09/02/2026
Emoções
um conjunto de respostas químicas e neurais automáticas do cérebro a um estímulo. É pública (outras pessoas podem ver a sua expressão facial ou suor) ocorre no corpo a curto prazo. Por outro lado, o Sentimento: É a experiência consciente dessa emoção. É o momento em que o córtex percebe as alterações que ocorreram no corpo. É privado e ocorre na mente, via de regra dura mais que a emoção.
Para renomado Neurologista e Neurocientista António Damásio, a neurociência explica as emoções através de diversos pontos centrais, porém hoje falaremos de dois deles antes de passarmos para a segunda sessão:
1. O Cérebro não funciona sozinho
A neurociência de Damásio defende o corpo como cenário das emoções. Ele explica que estruturas como a amígdala e o córtex pré-frontal ventromedial trabalham em conjunto para monitorizar o estado do organismo. A emoção é, essencialmente, o cérebro a tentar manter o corpo em equilíbrio (homeostase).
2. A sobrevivência como motor
Baseado em estudos de casos clínicos (como o famoso caso de Phineas Gage- “abordaremos em outra ocasião”), Damásio demonstra que danos nas áreas cerebrais que processam emoções tornam as pessoas socialmente inadaptadas, provando que as emoções são ferramentas biológicas de sobrevivência e regulação social.
E diz mais…… “Sem emoção, seríamos incapazes de tomar decisões simples, como o que comer ao almoço”.
Nesta segunda sessão, ousamos em trazer o Filme “Divertidamente” a título de exemplo prático sobre as emoções, a baixa descrevemos as emoções relatadas no filme e as suas explicações básicas:
Alegria (Amarela): é uma emoção positiva e um estado de satisfação extrema, caracterizada por sentimentos de prazer, contentamento e vivacidade
Tristeza (Azul): é uma das emoções humanas básicas e universais, caracterizada por sentimentos de desânimo, angústia ou frustração. Diferente da depressão, é um estado passageiro de resposta a perdas, frustrações ou desilusões
Medo (Lilás/Roxo): Garante a segurança, alerta sobre perigos e riscos.
Raiva (Vermelha): faz parte das emoções humanas básicas, caracterizada por sentimentos de antagonismo, frustração ou injustiça, servindo como uma reação de defesa do ego ou resposta a ameaças
Nojo (Verde): Trata-se de uma das seis emoções básicas humanas, servindo como mecanismo de defesa contra contaminações e riscos à saúde.
O filme ensina que não existem emoções "boass" ou "ruins", mas sim que todas são necessárias para o equilíbrio e a saúde psíquica, ressaltando a importância de acolher a tristeza.
E tal como Riley, permita-se sentir e acolher todas as emoções sem que elas tomem conta de si ou sejam a principal base para a tomada das suas decisões mais cruciais, “elas são passageiras e momentâneas”.
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