Lic. en Psicología María Fernanda Sortino

Lic. en Psicología María Fernanda Sortino Espacio clínico de orientación y atención especialista en niñxs y jóvenes desde un enfoque psic

Desde la mirada antroposófica , el contacto con la naturaleza es un pilar fundamental para el desarrollo integral del ni...
28/04/2026

Desde la mirada antroposófica , el contacto con la naturaleza es un pilar fundamental para el desarrollo integral del niño, ya que le ofrece una experiencia viva que nutre su cuerpo, sus emociones y su mundo anímico.

Estar al aire libre no solo fortalece la salud y reduce el estrés, sino que también despierta el asombro, base de todo aprendizaje genuino.

Los “tesoritos” que encuentra —hojas, piedras, ramitas— no son simples objetos, sino experiencias cargadas de sentido: a través de ellos el niño explora, imagina y construye significado.

En ese gesto de recolectar, se fortalece su vínculo con el mundo, desarrollando sensibilidad, curiosidad y respeto por la vida, al mismo tiempo que ordena su mundo interno y se conecta consigo mismo y con el otro que lo acompaña.

Foto: tesoros recolectados con consultante de 11 años. 🪻☀️

Si sentís que este enfoque resuena con vos y querés iniciar tu propio proceso, podés escribirme para coordinar un turno. Acompaño como psicóloga con orientación antroposófica, ofreciendo un espacio de escucha, presencia y cuidado para tu camino 🌿

10/03/2026

Muchas de las dificultades que experimentamos en la vida adulta —en nuestras relaciones, en la forma en que nos tratamos a nosotros mismos o en nuestros miedos— pueden tener raíces en experiencias tempranas.

La autora Lise Bourbeau describe cinco heridas emocionales que suelen formarse en la infancia: rechazo, abandono, humillación, traición e injusticia.

Estas heridas no son defectos personales.
Son formas de protección que desarrollamos cuando éramos niños para adaptarnos a lo que vivíamos.

Con el tiempo, esas estrategias pueden seguir influyendo en cómo sentimos, pensamos y nos vinculamos.

La buena noticia es que lo que fue aprendido también puede transformarse.

Los procesos terapéuticos pueden ser un espacio para comprender estas heridas, darles sentido y abrir nuevas formas de vivir y relacionarnos.

✨ Si sentís que algo de esto resuena con tu historia, podés escribirme para iniciar o profundizar tu proceso terapéutico.

—

Guardá este reel si querés volver a verlo con calma.

sanar

A veces no se trata de hacer más,sino de narrarse distinto.Estoy preparando algo con mucha presencia y cuidado.Si sentís...
13/01/2026

A veces no se trata de hacer más,
sino de narrarse distinto.

Estoy preparando algo con mucha presencia y cuidado.

Si sentís que te resuena,
este espacio también es parte del camino 🤍

Guardá este post para volver a leerte
y quedate cerca: pronto voy a contar más.

10/01/2026

Hay momentos de silencio,
de calma aparente,
y aun así el cuerpo sigue en alerta.

La maternidad no es solo amor.
También es cansancio, culpa, miedo,
pensamientos que no se apagan
y la sensación constante de no llegar.

Si alguna vez gritaste,
te arrepentiste,
y después te sentiste mala madre…
este mensaje es para vos.

No sos mala.
No fallaste.
Estás agotada.

Y eso también es humano.

🌿 Hablar de la maternidad real es una forma de cuidado.

💬 Guardá este reel si te sentiste identificada.

📩 Y si necesitás un espacio para sentirte acompañada, escribime por privado.

01/12/2025

¿Tu terapeuta te quiere? 💭 La respuesta te va a sorprender.

“¿Vos me querés a mí?” - esta escena de La Envidiosa toca algo que la investigación en psicoterapia confirma: el vínculo terapéutico es EL factor más importante para el cambio. ✨

No es transferencia romántica. ❌ Es algo más profundo: un afecto genuino donde el terapeuta se compromete con tu bienestar, te sostiene en tus peores momentos 🫂 y celebra tus avances. 🌱

La neurociencia lo respalda 🧠: nuestro cerebro sana en relación con otros. El apego seguro que se crea en terapia repara vínculos dañados del pasado. 💚

Cuando Fernanda responde “mucho”, no está rompiendo límites profesionales. Está validando algo fundamental: sos digno de amor, incluso con tus sombras. 🌗✨

¿Sentís que hay conexión real con tu terapeuta? Eso no es casualidad, es terapéutico. 🎯

💬 Contame: ¿Alguna vez te preguntaste esto en terapia? 👇

22/11/2025

Cada vez más mujeres traen a sesión la misma pregunta:
“¿Y si elijo ser madre soltera por inseminación?”

Un camino donde conviven el miedo, el deseo, las dudas, los proyectos… y sobre todo, la necesidad de hablarlo sin juicio.

Si estás transitando este proceso (o empezando a pensarlo), podés dejarme un “YO” o pasar por el link de mi bio.
Acompaño estas decisiones desde un espacio seguro.

08/11/2025

El mito del exceso de cariño que TODOS creemos (y está arruinando la crianza)
¿Te han dicho que vas a malcriar a tu hijo hacerle upa ? ¿Que lo estás “acostumbrando mal” por meterlo en tu cama o darle teta cuando lo pide?
El pediatra rompe con este mito de una vez por todas: El exceso de cariño NUNCA ha malcriado a nadie.
La verdad duele: lo que realmente malcría a los niños no es darles demasiado amor, sino TODO LO CONTRARIO. Es llenarlos de juguetes, pantallas y dulces para que “no molesten”. Es sustituir nuestra presencia con cosas materiales.
En este video descubrirás:
✅ Por qué el concepto de “malcriar” está mal entendido
✅ Qué es lo que REALMENTE daña el desarrollo emocional de los niños
✅ Cómo el cariño físico y la atención son insustituibles
💬 Si alguna vez te han hecho sentir culpable por abrazar, consolar o estar presente para tu hijo, COMPARTE este video. Necesitamos cambiar esta narrativa.
👇 Déjame en comentarios: ¿Te han dicho que “malcrías” a tu hijo por darle cariño?

08/11/2025

El mito del exceso de cariño que TODOS creemos (y está arruinando la crianza)
¿Te han dicho que vas a malcriar a tu hijo por hacerle upa? ¿Que lo estás “acostumbrando mal” por meterlo en tu cama o darle teta cuando lo pide?
El pediatra rompe con este mito: El exceso de cariño NUNCA ha malcriado a nadie.

La verdad duele: lo que realmente malcría a los niños no es darles demasiado amor, sino TODO LO CONTRARIO. Es llenarlos de juguetes, pantallas y regalos para que “no molesten”. Es sustituir nuestra presencia con cosas materiales.
En este video descubrirás:

✅ Por qué el concepto de “malcriar” está mal entendido
✅ Qué es lo que REALMENTE daña el desarrollo emocional de los niños
✅ Cómo el cariño físico y la atención son insustituibles
💬 Si alguna vez te han hecho sentir culpable por abrazar, consolar o estar presente para tu hijo, COMPARTE este video. Necesitamos cambiar esta narrativa.

👇 Déjame en comentarios: ¿Te han dicho que “malcrías” a tu hijo por darle cariño?

A veces, la herida no nace de un golpe.Nace del juicio.Del silencio.De la indiferencia.Nace cuando quien debía proteger,...
07/11/2025

A veces, la herida no nace de un golpe.
Nace del juicio.
Del silencio.
De la indiferencia.

Nace cuando quien debía proteger, lastima.
Cuando quien debía vernos, nos ignora.
Cuando el amor depende de portarse bien, ser fuerte o no sentir tanto.

Esas experiencias nos enseñaron a reprimir emociones, a desconfiar de nuestras necesidades y a esforzarnos para “merecer” amor.

Pero hoy somos adultos.
Y muchos de nosotros estamos criando.

🌿 Ahí aparece nuestro mayor desafío:
Detener la transmisión del dolor emocional de una generación a otra.

Porque criar sin heridas no significa criar perfecto.
Significa criar con conciencia:

✨ Validando emociones en lugar de silenciarlas.
✨ Acompañando, no corrigiendo.
✨ Escuchando sin juzgar.
✨ Siendo el refugio que necesitábamos cuando éramos chicos.

No podemos cambiar lo que nos hicieron sentir.
Pero sí podemos transformar lo que nuestros hijos aprenderán sobre amor, conexión y seguridad emocional.

Somos la generación que se anima a mirar hacia atrás, para elegir un futuro diferente.

🌱 Sanar no es culpar. Es asumir responsabilidad.
Por nosotras. Por ellos. Por lo que viene.

💛 Si este mensaje resonó, escribí “SANAR” en los comentarios.

A veces, la herida no nace de un golpe.Nace del juicio.Del silencio.De la indiferencia.Nace cuando quien debía proteger,...
07/11/2025

A veces, la herida no nace de un golpe.
Nace del juicio.
Del silencio.
De la indiferencia.

Nace cuando quien debía proteger, lastima.
Cuando quien debía vernos, nos ignora.
Cuando el amor depende de portarse bien, ser fuerte o no sentir tanto.

Esas experiencias nos enseñaron a reprimir emociones, a desconfiar de nuestras necesidades y a esforzarnos para “merecer” amor.

Pero hoy somos adultos.
Y muchos de nosotros estamos criando.

🌿 Ahí aparece nuestro mayor desafío:
Detener la transmisión del dolor emocional de una generación a otra.

Porque criar sin heridas no significa criar perfecto.
Significa criar con conciencia:

✨ Validando emociones en lugar de silenciarlas.
✨ Acompañando, no corrigiendo.
✨ Escuchando sin juzgar.
✨ Siendo el refugio que necesitábamos cuando éramos chicos.

No podemos cambiar lo que nos hicieron sentir.
Pero sí podemos transformar lo que nuestros hijos aprenderán sobre amor, conexión y seguridad emocional.

Somos la generación que se anima a mirar hacia atrás, para elegir un futuro diferente.

🌱 Sanar no es culpar. Es asumir responsabilidad.
Por nosotras. Por ellos. Por lo que viene.

💛 Si este mensaje resonó, escribí “SANAR” en los comentarios.
Te comparto un recurso para acompañarte en este camino de crianza que sana.

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