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Tus Sentidos Centro de Estetica

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Tus Sentidos Centro de Estetica

En Tus Sentidos encontrarás tratamientos estéticos corporales y faciales personalizados para realz

En Tus Sentidos encontrarás tratamientos estéticos corporales y faciales personalizados para realzar tu belleza con profesionalismo, innovación y calidad.

12/07/2020

No dudes en Cotizar tu mueble y tener una cocina, una habitación, o lo que necesites para tu hogar/Oficina con la mejor Calidad, en TUMA Carpinteria y Amoblamientos

24/12/2019

#2020

08/11/2019

Buen día!!!
🌞YA ES VIERNES!! 🌞
🍮VIERNES DE MUGCAKE CHOCOLATOSA
🍫INGREDIENTES:
1 huevo
2 cdas soperas de avena
3 cdas soperas de leche
1 cda sopera de cacao amargo
1 sobre de stevia
1 cdita de polvo de hornear
🍫En una taza con rocío vegetal batir bien el huevo con la leche fluida, para romper el ligue; luego a agregar los secos e integrar muy bien.
Se debe colocar 1 minutos 30 segundos en microondas a potencia media (todos los micros son distintos)
Espolvorear con coco para terminar. Se puede humedecer con café o algun té de frutas 👌
📔TURNOS
ZONA CENTRO
📲 whatsapp: +54 351 8079549
☎️: 0351 4241928
ZONA NORTE (cerro chico)
📲 Solo por whatsapp: +54 351 6565400

06/11/2019

🍅SALSA DE TOMATES RICA EN FIBRA

🍲Ingredientes:
1 cebolla blanca, 1 cebolla morada, 1 puerro, 2 cebolla de verdeo, 1 zapallito, 1zanahoria, perejil picado, 5 tomates peritas grandes. Aceite de oliva, caldo casero y condimentos a gusto.
🍲Procedimiento:
Picar la verdura en cubitos, rallar la zanahoria. Saltear todo con aceite de oliva. Rallar los tomates o cubetearlos sin piel y sin semillas. Una vez cocido el salteado incorporar el tomate rallado, el perejil picado, los condimentos y el caldo casero o caldo bajo en sodio. Cocinar tapado 10 minutos y luego cocinar sin tapa 10 munutos más.

✔️ Saltear la cebolla con aceite de oliva no es freír.
Freír es sumergie en aceite. Agregar gotitas de aceite de oliva a las verduras ayuda a aprovechar todas sus vitaminas y minerales. No omitan el uso de aceite.

🍲Hoy es un gran día para pensar en unos bifes de pollo, cerdo, vaca o hígado a la criolla con esta salsa, no les parece?!?!?

30/10/2019

🥦Soufflé de BRÓCOLI
✔️ Tan saludable y sencillo...
👉Batir claras a punto nieve, mezclar con brócoli picado chiquito ya cocido, agregar verduras salteadas como cebolla y zanahoria todo cortado muy chiquito, mezclar las yemas restantes con queso crema y queso rallado.
👉Condimentar a gusto.
👉Mezclar todos los ingredientes de forma envolvente para que no se bajen las claras.
👉Llevar a horno medio, 20-30 minutos. El molde de vidrio o silicona engrasado con aceite de oliva 👌.
👉Colocar queso en su cobertura para gratinar.
Cantidades?? A ojo 🙈
✔️ Se puede realizar con la verdura que más te guste...

25/10/2019

🌞LLEGA EL FIN DE SEMANA Y LLEGA UNA RECETA SALUDABLE PARA COMPARTIR
🍌BIZCOCHUELO DE BANANA
🍌Ingredientes: 2 bananas / 3 huevo/ 2 tazas de avena instantanea (o harina que te guste) / 1/2 taza de coco rallado finito o harina de coco/ 1/2 taza de leche/ extracto de vainilla/ 1 cda de polvo para hornear/ 4 cdas de stevia/ canela (opcional).
🍌Preparación: Precalentar horno a 180 grados. Licuar o mixear primero los huevos con los ingredientes líquidos hasta que se forme espuma. Incorporar de a poco los ingredientes sólidos. Mezclar hasta integrar. Debe quedar una mezcla suave, cremosa. Ni líquida ni seca. Engrasar molde y colocar la mezcla o bien utilizar molde de silicona. Hornear por 35-40 minutos aproximadamente.
Está realizado en un molde chico o bien se puede realizar en budinera.

12/10/2019

El diagnóstico precoz es clave para prevenir futuros daños. Sin embargo, y por lo general, las enfermedades reumáticas y musculoesqueléticas reciben un diagnóstico tardío o, simplemente, no son diagnosticadas. Una situación que suele derivar de una falta de concienciación, lo que resulta en una reducción de la calidad de vida de los pacientes y en una afectación de sus capacidades físicas”.
De ahí la importancia, un año más, de la campaña "No lo retrases. Conéctate hoy" de este "Día Mundial de la Artritis", que busca concienciar sobre la importancia del diagnóstico temprano para prevenir futuros daños a los pacientes que conviven con ella y, así, alentar el acceso en un tiempo adecuado a los tratamientos basados en la evidencia...

11/10/2019

💚CORAZÓN INTEGRAL DE VERDURAS 💚

✔️ Para la masa: 1/2 taza de harina integral, 1/4 de taza de salvado de trigo, 1/2 taza de harina leudante, 2 cdas soperas de aceite de coco u oliva, 1 cda de semillas de lino, sal cantidad necesaria. Agua tibia para unir todos los ingredientes. Ojo no se pasen con el agua, vayan de a poquito!! Cuando este unida reposar 15 minutos. Estirar con palote y forrar una tartera chica (lleva una pre-cocción antes de colocar el relleno)
✔️Para el relleno: 3 zapallitos, 1 choclo, 1 cebolla picadas y salteadas con aceite de oliva. Sal, pimienta y nuez moscada.
✔️Para unir: una cucharada de queso crema, 2 cditas de mostaza, 2 huevos y 5 fetas de queso senda picadas. Condimentar con pimienta, nuez moscada, sal y albahaca
✔️Mezclar el ligue y el salteado una vez frío. Colocar en la masa pre-cocinada por 10 minutos en horno a fuego medio. Cocinar 20 minutos hasta que el huevo coagule y este cocido!!
Preparación saludable de VIERNES!!!.
📲INFORMACIÓN Y TURNOS a los siguientes contactos!! Esperamos su consulta!!.
👉⚠️ZONA NORTE: Atiendo sólo particulares y realizo facturación para reintegro. Turnos por whatsapp: 3516565400.
👉⚠️ZONA CENTRO: particulares y obras sociales
Turnos: 351 8079549

10/10/2019

Los lactantes hijos de madres veganas o vegetarianas tienen mayor riesgo de deficiencia grave y compromiso neurológico debido a la deficiencia de vitamina B12, según un estudio realizado por pediatras y médicos especialistas en nutrición del Hospital Garrahan.

La investigación advierte sobre el aumento de casos de niños con problemas neurológicos por la falta de esta vitamina y su relación con el incremento de dietas veganas y vegetarianas.

“El estudio surgió a partir de un paciente de 7 meses que ingresó al Hospital con retraso madurativo, convulsiones, hipotonía y falta de succión. Esto nos movilizó a hacer una investigación más profunda e indagando encontramos un patrón común en varios pacientes: tras descartar una patología neurológica, vimos que eran hijos de madres veganas y vegetarianas. Las madres de estos pacientes no habían sido suplementadas ni previo ni durante el embarazo, y mucho menos durante la lactancia, con vitamina B12”, le explicó a PERFIL Juan Aguirre, médico pediatra especialista en medicina interna, asistente de Cuidados Intermedios y Moderados (CIM) 63 y autor principal del trabajo.

¿Qué es la vitamina B12? Es una vitamina esencial que no puede ser producida por el organismo humano y que se adquiere a través de la ingesta de carne, leche, huevo y, en menor medida, legumbres. “Esta vitamina es fundamental en el desarrollo del sistema nervioso central y la transmisión de los impulsos nerviosos. En los primeros años de vida, la vitamina B12 es fundamental para tener un desarrollo neurológico correcto porque ante la carencia de esta vitamina las complicaciones neurológicas pueden ser irreversibles”, señaló Aguirre.

En los últimos años aumentó la prevalencia de casos en el Hospital Garrahan: de 0,85 casos por año entre 2006 y 2013 se pasó a 3,5 casos por año en el período 2016- 2018. El trabajo presentado por los profesionales del Garrahan estudia y describe a “un grupo de siete lactantes, hijos de madres veganas, con déficit de B12 y compromiso neurológico grave: apneas, convulsiones, hipotonía, desconexión y retraso madurativo”.

La nota completa en Perfil.com

09/10/2019

Blog de la Dra. Laura Nasi. Novedades y notas sobre oncología integrativa.

09/10/2019

RECETON SALADO!!

🍛Keppe cocido (mi versión saludable, sirios, armenios y turcos no ofenderse)
🍽️Ingredientes:
700 gramos de carne molida especial (molida dos veces)
3 pocillos de trigo burgol molido
2 cebollas chicas
12 nueces
Aceite de oliva cantidad necesaria
Condimentos: sal, menta o albahaca picada, pimienta y limón
🍽️Preparación: hidratar el trigo burgol 30 minutos en agua, colar y retirar toda el agua. Picar la cebolla y saltearla en aceite de oliva (paso opcional). Picar las nueces, reservar. Mezclar la carne molida con los condimentos, el trigo burgol y por último las nueces. Aceitar con oliva una asadera mediana de horno, acomodar la mezcla a presión. Rociar con limón y llevar a horno precalentado a temperatura media 30 minutos.
A probar preparaciones distintas!!!!!! 🤗

03/10/2019

↘️LICUADOS y EXPRIMIDOS: mejor no abusar
✅Sencillamente el licuar, exprimir o procesar produce menor proceso digestivo, menor permanencia de alimentos en estómago, menor sensación de saciedad. ✅Especial cuidado con las frutas, fuentes de fibra pero también de azúcares. 👉Si procesamos las frutas y no las masticamos podremos consumir mayor cantidad y a mayor velocidad. El ejercicio de pelar la fruta, cortarla y posteriormente masticarla nos requiere dedicarle más tiempo.
↘️Ejemplo: no es lo mismo consumir una naranja que exprimir el jugo de 3 para poder tomar un vaso. Estoy consumiendo el triple de fruta. ✅En cuanto al azúcar en sangre, cuando facilitamos mucho la digestión de las frutas, se absorben más rápido y se eleva mucho más la glucemia, y con ella se eleva la insulina.
👉La insulina es una hormona que almacena los nutrientes como reserva (estimula la producción de trigliceridos para ser almacenados en tejido adiposo).
✅En tratamientos de DESCENSOS DE PESO, DIABETES TIPO 2, INSULINORESISTENCIA y otras enfermedades metabólicas necesitamos tener a la INSULINA siempre controlada y baja.
✔️ NUTRITIPS: Armemos platos con diferentes frutas cortados en cubitos, para incluirlas principalmente en desayunos y meriendas.

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