
24/07/2025
🧠💪 Dia Internacional do Autocuidado – 24 de Julho
Celebrado a 24 de julho, o Dia Internacional do Autocuidado é um convite à reflexão sobre a importância de cuidarmos de nós mesmos — física, emocional e mentalmente.
O autocuidado vai além do que fazemos quando estamos doentes. Trata-se de atitudes simples e constantes, como manter uma alimentação saudável, praticar exercícios físicos, respeitar o sono, fazer check-ups regulares, cuidar da saúde mental e procurar ajuda médica sempre que necessário.
💬 Cuidar de si não é egoísmo, é responsabilidade.
A Clínica Caridade reforça o compromisso com o bem-estar de cada utente e lembra que a prevenção é o primeiro passo para uma vida mais saudável e equilibrada.
Cuide de si hoje, para viver melhor amanhã. 🌿