
16/07/2025
🧠 Te pasa que a veces tu cabeza se invade de :
✔️ Preocupaciones
✔️ Pensamientos automáticos, catástroficos
✔️ Auto boicot
✔️ Y si hubiera hecho esto y no esto?
❌ Sabemos que a veces puede ser desafiante poner límites a otros, pero...
¿Y a nosotros mismos??
💭 Entender que los pensamientos influyen en nuestro sentir y nuestras acciones, es clave para poder aferrarnos a los más funcionales.
❌ Eso no significa estar bien siempre.
🌀 Pero si entender que un pensamiento en bucle, también impacta en lo físico.
🌋 Resulta agotador para el cuerpo y la mente lidiar con este volcán que a veces es nuestra mente.
🙌🏼 Somos seres integrales y debemos trabajar conscientemente para que nuestra cabeza... sea un lugar agradable para estar ❣️