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Vivenciando um dos MOMENTOS mais alto da minha vida. O Doutoramento em PhD na ÁREA DA SAÚDE.
28/11/2025

Vivenciando um dos MOMENTOS mais alto da minha vida. O Doutoramento em PhD na ÁREA DA SAÚDE.

Quais micronutrientes são essenciais para a saúde e a prevenção de doençasEstudos reconhecem a ação dos micronutrientes,...
15/11/2025

Quais micronutrientes são essenciais para a saúde e a prevenção de doenças
Estudos reconhecem a ação dos micronutrientes, como cálcio, magnésio e polifenóis, no equilíbrio de processos inflamatórios e no combate aos radicais livres. Isso reflete diretamente na prevenção de doenças crônicas, como diabetes tipo 2, cardiovasculares e até certos tipos de câncer.

Conheça fontes alimentares que fornecem tais nutrientes, fundamentais para preservar a saúde ao longo dos anos:

Leguminosas: ricos em fibras e minerais.
Oleaginosas: fontes de gorduras boas e antioxidantes.
Frutas cítricas: altas concentrações de vitamina C e polifenóis.
Vegetais de folhas escuras: ricos em cálcio, magnésio e vitaminas.

(Frutas vermelhas, folhosos verde escuros, azeite de oliva, beterraba e tomates, são ricos em antioxidantes, necessários...
15/11/2025

(Frutas vermelhas, folhosos verde escuros, azeite de oliva, beterraba e tomates, são ricos em antioxidantes, necessários para evitar rugas, inflamações e fornecer saúde e aumentar as chances de longevidade. Uma alimentação saudável promove boa disposição, pele bonita, coração e cérebro protegidos para o dia a dia)

Os alimentos cuja presença habitual na dieta ajuda você a viver mais. (Por Larissa Carvalho).

Uma alimentação equilibrada exerce influência direta sobre o envelhecimento e a promoção da saúde ao longo dos anos, graças à presença de nutrientes essenciais em alimentos como leguminosas, oleaginosas, peixes gordurosos e vegetais de folhas verdes, que vêm sendo cada vez mais valorizados por pesquisadores devido aos seus benefícios comprovados.

Como uma dieta equilibrada promove benefícios para o envelhecimento
Manter um padrão alimentar saudável pode retardar muitos efeitos do envelhecimento, preservando a função cerebral e protegendo o organismo contra doenças. Estudos reforçam que nutrientes como ômega-3, encontrados principalmente em peixes gordurosos, ajudam a reduzir riscos de condições neurodegenerativas.

Além disso, esses alimentos atuam na prevenção de inflamações crônicas, colaborando para maior qualidade de vida ao longo do tempo. Adotar uma dieta assim é fundamental para uma velhice com mais equilíbrio físico e mental.

Por que a alimentação é importante para o envelhecimento celular
A alimentação impacta diretamente a biologia celular e a longevidade, sendo alvo de crescentes pesquisas na área de saúde. Os micronutrientes e antioxidantes presentes em frutas e verduras auxiliam no combate ao acúmulo de danos celulares, um dos fatores-chave do envelhecimento.

Outro ponto relevante é a atuação de compostos como carotenoides e flavonoides — encontrados na cenoura e frutas vermelhas —, que promovem a proteção do DNA celular e favorecem longos anos com vitalidade.

13/05/2025

A hipertensão é um estado anormal ou desequilíbrado da pressão arterial, entre a Pressão Sistólica e a Diastólica, devido ao arteriosclerose ou ao aterosclerose do Sistema Circulatório. Hoje a hipertensão é considerada como "ASSASSINO SILENCIOSO".

Por isso a pedido da Igreja Adventista do 7° Dia Movimento de Reforma da Lunda-Sul com Sede no Município de Cassengo, Bairro Candembe 2, a UNCA Natura, uma Instituição Evangelística Medico-Missionário, está promovendo e prestando serviços gratuitos de Consulta médica, Chek UP e tratamentos grátis a todos hipertensos e Diabéticos, que afluíram naquela Instituição diariamente de Domingo a Sexta feira a partir das 5h30 as 6h30 minutos. E aos Sábados a partir das 7 horas 11h.
Para mais informações ligue: 921661961/WhatsApp 937418661

11/11/2023

Eu gostei. Acho que você também vai

10/11/2023

Desde antiguidade o vestir do povo santo de Deus, q guardam os Seus mandamentos e crentes em Cristo Jesus O Salvador, foi e deve ser diferente dos descrentes e dos presunçosos rebeldes que não se submetem a Lei Divina.
_- Para que eles fossem santos e diferentes dos outros povos idólatras que não guardavam os mandamentos de Deus Vivo.
É por isso que Ele afirmou: "39 Tê-lo-eis nas franjas, para que o vejais, e vos lembreis de todos os mandamentos do Senhor, e os observeis; e para que não vos deixeis arrastar à infidelidade pelo vosso coração ou pela vossa vista, como antes o fazíeis; 40 para que vos lembreis de todos os meus mandamentos, e os observeis, e sejais santos para com o vosso Deus. 41 Eu sou o senhor vosso Deus, que vos tirei da terra do Egito para ser o vosso Deus. Eu sou o Senhor vosso Deus." Nm 15:39-41. “Deus ordenou expressamente uma roupa muito simples para os filhos de Israel com o objetivo de diferenciá-los das nações idólatras ao redor. Ao contemplarem sua característica única de vestuário, deviam lembrar que eram o povo que guardava os mandamentos de Deus, e que Ele havia agido de forma miraculosa para os libertar da escravidão do Egito para que O servissem e Lhe fossem um povo santo. Eles não deviam servir aos desejos pessoais nem imitar as nações idólatras ao redor, mas permanecer um povo distinto e separado a fim de que todos os que os contemplassem pudessem dizer: ‘Esses são aqueles que Deus tirou da terra do Egito, que guardam a Lei dos Dez Mandamentos’. Um israelita revelava a própria identidade assim que era visto, pois Deus o distinguia como Seu usando meios simples para isso.” — Test. igreja, vol. 1, p. 524.

Sabe o estranho no mundo dos amantes da carne e "dos 🐟"?É que, a maioria deles, são tão pré conceituosos que chegam a fa...
07/11/2023

Sabe o estranho no mundo dos amantes da carne e "dos 🐟"?
É que, a maioria deles, são tão pré conceituosos que chegam a falar tão mau do vegetarianismo. Mas quando chegam a botar olhos neste PRATO VEGETARIANO, as pupilas deles dilatam. E quando provam, o seu paladar é irresistível. Até chegam a confundir com biffs cárneas. Você já percebeu que ninguém consegue resistir essa receita tão Composta, Tão Completa e Tão Nutritiva?
Composta por três principais grupos de alimentos Necessários para a saúde e vida longa de um ser humano. Descubra e mencione quais são:
1_Os Energéticos:
2_Os Construtores:
3_Os Protetores, até os AG insaturados e poli-insaturados, todos num mesmo prato. Comente e compartilhe.
Dr Maya, Nutricionista e Naturopata.

28/10/2023

Meditação Sabatina no Santo dia do Senhor.
"Falar com Deus".
Em Casa de oração. Sábado, 28/10/2023 •

Preparando-se para comparecer perante Deus e O Redentor em Sua 2^ Vinda ao Mundo.
"E clamavam uns para os outros, dizendo: Santo, santo, santo é o Senhor dos Exércitos; toda a Terra está cheia da sua glória (Is 6:3)."
O Senhor deu então a Moisés orientações claras quanto ao preparo do povo para Ele Se aproximar deles a fim de ouvirem o
anúncio de Sua Lei, não por anjos, mas por Ele mesmo. [...] Exigiu-se do povo que interrompessem os trabalhos e cuidados seculares, e que tivessem pensamentos devocionais.
Deus exigiu também que lavassem as próprias roupas. Ele não é menos detalhista agora do que foi na época. É um Deus de ordem e exige que Seu povo sobre a Terra hoje observe hábitos de estrita limpeza. [...] “Marcarás limites ao povo em redor, dizendo: Guardai-vos que não subais ao monte nem toqueis o seu termo; todo aquele, que tocar no monte, certamente morrerá.
Nenhuma mão tocará nele: porque certamente será apedrejado ou asseteado; quer seja animal, quer seja homem, não viverá; soando a buzina longamente, então subirão ao monte” (Êx 19:12,13). Essa ordem era necessária para impressionar a mente daquele povo rebelde com uma profunda veneração a Deus, o autor e autoridade de suas leis. - História da redenção, p. 139.

Jeová, o Ser eterno, existente por Si mesmo, incriado, sendo o originador e mantenedor de todas as coisas, é o único que tem direito a reverência e culto supremos. Proíbe-se ao homem conceder a qualquer outro objeto o primeiro lugar nas afeições ou serviço.
O que quer que
alimentemos que tenda a diminuir nosso amor para com Deus ou se
incompatibilize com o culto a Ele devido, disso fazemos um deus. - Patriarcas e profetas, p. 305.
Amém 🙏🏻🕊️🙏🏻🕊️🙏🏻🕊️🙏🏻 !!!

28/10/2023

Boa

15/04/2023

A
Saúde vem da Natureza. Você sabia que Banga-Lunda, também chamado "gengibre ou ginguba redonda é bom para quem pretende engravidar? Que é fertilizante humano?
Comente ou ligue e saiba mais sobre o assunto, através de WhatsApp 937 418 661 ou 946 257 461.

05/04/2023

Conselho Terapêutico.
Defenda-se com o Sorriso, ataque com o Silêncio e vença o problema com indiferença.

Endereço

Bairro Candembe
Saurimo

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