O sono regula emoções, memória e bem-estar, e influencia diretamente o equilíbrio mental...
10/12/2025

Dormir bem não é luxo — é saúde.
O sono regula emoções, memória e bem-estar, e influencia diretamente o equilíbrio mental.

Se as suas noites têm sido difíceis, existem estratégias simples que podem ajudar.
E quando já não é suficiente, procurar apoio especializado faz toda a diferença.

👉 Deslize para descobrir como melhorar o seu sono

A época festiva é sempre marcada por alegria, encontros e momentos especiais.Mas também é um período em que ⚠️ aumentam ...
05/12/2025

A época festiva é sempre marcada por alegria, encontros e momentos especiais.
Mas também é um período em que ⚠️ aumentam os riscos na estrada e situações que podem ser evitadas com pequenas escolhas conscientes.

🖤 Os recentes acontecimentos que resultaram na perda de 6 jovens angolanos lembram-nos de algo essencial:
➡️ A vida não tira férias, e cada pessoa faz falta no seio da sua família.

Para proteger a sua vida — e a de quem ama — tenha em considere os seguintes conselhos:

🔸 Evite conduzir cansado ou sob efeito de álcool
🔸 Respeite os limites de velocidade
🔸 Use sempre o cinto de segurança
🔸 Evite distrações, sobretudo o telemóvel enquanto conduz
🔸 Planeie as viagens com antecedência e faça pausas sempre que necessário
🔸 Mantenha a calma e seja prudente na estrada

🤍 💙 Manter-se a si e aos outros em segurança é um acto de amor.
Cuide de si é garanta que continua presente para os seus. 🙏🏾

O Centro Médico Makarismo está disponível para apoiar o seu bem-estar físico, emocional e mental, sempre que precisar.

✨ Tenha uma época festiva tranquila, segura e cheia de vida.

Neste Dia Internacional das Pessoas com Deficiência, reforçamos o compromisso do Centro Médico Makarismo em promover um ...
03/12/2025

Neste Dia Internacional das Pessoas com Deficiência, reforçamos o compromisso do Centro Médico Makarismo em promover um atendimento inclusivo, acessível e humano. 💛

Cada pessoa tem direito a serviços de saúde de qualidade, independentemente das suas capacidades. A inclusão começa com a empatia e a ação consciente.

Hoje, no Dia Mundial da Luta contra a SIDA, lembramos que a prevenção e o diagnóstico precoce são fundamentais. Fazer o ...
01/12/2025

Hoje, no Dia Mundial da Luta contra a SIDA, lembramos que a prevenção e o diagnóstico precoce são fundamentais. Fazer o teste regularmente é um ato de cuidado consigo mesmo e com quem ama. 💙
O Centro Médico Makarismo oferece serviços de aconselhamento de forma segura e confidencial.

Proteja a sua saúde – o conhecimento salva vidas.

Endereço

Avenida Pedro De Castro Van-Dúnem Loy 63, Morro Bento II
Luanda

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 19:00
Terça-feira 08:00 - 19:00
Quarta-feira 08:00 - 19:00
Quinta-feira 08:00 - 19:00
Sexta-feira 08:00 - 19:00
Sábado 08:00 - 12:00

Telefone

+244935294442

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MAKARISMO Centro Terapêutico é uma empresa de iniciativa privada, que resultou da materialização de um sonho, dos seus sócios, de promover o bem-estar e a felicidade das pessoas, através do equilíbrio entre a mente e o corpo. O nosso centro visa oferecer serviços de ponta de tratamento médico, aconselhamento, recuperação psicofísica, reabilitação e apoio psicossocial à indivíduos e famílias.