Farmacia Arruvito - Cremona

21/09/2025

16/09/2025

15/09/2025

Cronograma de guardias para esta semana del 15 de septiembre
Lunes Bassi
Martes Arruvito Cremona
Miércoles Mosca
Jueves Pasquale
Viernes Vaccarezza
Sabado Bergamini
Domingo Bassi

08/09/2025

Farmacias de guardia para esta semana del 8/9
Lunes Arruvito Cremona
Martes Bassi
Miercoles Bergamini
Jueves Mosca
Viernes Vaccarezza
Sabado Bassi
Domingo Bergamini

01/09/2025

Farmacias de guardia para esta semana del 1/9

Lunes Pasquale
Martes Bergamini
Miercoles Bassi
Jueves Arruvito Cremona
Viernes Mosca
Sabado Arruvito Cremona
Domingo Pasquale

01/09/2025

VITAMINA D Y FUERZA MUSCULAR

La vitamina D no solo fortalece los huesos, también desempeña un papel esencial en el rendimiento físico. Estudios recientes demuestran que esta vitamina tiene un efecto directo en el desarrollo de la fuerza muscular, la recuperación después del ejercicio y el crecimiento del tejido muscular. Esto se debe a que los receptores de vitamina D están presentes en las fibras musculares, lo que mejora la contracción y el rendimiento físico.

Una deficiencia de vitamina D puede provocar debilidad, fatiga y un mayor riesgo de lesiones. Por eso, mantener niveles adecuados de esta vitamina, ya sea a través de la exposición al sol, la alimentación o suplementos bajo supervisión médica, es clave para mejorar la salud y el rendimiento deportivo. Incluir vitamina D en tu rutina puede marcar la diferencia en tu energía, tu fuerza y tu recuperación diaria.

Referencia:
Owens, D. J., Allison, R., & Close, G. L. (2018). Vitamin D and the athlete: Current perspectives and new challenges. Sports Medicine, 48(S1), 3-16.

25/08/2025

Cronograma de guardias para esta semana del 25 de agosto

Lunes Vaccarezza
Martes Pasquale
Miercoles Bassi
Jueves Bergamini
Viernes Arruvito Cremona
Sabado Mosca
Domingo Vaccarezza

19/08/2025

Beneficios de caminar

19/08/2025

Buenas noches hoy esta farmacia no esta de guardia , el día lunes la farmacia de guardia es Farmacia Pasquale.