yoga para embarazadas avellaneda

12/08/2022

"Desde el momento que nacen nuestros hijos o hijas empieza a llenarse nuestro S**O DE CULPA:

Te sientes culpable cuando te despistaste un minuto y se cayó de la cama, cuando escogiste mal el colegio y tu hijo lo pasó tan mal, culpable por tener que mudarte y alejarlo de su mejor amigo, culpable si no tuviste una lactancia exitosa, culpable si te quedas en casa para estar con él y no le puedes permitir comodidades, culpable si tuviste que irte a trabajar al acabar la baja por maternidad, culpable si se pone malito.

No importa si objetivamente sabes que no existe una culpa real, vas llenando el s**o de culpa, pensando una y otra vez si podías haberlo hecho de otra manera.

Es estupendo ser críticos con nosotros mismos si eso sirve para mejorar, pero es diferente hacer autocrítica que castigarse por fallar, la crianza estará llena de errores que debemos aceptar y utilizar para mejorar.

Hoy estoy en una “encrucijada maternal” y sé que, escoja lo que escoja, la otra opción pasará al s**o de la culpa, así que siento estar tan “espesita” en mi entrada de hoy, seguro que mañana estará mejor.

Una cosa más, la próxima vez que queramos criticar a otra madre (o padre) por algo que a nosotros no nos gusta, revisad vuestro s**o de las culpas y piensa si te gustaría que alguien le añadiese peso."

04/02/2022

30/10/2021

27/10/2021

La mujer recién nacida madre, no necesita que le quiten a su bebé para cargarlo un ratito.
Tampoco necesita opiniones sobre su físico.
No necesita que le den pautas de crianza que no ha solicitado.

¿Qué necesita?
Que te le pongas a la orden, sin juzgar.
Comida recién hecha.
Lavar los trastes.
Limpiar el suelo de la casa.
Un masaje suave en su espalda.
Que la dejen descansar junto a su bebé.

Y tú? Cómo fue o cómo está siendo tu puerperio?

✍️ Janeth Ivimas. Doula.

08/06/2021

"Recuerdo que, estando junto a mi maestro, se acercó un hombre occidental y le dijo: - He visto que ustedes se inclinan y se postran ante Dios. Yo no creo en Dios, ¿ante quién debería inclinarme? – A lo que mi maestro contestó: - Si no crees en Dios, inclínate ante tus padres y ante tus mayores, que te dieron todo su amor y pasaron noches en vela cuidándote y velando por ti. Si no quieres inclinarte ante ellos, hazlo ante el maestro, que te dirige hacia el buen camino. Si esto tampoco te complace, inclínate ante el huérfano y la viuda, ante el mendigo y el enfermo. Si esto no te convence, póstrate ante la compasión, la bondad, el amor, la caridad y la fe. Inclínate también ante tu enemigo, que te obliga a ser mejor que él. Pero si tampoco quieres inclinarte ante ellos, al menos empieza por dejar de postrarte ante ti mismo…" Extracto del libro: 50 Cuentos Universales para sanar tu Vida. Ediciones Cydonia.

https://www.amazon.es/Cuentos-Universales-Para-Sanar-Actual/dp/8494381059

01/05/2021

17/01/2021

Al final ellos son los únicos que siempre están.
Se llevan nuestros malos humores, cuando estamos enojados o cuando algo nos molesta y aunque haya sido un día para el olvido, igualmente llegan a ti diciendo "Te amo mamá"
El unico te amo incondicional 💗

Como dicen la mejor herencia que les podemos dejar es sanar lo que no queremos que ellos cargen.

16/12/2020

18/10/2020

Feliz dia a todas las mujeres que compartieron este espacio transformandose en Mamas!!
Gracias 🥰😍

23/04/2020

Nos creímos el cuento de que la evolución de las especies era gracias a la competición, que solo los mejores lograban reproducirse, que todo era una lucha, una batalla, una pelea constante. Pero, poco a poco, hemos ido descubriendo que es justo al revés. Que la evolución parte de la cooperació...

18/03/2020

"Mami, por qué no podemos salir al parque?"

Porque te amo.
Porque me amo.
Porque debo protegerte.
Porque así protegemos también al de al lado.

Por tus abuelos, por tus compañeros, por nuestros amigos y por los vecinos.
Quedémonos en casa, que aquí estarás seguro y tranquilo.

Si nos quedamos dentro, le daremos al mundo un respiro.
No salgamos hoy, para que mañana llegue el alivio.
Desconozco su autor

12/01/2020

“Cuando tú cambias tu percepción interna, el mundo cambia ante tus ojos; ya que el exterior, es una proyección de nuestro mundo interno.”

02/01/2020

Somos un proceso porque estamos re-des-cubriendo constantemente nuestra Esencia.
Lo que cubre nuestra Esencia es La Máscara, la personalidad necesaria que nos ayuda a funcionar en sociedad, pero que no permite expresar mi Esencia.
Siempre sucede que en varios momentos de la vida necesitamos quitarnos La Máscara para que se exprese la esencia, y es entonces cuando nos re-des-cubrimos,ñ.
Aunque con cada salto de evolución de conciencia séntimos que damos con nosotros mismos, siempre va a haber una nueva vuelta de espiral que nos acerca cada vez más a nuestra esencia, todo esto es lo que Jung llamó proceso de individuación.
Esto sucede sobre todo a partir de la primera mitad de la vida y quienes se vinculaban con nosotros hasta entonces, seguramente lo hacían desde su máscara y con nuestra máscara.
Es por eso que en este proceso de re-des-cubrirnos necesitamos darnos a conocer cada vez, dar a conocer eso esencial que somos.
Debido a esto muchas, personas que están con nosotros se alejan y otras se acercan. Las personas que se acercan lo hacen desde La Esencia y no desde La Máscara.

Ser amados por quién somos en Esencia es una experiencia trascendental.