Bom Senso - Clínica de Reabilitação

15/03/2026

A retenção de líquidos, também conhecida como inchaço, caracteriza-se pela acumulação de água entre as células do tecido subcutâneo e pode ter diversas causas.

É mais comum em mulheres, devido às alterações hormonais, e tende a piorar durante a menopausa ou no período pré-menstrual.

O tratamento da retenção de líquidos passa pela adopção de hábitos saudáveis, como uma alimentação equilibrada, ingestão adequada de água e prática regular de actividade física.

Quando o inchaço persiste, é recomendável recorrer à Drenagem Linfática, uma técnica de massagem indicada para casos de retenção de líquidos. Estimula a circulação sanguínea e o sistema linfático, ajudando a eliminar as toxinas e o excesso de água que causam inchaço e celulite.

Sente-se inchado com frequência? Agende a sua Drenagem Linfática e cuide da sua saúde!

Clínica de Alvalade: 939 771 633.
Clínica de Talatona: 936 739 226.

12/03/2026

A Hipercifose caracteriza-se pela curvatura exagerada da parte superior da coluna, muitas vezes associada a uma postura curvada (corcunda). Pode resultar de má postura, alterações degenerativas, lesões ou condições congénitas.

Entre os principais sintomas incluem dor e fadiga muscular nas costas, ombros e pescoço, rigidez, cefaleias, alterações na marcha e dificuldade em respirar fundo, comprometendo a qualidade de vida.

Na Clínica Bom Senso, o tratamento foca-se na correção postural, no alívio da dor e na prevenção de complicações, utilizando técnicas de fisioterapia como a RPG.

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09/03/2026

Este fenómeno acontece devido a factores biológicos, como diferenças na maturação cerebral, e sociais, como a forma que recebem estímulos verbais e interacções desde cedo, contribuem para esse avanço.

Embora a biologia ofereça uma "vantagem inicial" ao s**o feminino, é imperativo que profissionais e pais não utilizem o género como desculpa para a inércia clínica.

Se a criança, independentemente do género, apresentar dificuldades ou atraso na fala, é essencial procurar a ajuda de um Terapeuta da Fala certificado para verificar a origem da dificuldade e iniciar o acompanhamento adequado.

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06/03/2026

As crianças aprendem e exploram o mundo sobretudo através da brincadeira.

Na Psicopedagogia, esta inclinação natural é usada a seu favor: os recursos lúdicos utilizados durante as sessões permitem estimular o desenvolvimento em crianças com dificuldades de aprendizagem, potenciar competências cognitivas, emocionais e sociais e tornar o processo educativo mais interativo e agradável.

Com as brincadeiras, a criança descobre, pratica e assimila os conhecimentos de forma activa, desenvolve a criatividade, a atenção, a capacidade de resolução de problemas e a autoconfiança.

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03/03/2026

Não deixe o mês de Março passar em branco! Esta é uma oportunidade para cuidar da sua saúde! 🌷

Se é mulher, aproveite os nossos descontos especiais na primeira consulta de RPG e Reequilíbrio Funcional. 💆🏿‍♀️🤍

Campanha válida durante o mês de Março, em todas as nossas clínicas.

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01/03/2026

Já viveu momentos em que deixou que a aprovação dos outros determinasse as suas decisões, fingiu ser quem não é para ser aceite ou desvalorizou conquistas por falta de reconhecimento?

Estes comportamentos, quando são constantes, podem indicar uma forte dependência de validação externa.

Manifesta-se pela necessidade constante de aprovação e reconhecimento, acompanhada da dificuldade em sustentar uma opinião própria, comprometendo a autonomia e o bem-estar emocional.

As causas podem ser diversas e, muitas vezes, estão associadas a experiências passadas, como traumas de infância, vivências de rejeição ou críticas excessivas.

Identificou-se com esta realidade? Ou reconhece este padrão em alguém próximo?

Nas sessões de Psicologia, estas questões podem ser trabalhadas de forma consciente e estruturada, promovendo o fortalecimento da auto-estima e o desenvolvimento da autonomia emocional.

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28/02/2026

A Reeducação Postural Global é indicada para diversas idades e condições, é adaptável à maioria das pessoas, mas não se aplica a todos sem excepções.

Crianças com menos de 6 anos geralmente não necessitam de RPG, salvo indicação clínica específica.

Nesta idade, o corpo encontra-se em pleno desenvolvimento e adaptação postural, pelo que são preferíveis abordagens lúdicas, preventivas e educativas. A RPG passa a ser considerada a partir dos 6–7 anos, altura em que existe maior maturidade corporal, consciência postural e capacidade de colaboração durante as sessões terapêuticas.

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25/02/2026

23/02/2026

A Capsulite Adesiva, também conhecida como “ombro congelado”, é uma inflamação da cápsula da articulação do ombro que pode surgir após períodos de imobilização, cirurgias, traumatismos ou até sem causa aparente. Esta condição provoca dor e limitação progressiva dos movimentos.

O ombro congelado pode dificultar tarefas simples do dia-a-dia, como vestir uma camisola, pentear o cabelo ou alcançar objectos. A dor tende a agravar-se em repouso ou durante a noite.

O tratamento varia consoante a gravidade da inflamação e pode incluir medicação analgésica e anti-inflamatória, fisioterapia e técnicas como a RPG.

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21/02/2026

A Fisioterapia Neurológica ajuda no tratamento de diversas doenças neurológicas ou alterações do sistema nervoso, centrais e periféricas, tais como AVC, TCE, lesões da medula espinhal, Paralisia Cerebral, Doença de Parkinson, Esclerose Múltipla, doenças neuromusculares, ELA, síndromes neurológicas e alterações do equilíbrio, coordenação e marcha de origem neurológica.

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18/02/2026

Sabia que…

O dia 18 de fevereiro assinala o antigo Síndrome de Asperger. Actualmente, este diagnóstico já não é utilizado. Hoje, estas crianças são diagnosticadas com Perturbação do Espectro do Autismo (PEA), geralmente correspondente ao nível de suporte 1.

A PEA é uma condição do neurodesenvolvimento que pode influenciar a comunicação, a interação social, o comportamento e o processamento sensorial.

Reconhecer sinais precoces e adotar estratégias adequadas pode ter um impacto muito significativo no desenvolvimento, autonomia e bem-estar da criança.

A Terapia Ocupacional ajuda a potenciar as capacidades individuais de cada criança, promovendo a autonomia, a participação nas rotinas diárias e a confiança, respeitando sempre o seu ritmo e necessidades específicas.

Cada criança é única e é isso que deve ser respeitado e valorizado.
Se identificou alguns destes sinais no seu filho, procure uma avaliação especializada.

Se identificou alguns destes sinais no seu filho, procure uma avaliação especializada.

Clínica de Alvalade: 939 771 633.
Clínica de Talatona: 936 739 226.

15/02/2026

O Dia Internacional da Criança com Cancro é assinalado anualmente a 15 de Fevereiro e tem como objectivo sensibilizar a sociedade para os desafios enfrentados por crianças com cancro e pelas suas famílias.

O cancro infantil difere do cancro em adultos, sendo muitas vezes mais agressivo. Apesar dos avanços da medicina, o tratamento ainda é desafiador e, dependendo da evolução do cancro, envolve quimioterapia, radioterapia, cirurgia e cuidados de suporte.

A Fisioterapia Oncológica tem um papel essencial: reduz os efeitos secundários como fadiga, perda de força muscular, limitação de movimentos e problemas respiratórios, melhora a função física e promove o bem-estar durante e após o processo terapêutico.

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