Terapia Psicologica Online

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Terapia Psicologica Online

¡Hola!👋
Mi nombre es Griselda y soy psicóloga. ¡Una apasionada de mi profesión! ✨
😄¿Nos conocemos?

La terapia online es nuevo método para llevar a cabo un tratamiento psicológico sin tener que movilizarte de tu lugar habitual, ya que muchas veces no nos dedicamos al bienestar y salud personal por falta de tiempo u otros recursos. De esta manera solo necesitas acceder a la red para conectarte via skipe con tu psicólogo, quien te brindará una atención con la misma calidad que en un encuentro per

sonal. Te garantizamos una respuesta rápida a tu consulta con el máximo compromiso y la protección de tus datos sosteniendo el secreto profesional.

27/11/2023

🤯💚 The Incredible Hulk and Emotional Regulation! 💆‍♂️

We all know the Hulk, that green guy who can't control his temper? Doesn't that sound a bit like us when we let our emotions rule us?

Emotional regulation is like the Incredible Hulk's secret superpower. Instead of smashing everything in his path when he gets angry, imagine if he could channel his anger in a healthy way. he'd be unstoppable! (spoiler: he succeeds at times).

So, next time you feel like your emotions are about to explode, remember the Hulk, along with this post and try channeling that energy. Who knows, you might have an emotional superpower waiting to be discovered! 😄💥
📲💻📞☎️

07/11/2023

🌟 Don't you know EMDR yet? 🌟

EMDR is a revolutionary therapy that focuses on processing traumatic experiences. Through bilateral brain stimulation, it helps people process painful memories.

This technique can be a beacon of hope for those who have struggled with trauma, anxiety, post-traumatic stress and other emotional challenges. By allowing the brain to reorient and process traumatic memories, EMDR promotes deep and lasting recovery.

If you have been through difficult times and feel that the past continues to affect your present, EMDR can be a powerful tool for releasing emotional weight and regaining inner peace.

If you would like to learn more about how EMDR can help you, feel free to contact me via DM!

I'm here for you! 💕

30/10/2023

✨ Transforma tus Vínculos, Transforma tu Vida ✨

En la trama de nuestras vidas, los vínculos son los hilos que tejen nuestra historia. Pero aquí está el secreto: puedes ser el autor de tu propia narrativa.

En este post te comparto 5 claves para transformarlos.

Al transformar y mejorar nuestros vínculos, no solo nutrimos la conexión con los demás, sino que también crecemos como individuos.

Juntos, podemos tejer una red de apoyo y amor que nos sostendrá en cada paso del camino.

¿Qué pequeño cambio puedes hacer hoy para mejorar un vínculo en tu vida? 💖🤗
👉 In the fabric of our lives, links are the threads that weave our story. But here's the secret: you can be the author of your own narrative.

😉 In this post I share with you 5 keys to transform them.

🍀 By transforming and enhancing our bonds, we not only nurture our connection with others, but we also grow as individuals.

💁 Together, we can weave a web of support and love that will sustain us every step of the way.

👉 What small change can you make today to improve a bond in your life? 💖🤗
❤️ 📲

25/10/2023

Peace of Mind is an Inner Treasure: Are You Ready to Find It? 💎💆

️🫴🏼 When you immerse yourself in the present, you allow mental peace to flourish. Observe your thoughts as clouds come and go, without judgment.

🧘🏻‍♀️ Feel the calm that comes from this connection to the now. Mindfulness is a gift you give yourself. It is the art of living mindfully, of finding beauty in the small details, of embracing tranquility in the midst of the storm.

❤️ REMINDER, I am here to accompany you in the process.
La Paz Mental es un Tesoro Interior: ¿Estás Listo para Encontrarla? 💎💆

️🫴🏼 Cuando te sumerges en el presente, permites que la paz mental florezca. Observa tus pensamientos como nubes que vienen y van, sin juzgar.

🧘🏻‍♀️ Siente la calma que nace de esta conexión con el ahora. La atención plena es un regalo que te haces a ti mismo. Es el arte de vivir conscientemente, de encontrar belleza en los pequeños detalles, de abrazar la tranquilidad en medio de la tormenta.

❤️ RECUERDA, estoy aquí para acompañarte en el proceso.

23/10/2023

🌍✨ Descúbrete ✨🌍

Cada viaje es una oportunidad de empezar de nuevo. En el corazón de una ciudad desconocida o bajo el cielo estrellado de un destino lejano, encontramos la magia de la exploración, pero también el regalo de la autorreflexión.

Iniciar una nueva aventura es como abrir un libro en blanco: cada día es un capítulo que puedes escribir a tu manera.

La salud mental es el pasaporte que te permite disfrutar plenamente de cada viaje. El equilibrio emocional es la brújula que guiará tus pasos y te permitirá disfrutar al máximo de todas las experiencias que la vida tiene para ofrecer.

No temas, y mantente en movimiento.
Every journey is an opportunity to start anew. In the heart of an unknown city or under the starry sky of a faraway destination, we find the magic of exploration, but also the gift of self-reflection.

Starting a new adventure is like opening a blank book: each day is a chapter you can write in your own way.

Mental health is the passport that allows you to fully enjoy each journey. Emotional balance is the compass that will guide your steps and allow you to fully enjoy all the experiences life has to offer.

Don't be scared, and keep moving.
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10/10/2023

¡Bienvenidos a este mundo de autodescubrimiento!

‍💁‍♀️Hola! Soy Griselda, Licenciada en Psicología. Estudie en Argentina, en la Universidad Nacional de Córdoba, sin embargo la vida me ha llevado a convertirme en nómada digital y una viajera amante de la diversidad cultural, que recorre el mundo explorando la mente humana.

🛤 Entiendo lo desafiante que puede ser sentirse en un lugar intermedio, ni de aquí ni allá, y estoy aquí para ayudarte a encontrar tu equilibrio. Es por ello que cree esta cuenta donde abordaremos temas relacionados todo aquello que implica la salud mental, cuando vivimos en otros países (entre otros temas muy interesantes).

💼 Mi especialización en EMDR, trauma, mindfulness y DBT (Dialectical Behavior Therapy) me permite ofrecer herramientas efectivas para el manejo de habilidades emocionales, tolerancia a la frustración y angustia, efectividad interpersonal y regulación emocional.

✈️ Mi pasión por viajar me ha enseñado a apreciar la diversidad de experiencias humanas y me motiva a conectar con personas de todas las culturas.

🌎Juntos, exploraremos cómo la psicología puede enriquecer tu vida, sin importar en qué parte del mundo te encuentres!

📚 Prepárate para una aventura de crecimiento personal, autoconocimiento y sanación.

¡Es un placer tenerte aquí en este viaje! 🌟🤝

English translation in comments

03/10/2023

✨Una nueva etapa se acerca!✨

Descubre un nuevo mundo de posibilidades de crecimiento mental y emocional.

Estamos a punto de embarcarnos en un viaje hacia la autodescubrimiento, la resiliencia y la transformación personal.

¿Estás listo para dar el primer paso hacia una versión más fuerte, equilibrada y plena de ti mismo? 💪✨

🌎

28/07/2023

✌️ El mindfulness en el trabajo puede ser una herramienta valiosa para aumentar la productividad y el bienestar laboral. 🫶
Algunas prácticas de esta espectacular terapia que se pueden implementar en el trabajo incluyen la meditación, la respiración consciente, la atención plena en las tareas diarias, la toma de conciencia de las emociones y la atención plena en las interacciones con los demás.
📌 Estas prácticas recurrentes pueden ayudar a reducir el estrés laboral, mejorar la concentración y la claridad mental, y fomentar una actitud más positiva y colaborativa en el ambiente laboral.

¿Te guio en el proceso? 😀
📲 ¡Contactame! Soy especialista.

👋

24/07/2023

📌... esta condición puede ocurrir después de haber experimentado o presenciado un evento traumático. Los síntomas pueden incluir recuerdos recurrentes y perturbadores del evento, pesadillas, evitación de situaciones relacionadas con el trauma, cambios en el estado de ánimo, hipervigilancia y reacciones de sobresalto.
Existe una terapia ULTRA efectiva para contrarrestar estos efectos, EMDR.
Durante una sesión de EMDR, el terapeuta guía al paciente a través de una serie de movimientos oculares, sonidos o estímulos táctiles mientras este se enfoca en el recuerdo traumático. Esto se combina con técnicas de procesamiento cognitivo y reconstrucción para ayudar al paciente a cambiar su percepción del evento traumático ya desarrollar una mayor resiliencia. 😀

¡Excelente! ¿No les parece? 🙌
📲 ¿Lo hablamos?
Soy especialista. 🫶

21/07/2023

🫶 ¡Definitivamente! El EMDR es una terapia efectiva para reducir los síntomas de ansiedad y mejorar la calidad de vida. Además, se ha demostrado que puede ser utilizado para tratar una amplia gama de problemas, como trastornos de estrés postraumático, fobias, depresión, entre otros. 😀

🙌 ¡Soy especialista de esta espectacular terapia!
¿Lo hablamos? 📲

✌️

13/07/2023

📌 La Terapia Dialéctico Conductual (DBT por sus siglas en inglés) busca ayudarte a regular tus emociones y mejorar tus habilidades de comunicación, lo que puede contribuir positivamente en la forma en que te relacionas con los demás. Por ejemplo, la DBT puede ayudarte a desarrollar habilidades de escucha activa, expresión efectiva de tus necesidades y límites saludables en tus interacciones con otras personas. Además, se enfoca en la aceptación de ti mismo y de los demás, lo que también puede llevarte a tener relaciones más saludables y satisfactorias.

¡Soy experta! 🙌
📲 ¿Lo hablamos?

🫶

10/07/2023

📌 Mindfulness es una práctica que consiste en prestar atención plena al momento presente, aceptando los pensamientos y emociones que surgen sin juzgarlos. Esta práctica tiene múltiples beneficios para la salud mental, como reducción del estrés y la ansiedad, aumento de la calma y claridad mental, reducción de la reactividad emocional y del juicio autocrítico, mejora de la concentración, aumento de la autocompasión y la empatía hacia los demás. 🧘‍♀️🧘‍♂️

¡Soy especialista! ☺️
📲 ¿Lo hablamos?

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+353858001034

Página web

http://www.terapiapsonline.com/

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