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Equipo de profesionales especializados en el área de salud mental

20/07/2025

🧡“En el Día del Amigo celebramos los vínculos que abrazan, que escuchan, que están.
Los que están cerca, los que están lejos, los que están en pausa o en transformación.✨
🧡Y también honramos la ausencia, lo que nos gustaría tener, lo que alguna vez tuvimos.
Porque todas las formas de amistad merecen ser vistas con ternura y gratitud.”✨

12/07/2025

🧡¿Y si en lugar de exigirte tanto, empezás a tratarte con respeto y amabilidad?🧡

👉Desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), aprendemos que no hace falta “sentirse bien” para empezar a cuidarnos.

🌱 Aceptar no es resignarse. Es abrir espacio a lo que sentimos… y actuar al servicio de lo que verdaderamente importa.

🧭 ¿Qué acto de amabilidad podrías tener hoy con vos?

30/06/2025

💛 A veces creemos que cuidarnos es sumar más cosas a la agenda: rutinas, hábitos, rituales.
Pero el verdadero autocuidado no empieza en el hacer… sino en escuchar lo que importa.

🌿 Cuando nos conectamos con nuestros valores —eso que da sentido, que nos mueve, que nos hace sentir en casa dentro nuestro—, empezamos a elegir distinto.

23/06/2025

✨A veces no sabemos cómo decirlo, pero nuestro cuerpo ya lo está sintiendo.
✨Poner límites no es alejarte, es empezar a cuidarte.

En este post, te compartimos algunas frases para decir lo que necesitás sin lastimar, ni lastimarte 💚

09/06/2025

🫂Los vínculos de amistad en la adultez 🤍

🔅A veces cuesta encontrarlos, otras veces cuesta sostenerlos. Pero cuando son genuinos, se sienten como un refugio.

🔅Una amistad adulta no necesita intensidad,
sino presencia, cuidado y verdad.

🔅En medio del ruido, una charla honesta puede ser abrigo. Una risa compartida, alivio. Y un mensaje sincero, un acto de amor.

🌿 No estás solo/a si te cuesta, pero tampoco estás tarde para volver a conectar.

💬 ¿Te pasa? ¿Qué te enseñaron tus amistades en esta etapa?
Contalo en los comentarios o compartí este post con alguien que sea tu refugio.

02/06/2025

💟No es perfecto, pero es seguro.
💟No evita los conflictos, pero los atraviesa con respeto.
💟No te anula, te potencia.
💟No te exige cambiar, te invita a ser vos.

💛 En un vínculo sano:
✔ Podés hablar sin miedo.
✔ Tus límites son escuchados.
✔ Hay espacio para el error y el perdón.
✔ No necesitás dejarte de lado para que funcione.

✨ Merecés vínculos donde te sientas en casa, no en alerta.
Y si no aprendiste a reconocerlos, no es tu culpa. Podés aprender ahora.

🌱 ¿Qué otras señales sumarías vos?

16/05/2025

✨A veces, lo que más duele no es solo perder a alguien. Es perder lo que soñábamos juntos. Lo que éramos cuando éramos “nosotros”.
✨Y aunque parezca que tendríamos que “superarlo rápido”, lo cierto es que este también es un duelo. Y merece ser acompañado.

🌈Este carrusel es un abrazo si estás atravesando una separación.
No estás solx. No estás rotx. Estás sintiendo. Estás reconstruyéndote.
Paso a paso. Con amor. Con vos.🩵

🌀 Guardalo si lo necesitás. Compartilo si sabés que a alguien le puede ayudar.

07/05/2025

🤰🏻👩🏻‍🍼La salud mental materna importa.❗️

〽️Durante el embarazo y después del parto, muchas mujeres enfrentan ansiedad, tristeza o agotamiento. 😯

〽️Hablarlo, entenderlo y acompañarlas es fundamental.❣️

💜Cuidar a una madre es cuidar una vida.

📲💻📞☎️

01/05/2025

〽️Reconocer nuestras emociones, poner límites, pedir apoyo y hacer pausas son actos de responsabilidad personal y profesional.
〽️Un ambiente laboral sano no solo impulsa resultados, también protege lo más importante: el bienestar de quienes lo construyen cada día.

〽️El cuidado emocional en el trabajo no es opcional, es esencial.❣️

12/04/2025

🔆Te gustaría pasar un momento de reflexión y de encuentro con vos mismo/a?
🔆En este taller encontrarás estrategias y herramientas para conectar con el presente, desactivando el modo automático en el que muchas veces nos encontramos.

👉Reservá tu lugar 🩵

02/04/2025

🔆En una sociedad donde todo va a mil y el tiempo pareciera nunca alcanzar, vivir sin prestar atención a nada en específico se ha vuelto cotidianidad.
🔆De repente estás de vuelta en la casa sin recordar nada en especial de lo que has hecho durante el día y, a la mañana siguiente, continúas con una rutina sin planificación, haciendo las cosas porque sí.
🔆A esto es lo que llamamos “vivir en piloto automático”, y si se pasa mucho tiempo anclado en ese modo de accionar, puede que comiences a sentir malestar emocional, insatisfacción o vacío.
🔆Te ha pasado alguna vez? Dejanos tu comentario.

14/03/2025

✨ Taller de Habilidades para Niños, Niñas y Adolescentes✨

💡 ¿Tu hijo/a tiene dificultades para manejar sus emociones o relacionarse con otros? En nuestros talleres aprenderán, a través de actividades dinámicas y un enfoque basado en DBT (Terapia Dialéctico Conductual) , herramientas claves para afrontar los desafíos del día a día.

📅 Modalidad: Prensencial
📍 Lugar: PSICOESPACIO
📩 Inscripciones abiertas: 3576-457136

🌟 ¡Un espacio para aprender, crecer y sentirse mejor cada día! 🌟

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