Alma Yoga

24/12/2025

🌿 Hoy no quiero enseñarte nada.
Ni corregirte.
Ni invitarte a hacer más.

Solo desearte una Navidad 🎄 donde no tengas que ser fuerte.
Donde tu cuerpo pueda aflojar un poco.
Donde no tengas que sostener a nadie.

Si estas fechas te pesan, no estás sola.
Hay cuerpos que llegan cansados a fin de año.
Y eso también es parte del camino.

Que esta noche puedas habitarte con más amabilidad.

🎄✨El cuerpo sabe. Vos escuchalo💫

24/12/2025

23/12/2025

🌿 Contame lo sentís así? "Cuando aflojás por dentro, todo cambia por fuera.”

Tu agotamiento no es falta de energía:
es falta de espacio interno.
El yoga somático te lo devuelve.

Sumate a las clases online👇
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🔆 Contactame para comenzar este viaje de transformación y autodescubrimiento regulando tu sistema nervioso.
Clr. Myriam González
🪷 Movimiento Somático & Yoga Suave
Mentora de vidayogapausa

19/12/2025

🌿 Si estás agotada,
no necesitás exigirte más.

Necesitás bajar el volumen interno.

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Mandame mensajito 💫

Clr.. Myriam González
🪷 Movimiento Somático & Yoga Suave
Mentora de vidayogapausa

18/12/2025

🌿 Cuando aflojás por dentro, todo cambia por fuera.

🌿Tu agotamiento no es falta de energía:
es falta de espacio interno.
El yoga somático te lo devuelve.

🌿Tu cuerpo habla antes que tus pensamientos.
Y diciembre es el mes donde más se siente.
Si querés pasar las fiestas con el sistema nervioso menos reactivo
y más enraizado, el yoga somático puede ser tu refugio.

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15/12/2025

🌱 El yoga somático nos invita a autoexplorarnos! Es una mirada diferente con herramientas del yoga tradicional, el 💡 foco está puesto en lo vivencial: en sentir nuestro cuerpo sin tanto hincapié en la postura "perfecta o correcta", sino en la exploración de nuestras emociones, en la respiración y en la conexión con nuestro sistema nervioso central para poder regular el stress y lograr un equilibrio entre mente, cuerpo y alma.
Nos permite:
🌱liberar tensión muscular,
🌱aliviar el dolor,
🌱 mejorar la postura y
🌱reducir el estrés.
▶la calidad de la exploración🔽
El movimiento somático es exploratorio de la experiencia interna del movimiento.
▶el proceso del movimiento🔽
Toda la secuencia del ejercicio es importante.
▶la calidad del movimiento🔽
Se practica lentamente.
▶la atención consciente🔽
Esta forma de movernos nos permite ir descubriendo patrones de tensión profundamente anclados en nuestro sistema nervioso y nos permite desarrollar patrones de movimiento nuevos y saludables.

Clr.. Myriam González
🪷 Movimiento Somático & Yoga Suave
Mentora de vidayogapausa

14/12/2025

🌿 Diciembre...(No te tengo miedo)
Llega con cargas, cambios, promesas que terminan confundiendo a nuestro cuerpo, dejemos de normalizar el estrés la supervivencia y comencemos hoy por nuestro cuerpo!!! 🌻

🎄 Si querés empezar diferente el 2026
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🔆 Contactame para comenzar este viaje de transformación y autodescubrimiento regulando tu sistema nervioso.
Clr. Myriam González
🪷 Movimiento Somático & Yoga Suave
Mentora de vidayogapausa

12/12/2025

📽️Sentís que 2025 te pasó por arriba?
No sos vos. Es tu cuerpo sin regulación después de meses sosteniendo demasiado.

✨Por eso armé RESET 2026, un pack de 4 clases online somáticas para que arranques el año sin dolor, sin tensión acumulada y sin sentirte fundida.

📌 Clases suaves
📌 Liberación somática
📌 Regulación del sistema nervioso
📌 Ejercicios para bajar del ruido al cuerpo
📌Acompañamiento por WhatsApp

🛑Es tu último stop antes de entrar al 2026.
El cuerpo no puede esperar más.

🌿Soltá el cuerpo, soltá la mente.
Esto es Alma🌿

📲 Mandame “FIN DE AÑO” al WhatsApp 1171090039

12/12/2025

✨ Tu cuerpo no miente.
Guarda memorias, tensiones y emociones que a veces aparecen como rigidez o dolor.
🌿Tu cuerpo habla, aunque no digas una palabra.
Cada tensión, cada dolor, es un mensaje del sistema nervioso pidiendo pausa, contacto, respiración.
🧘‍♀Eso es lo que hacemos en Yoga Somático: escuchar con presencia, mover con conciencia.
💬 Dejá que tu cuerpo te muestre el camino.

El Yoga Somático es un espacio para escucharlo, liberar esas memorias guardadas y volver a sentir ligereza.
No se trata de forzar, sino de acompañar a tu cuerpo en el proceso de soltar.

🪷 Te invito a vivir esta experiencia en mis clases online de Yoga Suave

📲 Mandame CUERPO y te paso la info para sumarte.

Clr.. Myriam González
🪷 Movimiento Somático & Yoga Suave
Mentora de vidayogapausa