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La importancia de los hábitos alimentarios saludables.

19/09/2025

Nueva entrega de "𝗘𝗹 𝗥𝗲𝗰𝗲𝘁𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲" 👩‍🍳🙌

Hoy: Tiramisú sin azúcar y sin gluten 🚫🍚🌾

Ideal para hacerlo este fin de semana. Y después me contás qué tan rico te salió. 😉

17/09/2025

Por qué no consumir azúcar ❓🍚🍬

👉 Te lo explico brevemente.

13/09/2025

Ya empezó el finde❗
A descansar y a prepararte, para arrancar la semana con todo ‼

La actividad física puede ser planificada, ir al gimnasio, realizar un deporte, bailar, etc; o espontánea, que engloba movimiento corporal y se realiza como parte de los momentos de juego, de trabajo, de formas de transporte activas, de las tareas domésticas y de actividades recreativas. 🏃‍♂🏃‍♀ 🙌

𝗠𝗮𝗻𝘁𝗲𝗻𝗲𝘁𝗲 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗼 𝘀𝗶𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲! …𝗣𝗼𝗻𝗲𝘁𝗲 𝗺𝗲𝘁𝗮𝘀 𝗮𝗹𝗰𝗮𝗻𝘇𝗮𝗯𝗹𝗲𝘀! 🙂

Buscá una actividad que te encante para no poner resistencia y excusas a la hora de hacerla!.... Y no subestimes la caminata! 🚶‍♀

Son los consejos que les doy a mis pacientes. 😉

¿𝗩𝗼𝘀, 𝗾𝘂𝗲́ 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗳í𝘀𝗶𝗰𝗮 𝗲𝗹𝗲𝗴í𝘀?

09/09/2025

𝗠𝗶𝘁𝗼 𝗼 𝗥𝗲𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱❓🤔

En esta segunda entrega hablamos de algunos mitos de las grasas 🫒

07/09/2025

La importancia del agua. 💧🙌

Tomate tu tiempo. Tomá tus 2 litros de agua 🚰😉

👉 Te doy unos tips muy simples.

05/09/2025

Tomate tu tiempo para desayunar. 🕰

Te doy unas ideas para que además de saludable, puede ser muy divertido... 😉

Hoy: DESAYUNOS Y/O MERIENDAS PARA UNA ALIMENTACION ANTIINFLAMATORIA Y BAJA RESPUESTA INSULÍNICA. 👏

👉 Deslizá y tentate 😋

02/09/2025

Inauguramos una nueva sección: "𝗣𝗿𝗼𝗱𝘂𝗰𝘁𝗼𝘀 𝘆 𝗦𝘂𝗽𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀" 💊

𝘛𝘦 𝘷𝘰𝘺 𝘢 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘢𝘳 𝘭𝘰𝘴 𝘵𝘪𝑝𝘰𝘴 𝘥𝘦 𝑝𝘳𝘰𝘥𝘶𝘤𝘵𝘰𝘴 𝘺 𝘴𝘶𝑝𝘭𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘦𝘹𝘪𝘴𝘵𝘦𝘯 𝘺 𝑝𝘢𝘳𝘢 𝘲𝘶𝘦́ 𝘴𝘪𝘳𝘷𝘦𝘯. 😉

Hoy: 𝗠𝗮𝗴𝗻𝗲𝘀𝗶𝗼 👈🏻

⚠ Antes de consumirlo, consultar con un/a profesional. Contactate para agendar tu consulta 🙌

29/08/2025

Inauguramos una nueva sección: "𝗘𝗹 𝗥𝗲𝗰𝗲𝘁𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲" 👩‍🍳🙌

Hoy: 𝘗𝘢𝘯 𝘥𝘦 𝘠𝘰𝘨𝘶𝘳 𝘴𝘪𝘯 𝘩𝘢𝘳𝘪𝘯𝘢𝘴, 𝘴𝘪𝘯 𝘨𝘭𝘶𝘵𝘦𝘯. 🥖🚫🌾

Ideal para hacerlo este fin de semana. Y después me contás qué tan rico te salió. 😉

26/08/2025

𝗟𝗮 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘂𝗻𝗮 𝗹𝗼𝗻𝗴𝗲𝘃𝗶𝗱𝗮𝗱 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲, 𝗲𝘀 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝘀𝗲 𝗵𝗼𝘆 𝗺𝗶𝗿𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗲𝗹 𝗳𝘂𝘁𝘂𝗿𝗼… 🔜

Entendiendo que los antecedentes familiares 𝗡𝗢 nos determinan, sino que nos dan la posibilidad de saber con qué “cartas jugamos” para anticipar y minimizar las consecuencias de posibles enfermedades. 🤔🙌

📅 El momento es a los 30, 40, 50, 60. El momento es ahora ❗

𝗣𝗮𝗿𝗮 𝘃𝗶𝘃𝗶𝗿 𝘁𝘂 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝘆 𝗻𝗼 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲𝘃𝗶𝘃𝗶𝗿𝗹𝗮…💫

23/08/2025

Inauguramos una nueva sesión: "𝗠𝗶𝘁𝗼 𝗼 𝗥𝗲𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱❓"

Para desmitificar o confirmar algunas creencias que se han transmitido y las tomamos como reales. Pero, ¿realmente son lo que dicen? 🤔

En esta primera entrega hablamos de uno de los mitos del huevo🥚

#🥚

21/08/2025

👉Todavía quedan algunos días de frio y necesitamos comidas que “abriguen”, nutran y permitan cumplir los objetivos acordados en la consulta, como por ejemplo:
⬇Bajar de peso,
Evitar picos de glucemias ⬆🍬
🍎 Alimentación antiiflamatoria, etc.

🥶 Cuando baja la temperatura, suben las ganas de comer, esto ocurre porque nuestro cuerpo necesita más energía para mantenerse caliente. ⚡

𝘚𝘪𝘯 𝘥𝘶𝘥𝘢𝘴 𝘪𝘯𝘧𝘭𝘶𝘺𝘦 𝘦𝘯 𝘦𝘭 𝘦𝘴𝘵𝘢𝘥𝘰 𝘥𝘦 𝘢́𝘯𝘪𝘮𝘰 𝘺 𝑝𝘰𝘳 𝘦𝘴𝘰 𝘣𝘶𝘴𝘤𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘦𝘭𝘰 𝘦𝘯 𝘭𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘤𝘰𝘮𝘦𝘮𝘰𝘴. 😋

𝗣𝗼𝗿 𝗲𝘀𝗼 𝘁𝗲 𝗱𝗲𝗷𝗼 𝗮𝗹𝗴𝘂𝗻𝗮𝘀 𝗶𝗱𝗲𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗶𝗱𝗮𝘀. 😉

Si tenés dudas contactate para agendar tu consulta 👈🏻

11/08/2025

11 de agosto - Día del y la Nutricionista 🗓🍎

Feliz día a mis colegas❗

✨ Hoy se celebra nuestro día en conmemoración al Dr. Pedro Escudero, médico argentino pionero de la nutrición, y sirve para reconocer a los y las profesionales que desempeñan la educación alimentaria, resguardando la seguridad y calidad de vida de cada paciente. 🙌

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