Lunes 08:00 - 10:30 14:00 - 21:00 Martes 08:00 - 09:30 14:00 - 21:00 Miércoles 08:00 - 10:30 14:00 - 21:00 Jueves 08:00 - 09:30 14:00 - 21:00 Viernes 08:00 - 09:30 14:00 - 21:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/870088919859867/

Sattva Yoga Shala

Casa
Argentina
9 de Julio
Sattva Yoga Shala

Sattva Yoga es un espacio creado para practicar, compartir y transmitir el Yoga.

06/05/2025

🌸 ¡Mayo nos encuentra en el mat, con los mismos horarios y muchas ganas de compartir! 🧘‍♀️💫

En seguimos acompañándote en tu práctica, con un equipo hermoso que transmiten el yoga desde la presencia, la experiencia y el corazón.

📍 Nos vemos en San Juan 986 y en Club Atlético 9 de Julio.

🕉️ Quienes guían las clases:viegas

Gracias por ser parte 💜 Te esperamos para seguir respirando, moviéndonos y creciendo juntas y juntos ✨

23/04/2025

✨ Nos reunimos para celebrar 1 año de Sattva en el Club Atlético 🎉

🌞 Clase Abierta de Yoga – Especial Saludos al Sol 🌞
🧘‍♀️ Gratuita y para todos los niveles.

Te invitamos a compartir una práctica especial, luminosa y transformadora.
En esta clase abierta vamos a explorar juntos los tres saludos al sol más conocidos:
Surya Namaskar A, B y el clásico de Hatha Yoga.

Una práctica dinámica, accesible y llena de energía, ideal para:
✨ Reconectar con tu cuerpo y tu respiración.
✨ Sentir la fuerza del grupo en movimiento.
✨ Aprender secuencias que podés incorporar en tu día a día.
✨ Disfrutar un momento de bienestar y presencia.

No necesitás experiencia previa.
Solo traé tu mat, ropa cómoda y ganas de moverte en comunidad.

📅 Cuándo: Viernes 25/04 – 18:30 h
📍 Dónde: Sucursal Club Atlético 9 de Julio
🎁 Actividad gratuita

¡Te esperamos con el sol en el corazón y la energía lista para fluir! ♥️🌞

16/04/2025

¿Hombros tensos? 🧍‍♀️💥

El estrés, las pantallas y la mala postura hacen que carguemos más de lo que creemos... ¡sobre nuestros hombros! 😓
En yoga aprendemos a observar, soltar y liberar. Porque no todo lo que llevás, te corresponde. 🕊️

💫 Te compartimos ejercicios simples para aliviar la tensión de hombros desde casa:

🌀 Rotaciones suaves
Sentate con la espalda recta. Inhalá y llevá los hombros hacia las orejas, exhalá bajándolos con intención. Repetí 10 veces.

🌬️ Apoyá y soltá
De pie, entrelazá las manos por detrás de la espalda. Inhalá abriendo el pecho y exhalá inclinándote hacia adelante, soltando la cabeza y los hombros.

✨ En cada clase de yoga en trabajamos continuamente para aflojar estas tensiones, abrir el corazón y liberar el cuerpo.
Paso a paso, respiración a respiración 💚.

01/04/2025

📢 Te invitamos a practicar con@fernanda_arbeleche 🧘‍♀️✨

Calmar la mente a través del cuerpo es posible, sin gurúes ni fórmulas mágicas. En sus prácticas vas a trabajar con herramientas reales para vivir con serenidad y consciencia 🌿💫.

Clases presenciales:
📍 Club Atlético
Martes y jueves 🕢 19:30 h

📍 San Juan 986
Lunes y miércoles 🕘 9:00 h
Martes y jueves 🕑 14:00 h

Vení a descubrir una práctica profunda y transformadora 💛🙏.

31/03/2025

A partir de este mes, Natali Sosa presenta el Método N.A.S. en un nuevo horario, los martes y jueves a las 16:30 hs para que disfrutes de una práctica que une la esencia del yoga con la fluidez del movimiento 🌿💫.

Cada una de sus clases es una invitación a explorar el cuerpo, liberar tensiones y conectar con la energía de manera intuitiva 🙌.

No importa si sos principiante o avanzado, ¡es un espacio para todos! 💚

📍 Sede Club Atlético
🕜 Martes y Jueves 16:30 hs

📩 ¡Sumate a las clases! ¡Te esperamos!

28/03/2025

✨ En abril seguimos compartiendo la práctica con vos 🧘‍♀️💜

Sattva es una comunidad de profes que te acompaña en tu camino, para que encuentres el estilo y el ritmo que mejor vibren con vos.

📍 Nos vemos en San Juan 986 y en Club Atlético 9 de Julio.

🕉️ Profes:viegas

Te esperamos en el mat para seguir respirando juntos ✨💜

25/03/2025

¿Sabías que la forma en que apoyás los pies puede afectar todo tu cuerpo?
👇
Una pisada inadecuada puede causar dolores en rodillas, caderas y columna. ✨ ¡La buena noticia es que el yoga puede ayudarte a mejorarla!

📌 ¿Por qué es clave una buena pisada?
✔️ Distribuye mejor el peso y evita sobrecargas
✔️ Mejora la postura y previene dolores
✔️ Reduce el riesgo de lesiones
✔️ Aumenta el equilibrio y la estabilidad

🧘‍♀️ Posturas de yoga para mejorar la pisada:
🔹 Tadasana (Montaña): conciencia del apoyo plantar
🔹 Vrikshasana (Árbol): fortalece el arco del pie
🔹 Malasana (Guirnalda): flexibiliza tobillos y fascia plantar
🔹 Adho Mukha Svanasana (Perro boca abajo): estira y activa los pies

💬 ¿Alguna vez pensaste en cómo apoyás tus pies?
Contános en los comentarios 👇

17/03/2025

✨🌿 Fer te invita a reconectar con tu ser a través de una práctica que busca un cuerpo sano para llegar a una mente serena.

💖🌸 Con más de 16 años de experiencia, su estilo único, dictado con amor y buen humor, hace que cada clase esté pensada para acompañarte y adaptarse a tus necesidades.

🧘‍♀️ Clases de yoga con
📅 Martes y jueves
⏰ 19:30 hs a 20:30 hs
📍 Club Atlético 9 de Julio

Un espacio de paz, crecimiento y conexión personal. ¡Sumate y encontrá el equilibrio que necesitás! 🙏✨

14/03/2025

🌙 ¡Hoy, en el Día Mundial del Sueño, queremos hablar de lo importante que es descansar bien y cómo el yoga puede ayudarte a lograrlo! 😴✨

El sueño es clave para nuestro bienestar, y el yoga tiene herramientas súper poderosas para mejorar la calidad de nuestro descanso. Con la combinación de posturas, respiración consciente, meditación y hábitos saludables, podés transformar tu descanso y mejorar:

✅ Regeneración celular y muscular
✅ Equilibrio del sistema nervioso
✅ Claridad mental y bienestar emocional
✅ Metabolismo y energía vital (prana)
✅ ¡Y mucho más!

✨ Si empezás a incorporar estas prácticas de manera constante, vas a notar cambios en la profundidad y calidad de tu sueño. ¡Tu descanso nunca fue tan reparador!

📌 ¿Qué es lo que más te cuesta a la hora de dormir? Contanos en los comentarios 😴👇

07/03/2025

🕉️ El primer sutra de Patanjali nos invita a la presencia y la disposición.

El yoga comienza aquí y ahora, en el momento en que decidimos comprometernos con la práctica, con la búsqueda interior y con la transformación personal.

🪷🙌 No es algo del pasado ni del futuro, sino una disciplina que se vive en el presente.

Nos recuerda que cada instante es una nueva oportunidad para conectar con nosotros mismos, con la respiración, con el cuerpo y con el ser 💫.

🌿 ¿Cómo traes el yoga a tu día a día? Contános en comentarios.

27/02/2025

Cada cuerpo es único y cada práctica debe adaptarse a cada necesidad. 🩷💪 Usar elementos como bloques 🟫, cinturones 🏗️ y mantas 🛏️ no es solo para principiantes, sino para profundizar, alinear y prevenir lesiones.

🟫 Bloques → Dan estabilidad, ayudan a encontrar alineación y facilitan las posturas sin forzar el cuerpo.

🏗️ Cinturones → Permiten mayor movilidad, ayudando a profundizar estiramientos sin comprometer la postura.

🛏️ Mantas → Aportan soporte y comodidad en posturas restaurativas y meditativas.

Usar elementos no significa hacer menos, sino practicar con inteligencia, respetando los límites del cuerpo y evitando lesiones. ✨ Escuchar tu cuerpo es la clave.

🧘‍♀️💫 ¿Ya usás elementos en tu práctica? ¿Tenés uno favorito? Contános en comentarios.

20/02/2025

✨ ¡Marzo nos invita a volver al mat y seguir explorando el camino del yoga! 🧘‍♀️💫

En creemos que la práctica es un viaje personal, donde cada respiración nos acerca al equilibrio y al bienestar.

🌿🧘🏻‍♀️🧘🏻🧘🏻‍♂️ Ya sea que busques energía y dinamismo o una práctica más pausada y restaurativa, hay un estilo para vos.

‼️ Nos encontrás en San Juan 986 y en nuestra nueva sede de Club Atlético 9 de Julio.

🕉️ Profes: viegas

Te esperamos para compartir la práctica 💜✨.

Dirección

San Juan 986, 9 De Julio
9 De Julio
6500

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 10:30
	14:00 - 21:00
Martes	08:00 - 09:30
	14:00 - 21:00
Miércoles	08:00 - 10:30
	14:00 - 21:00
Jueves	08:00 - 09:30
	14:00 - 21:00
Viernes	08:00 - 09:30
	14:00 - 21:00

Página web

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Categoría

Centro de yoga

Conocé Sattva Yoga Shala 🕉

Es un espacio creado para practicar, compartir y transmitir el Yoga. Abrió sus puertas en el 2013 a partir de un sueño de 2 amigas yoguis y a lo largo de estos años fue creciendo hasta convertirse en un estudio en el que no sólo se ofrecen clases de Yoga (Yoga Terapéutico, Ashtanga Vinyasa, Yoga Empresas) sino también servicios de terapias complementarias y alternativas como Digitopuntura y Reiki y distintos talleres de Astrología, Meditación, Energía Blanca.

Un centro formado por un excelente grupo de personas comprometidos con su práctica física, mental y espiritual, con el respeto y con un estilo de vida sereno.

NAMASTÉ.