Dr. Adolfo A. Cordonnier

Casa
Argentina
Alberti
Dr. Adolfo A. Cordonnier

Consultorio de medicina interna funcional y fleboestetica

Clínica médica. Medicina Orthomolecular.

Medicina Antiinflamatoria // Matricula Profesional: N 78.093 P 70.854

14/09/2025

El café y el té verde son mucho más que una bebida. Ambos aportan antioxidantes que cuidan tus células y tu energía… pero también tienen un lado que debemos atender: la cafeína.

La idea de este post es dejarte algunos tips prácticos para que disfrutes lo mejor de cada uno sin excesos. ☕🍵✨

Como muchos sabemos , son dos infaltables en la rutina de muchas personas. La clave no es elegir uno u otro, sino saber cómo y cuándo tomarlos para obtener todos y cada unos de sus beneficios

👉 Contame en los comentarios: ¿sos más o ?

💾 Guardá es info para tenerla a mano y compartilo con esa persona que no empieza el día sin su taza de cafe o té

22/08/2025

🌱 **Más importante que pensar 🤔 en lo que hay que evitar, es enfocarnos en lo que podemos AGREGAR.🍒🥬🥗
La evidencia lo confirma: sumar 30 plantas por semana mejora tu salud cardiovascular, digestiva y metabólica.

🔑 ¿Cómo empezar?
👉 Armá tu menú semanal con frutas, verduras, cereales integrales, legumbres, frutos secos y semillas.
👉 Que estos alimentos representen al menos el 80% de tu plato diario.
👉 Reservá un 10% para hidratos refinados/procesados y otro 10% para carnes o lácteos bajos en grasas

✨ Tip sencillo: organizá tu semana eligiendo 5 tipos de frutas, 5 verduras y 5 legumbres/cereales integrales distintos. Sumá además frutos secos y semillas, y ya tenés gran parte del camino hecho hacia las 30 plantas semanales.

Empezá como pequeños pasos que sumen en tu día a día..

📌 Guardá este post para armar tus listas de compras semanales.
💬 Y contame en los comentarios: ¿qué tip te funciona a vos para llegar a las 30 plantas semanales? Te leo 👇

24/06/2025

🚨 EXCLUSIVO para médicos

🔬 Luego del Congreso FIMON 2025… llega una nueva instancia de alto impacto académico:

🧠 Simposio de Modulación Hormonal Integrativa – Parte 2
📅 Fecha: 18 de Octubre
📍 Lugar: Salguero Plaza

💥 Una jornada intensiva, pensada para quienes buscan ir más allá en el abordaje clínico de la modulación hormonal.

👉 Nuevos enfoques.
👉 Casos clínicos reales.
👉 Interacción directa con expertos.

🔐 Evento de cupos limitados.

🔜 Muy pronto te contamos más!!!

22/06/2025

✨ Crecimos con muchas ideas equivocadas sobre salud.
Comer poco, dormir poco, entrenar hasta el cansancio, no hablar del estrés…

Hoy sabemos que hay otra forma.
Una forma más consciente, más amable, más conectada con tu cuerpo.

En este post te muestro 5 cambios simples que pueden hacer una gran diferencia.

➡️Deslizá y contame cuál de estos hábitos todavía estás repensando 💬👇

09/06/2025

Hoy te quiero compartir todos los tratamientos que se realizan en el consultorio. Desde un enfoque integral y funcional, te ayudamos a descubrir las verdaderas causas detrás de tus síntomas y tratarlas desde la raíz.

En este carrusel te mostramos algunos de los estudios y terapias que usamos para acompañarte en un proceso de salud real y sostenible. 🌿

🔗 Conocé todos los tratamientos en la web y descubrí cuál es ideal para vos.

Además podés suscribirte a nuestro newsletter y dejarnos las preguntas que mas te inquietan en cuanto a salud y bienestar

👉 Hacé clic en el enlace de la bio y enterate todo lo que tenemos para vos ..
📞 También podés pedir turno por WhatsApp desde la web o escribinos por DM .. Consultas Online y Presencial...

12/03/2025

Tu cuerpo siempre te está enviando señales, pero... ¿las estás escuchando? 👀💡

Desde la medicina funcional, buscamos🔎 la raíz del problema , no solo los síntomas!!!

¿ Qué síntoma te gustaría entender mejor ? Te leo en los comentarios 👇

09/11/2024

💤 Mejorar tu descanso puede ser tan simple como agregar ciertos alimentos a tu dieta. La melatonina, conocida como la 'hormona del sueño', no solo se encuentra en suplementos; sino que también está en varios alimentos. 🍒🥜🍅

La idea de hoy es mostratre cuáles son y cómo pueden ayudarte a mejorar tu calidad de sueño, reducir el estrés y apoyar tu salud general.💪

Deslizá ➡️ las imágenes para conocerlos y guardá este post como recordatorio para tu próximo viaje al supermercado.🌿🛒¿Ya consumís alguno de estos alimentos? ¡Dejame tu respuesta en los comentarios y compartir tu experiencia!

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29/10/2024

🙌Hoy sacamos este post para empezar a meternos en el tema magnesio y sus beneficios para nuestra salud, un mineral que nunca te puede faltar ..

Por eso, en el próximo programa de vamos a hablar de la importancia del magnesio y cómo un déficit puede afectar tu bienestar, con una invitada especialista en la formulación de suplementos.

Un programa imperdible !!!!⚡️🔥

Si querés podes ir dejandonos tus preguntas en los comentarios o envíanos un mensaje y las vamos respondiendo durante el programa . Queremos asegurarnos de responder todas tus dudas sobre este nutriente esencial !!!! 💪

26/10/2024

📌 ¡Recetas y alimentos que marcan una diferencia en tu salud! 🌱🍓

Hoy te compartimos algunas de las mejores opciones que hemos visto en : alimentos nutritivos y recetas sencillas que puedés incorporar en tu día a día. 🥦🍲✨

Desde ricas opciones en antioxidantes hasta platos fáciles de preparar, para que te pongas en acción y mejores tu alimentación

Guarda este post para tener siempre a mano estas ideas saludables. 🙌📝 ¡Y no te olvides de compartirlo con quien creas que lo necesita!

Que tengan un lindo y nutritivo finde 💪🥰🌿

Dirección

Castelli 218
Alberti
6634

Página web

http://www.adolfoanselmocordonnier.com.ar/

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