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EXCELÊNCIA EM SAÚDE

🕕 Atendimento 24h
📍Unidades Talatona e Coqueiros
Certificados ISO 9001
💙 Planos de Saúde
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28/07/2025

🟡 28 de Julho – Dia Mundial de Luta contra as Hepatites Virais 🩺

Você sabe o que são hepatites virais?

São infecções que atacam o fígado e, muitas vezes, evoluem em silêncio. Muitas pessoas só descobrem a doença em fases avançadas.

Conheça os principais tipos:

✅ Hepatite A: Transmitida por água ou alimentos contaminados. Tem cura e a prevenção está na higiene e vacinação.

✅ Hepatite B: Transmitida por contato com sangue, s**o desprotegido ou da mãe para o bebê. Pode se tornar crônica. Existe vacina!

✅ Hepatite C: Também transmitida pelo sangue. Não tem vacina, mas tem tratamento e pode ter cura.

✅ Hepatite D: Só afeta quem já tem hepatite B. Pode agravar o quadro. Prevenção: vacina contra hepatite B.

✅ Hepatite E: Semelhante à A, ligada ao consumo de água contaminada. Mais comum em áreas com saneamento precário.

📢 Prevenção é o melhor caminho!
➡️ Vacine-se
➡️ Use pr********vo
➡️ Evite compartilhar objetos cortantes
➡️ Faça exames regularmente

17/07/2025

Cacimbo Chegou! E com ele, os cuidados a redobrar 👆
Deslize e saiba mais sobre os cuidados básicos a se ter nesta estação do ano.

Nossa equipe está pronta para cuidar de você!
Agende uma consulta e passe pelo Cacimbo com saúde.
📞 923 167 520 (Whatsapp)

10/07/2025

🏃‍♀️💭 Atividade física e saúde mental: uma conexão que transforma!

A ciência já comprovou: mexer o corpo faz bem não só para o físico, mas também para a mente.

Quando praticamos atividade física, nosso cérebro libera neurotransmissores como endorfina, serotonina e dopamina, substâncias que melhoram o humor, reduzem o estresse e aumentam a sensação de prazer e bem-estar.

Além disso, o exercício regular ajuda a:
✅ Reduzir sintomas de ansiedade e depressão
✅ Melhorar a qualidade do sono
✅ Aumentar a autoestima e a confiança
✅ Favorecer o foco e a clareza mental
✅ Promover maior equilíbrio emocional

Não precisa começar com muito — uma simples caminhada de 30 minutos, dançar sua música preferida ou fazer alongamentos já são passos importantes.

Cuidar da saúde mental também é se mover. Escolha uma atividade que você goste e comece hoje. Sua mente e seu corpo agradecem!

25/06/2025

🔥 Você sabia que seu corpo pode estar inflamado mesmo sem dor visível?
A inflamação crônica é silenciosa, mas pode causar cansaço frequente, inchaços, dificuldade para emagrecer, dores articulares e até problemas digestivos.

💡 Ouça os sinais do seu corpo. A inflamação é um alerta — e não deve ser ignorada.

📲 Quer entender como está sua saúde e receber orientação profissional? Agende sua avaliação com nosso endocrinologista/nutricionista!
📞 923 167 520 (Whatsapp)

17/06/2025

💙🩺🗣 Palestra: Uso Excessivo de Telas e suas Consequências

Você sabia que o uso de telas antes dos dois anos pode atrapalhar o desenvolvimento da sua criança?
Participe da nossa palestra e descubra sobre os limites de uso para cada idade e quais as possíveis consequências da exposição excessiva.

📅 Data: 21/06 - Sábado
🕓 Horário: 11h às 12h
📍 Local: Auditório Kero Talatona

Limitar o uso de telas na infância é um ato de amor, cuidado e responsabilidade 💙🩺

09/06/2025

🫂 Palestra sobre a Importância da Vacinação na Primeira Infância no último sábado no Kilamba seguido do rastreio médico. Momento muito proveitoso sobre esclarecimentos e dúvidas acerca das vacinas na infância.

Essa acção faz parte do circuito de Palestras e Rastreios nas unidades do durante o mês mês de junho. PARTICIPE!💙

09/06/2025

Alimentação é a base de um crescimento saudável, conheça algumas dicas de nutrição infantil:

🍏 Ofereça alimentos de verdade
Priorize frutas, legumes, verduras, arroz, feijão, ovos e carnes. Evite ao máximo alimentos ultraprocessados como salgadinhos, refrigerantes e bolachas recheadas.

🧃 Evite sucos industrializados e refrigerantes
Eles contêm muito açúcar e nenhum benefício nutricional. Prefira água ou sucos naturais sem açúcar.

🥦 Variedade é fundamental
Apresente diferentes cores, texturas e sabores.
Isso estimula o paladar e ajuda na aceitação dos alimentos.

🍽️ Estabeleça uma rotina alimentar
Horários regulares para as refeições ajudam a criança a reconhecer fome e saciedade.
Evite beliscar entre as refeições principais.

👨‍👩‍👧 Dê o exemplo!
Crianças imitam o que veem.
Se você come saudável, ela também vai querer comer.

👩‍⚕️ Quer ajuda nutricional para sua criança?
Agende uma consulta com nossa nutricionista!
📞 923 167 520 (Whatsapp)

07/06/2025

Divulgação da Acção CRESCER COM SAÚDE no Programa Viva Tarde da , com a presença da Coordenadora de Comunicação e Marketing da Centrovita, Dra Bruna Mendes e da Dra Paula Quinta Diretora de Marketing do .

Durante o mês de junho haverão Palestras de temas relativos à saúde da criança seguidos de rastreios de saúde pela equipa nas unidades do Kero (Kilamba, Morro Bento, Nova Vida e Talatona)

A Acção CRESCER COM SAÚDE, faz parte da activação dos Familiar Duo Kids, voltado para as famílias angolanas.

05/06/2025

💙🩺🗣 Palestra: Importância da Vacinação na Primeira Infância

Você sabia que as vacinas são uma das formas mais eficazes de proteger nossos pequenos contra doenças graves e até fatais?

Participe da nossa palestra e descubra por que vacinar na infância é um ato de amor, cuidado e responsabilidade — e como o acesso gratuito torna essa proteção possível para todos!

📅 Data: 07/06 - Sábado
🕓 Horário: 11h às 12h
📍 Local: Auditório Kero Kilamba

Vamos conversar sobre:
✅️ A importância da vacinação no início da vida
✅️ Mitos e verdades sobre vacinas infantis
✅️ Como proteger seu filho

💉 Vacina é proteção. Vacina é direito. Vacina é saúde.
Traga suas dúvidas, participe e compartilhe essa ideia!

02/06/2025

🫂 Diabetes Gestacional: um sinal de atenção durante a gravidez👆

A diabetes gestacional é uma condição que pode surgir durante a gestação, mesmo em mulheres sem histórico prévio de diabetes. Ela ocorre quando o corpo da gestante não consegue produzir insulina suficiente para lidar com as mudanças hormonais da gravidez, resultando em níveis elevados de glicose no sangue.

📌 Geralmente aparece entre a 24ª e 28ª semana de gestação.
📌 Muitas vezes não apresenta sintomas, por isso o acompanhamento pré-natal é essencial.

⚠️ Fatores de risco incluem:
✔️Idade materna acima de 25 anos
✔️Sobrepeso ou obesidade
✔️Histórico familiar de diabetes
✔️Síndrome dos ovários policísticos
✔️Gestação anterior com bebê com mais de 4 kg

Com o diagnóstico precoce, é possível controlar 🙌🏿

🎯 O objetivo é garantir a saúde da mãe e o desenvolvimento saudável do bebê, evitando complicações como parto prematuro, peso elevado ao nascer e risco de desenvolver diabetes tipo 2 no futuro. Cuidar da sua saúde agora é o melhor presente que você pode dar ao seu bebê.💙

Agende já a sua consulta com as nossas Ginecologistas para acompanhamento Pré Natal através do WhatsApp 923 167 520

30/05/2025

CENTROVITA marcou presença ontem no importante evento de Experiência do Cliente "CX Sessions", que teve como tema central, a Experiência do Cliente como fator competitivo na era da concorrência global. Nossa Coordenadora de Comunicação e Marketing, Bruna Mendes participou do evento como moderadora do painel, "Cultura do Serviço ao Cliente e Capacitação de Equipas".

A CENTROVITA há 10 meses recebeu a certificação da qualidade ISO 9001, onde todos os procedimentos e processos internos voltados para o atendimento ao cliente foram revisados em busca da melhoria contínua.

Estivemos presentes também com os e parte da nossa equipa comercial. Momento de crescimento e aprendizado.

Endereço

Talatona

Telefone

+244936247571

Website

http://centrovita.co.ao/

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