A girare Entrenamiento & Salud

06/02/2023

Algunos de nuestros alumnos del grupo de Running aprovechan el finde para seguir entrenando al aire libre🙌🏼

Sumate con nosotros todos los
LUN y MIER 20.15hs en Plaza la Tosquera✨

30/01/2023

👉🏼STRECHING + MOVILIDAD FUNCIONAL🙌🏼

🔶¿Qué buscamos?
Recuperar rangos de movimiento para asi lograr movernos mas y mejor, fortaleciendo a la vez estructuras de sosten💪🏼

⏰HORARIOS⏰
👉🏼Lunes y Miércoles 19hs

Sumate a entrenar con nosotros!
Escribime:

☎️(2281)15470907
📩Mensaje Directo

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✨Agirare Gim - Entrenamiento & Salud✨

16/01/2023

22/12/2022

🔸Chequeá nuestros horarios de verano🔸

No dejes de entrenar, sumate a nuestras clases🙌🏼
Escribinos que te pasamos toda la info que necesites y te ayudamos en el proceso:

22/12/2022

Chequeá nuestros horarios de verano🙌🏼

No dejes de entrenar, sumate a nuestras clases🙌🏼

17/12/2022

Sumate!! Entrenamos al aire libre🙌🏼🙌🏼

05/12/2022

👉🏼PREVENCIÓN Y REHABILITACIÓN CARDIOVASCULAR.

Es un programa que ofrecemos en Agirare pensado para cualquier persona que quiera empezar a moverse🙌🏼 TENGA O NO factores de riesgo cardiovascular, o para aquellas personas que hayan sufrido un evento cardiaco

🔸La frecuencia cardiaca, la saturación de oxígeno, la sensación subjetiva del esfuerzo, entre otros, son parámetros de control ANTES y DURANTE la sesión.

👉🏼PREVENCIÓN Y REHABILITACIÓN TRAUMATOLÓGICA Y POSTURAL:

🔸El abordaje es integral en cada alumno, no sólo buscamos recuperar el rango de movilidad normal de las articulaciones, sino también fortalecer y tonificar las estructuras de sostén de nuestro cuerpo, intentando compensar los desbalances musculares que ha generado la lesión🙌🏼

En TODOS los casos de prevención y/o rehabilitación, El abordaje es integral, atendiendo al cuerpo en su totalidad, con la intención de mejorar la calidad de vida de nuestros alumnos✨

Si tenés dudas o necesitas más info, escribinos! Tenemos horarios disponibles para que te animes a probar con nosotros:

☎️(2281)15470907
📩Mensaje Directo

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✨Agirare Gim - Entrenamiento & Salud✨

03/12/2022

‼️HORARIOS DICIEMBRE‼️

Sumate a mantenerte activo este verano, ultimos cupos🙌🏼

Escribinos:

10/11/2022

👉🏼Prevención y rehabilitación cardiovascular👈🏼

¿Por qué decimos que el ejercicio es una herramienta fundamental para mejorar nuestra salud cardiovascular? ¿Qué efectos produce?
🔸mejora el perfil lipídico, 🔸disminuye el consumo de oxígeno miocárdico,
🔸aumenta la capacidad funcional,
🔸controla la hipertensión arterial,
🔸retrasa la aparición de la diabetes
🔸estabiliza las placas de ateroma, enlenteciendo, deteniendo o incluso haciendo retrogradar ateromas ya constituidos
🔸estimula todos los procesos de neovascularización (angiogénesis, arteriogénesis y vasculogénesis),
🔸mejora la calidad de vida, e incluso disminuye la morbilidad y la mortalidad.

💪🏼Es hora de ordenarse y comenzar a moverse, de forma cuidada y controlada.

La formación de nuevos hábitos de vida, el orden en la alimentación, la reducción de los niveles de stress, son claves a la hora de planificar nuestros programas de prevención y rhcv🙌🏼

Escribinos y sacate todas las dudas! Tenemos lugares para que puedas sumarte a entrenar con nosotros de manera segura y efectiva:

☎️(2281)15470907
📩Mensaje Directo

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✨Agirare Gim - Entrenamiento & Salud✨

26/10/2022

Alumnas de Agirare de las clases de Spinning participaron este último domingo de una bicicleteada organizada por 🙌🏼

Las felicitamos por esa jornada a todas! 🤍 El entrenamiento en clase para mantenerse siempre activas.

Sumate a nuestras clases de Spinning🙌🏼💥
🔷Lunes - Miercoles - Viernes 13.30hs
🔷Lunes -Miercoles
20.15hs
🔷Martes - Jueves
19hs

Entrená tu bicicleteada llueva o truene con nosotros✨
Escribinos:

18/10/2022

Les compartimos las fotos de los chicos que corrieron el 9/10 en Sierra La Barrosa, Tierra del Diablo, Balcarce🙌🏼

Unos genios, 11 y 25k 💪🏼

Felicitaciones desde Agirare! A seguir asi🤍

Los invitamos a anotarse en nuestro grupo de running, sumate a entrenar con nosotros!

02/10/2022

✨GRUPO DE PREVENCIÓN Y REHABILITACIÓN✨

Los trabajos con pelota que hicimos en clase estan pensados en la columna, trabajando todas esas tensiones y contracturas que aparecen en la vida diaria🙌🏼

Recordá que nuestra clase de prevención y rehabilitación esta pensada para toda persona que busque ejercitarse de manera integral y controlada, prevenir lesiones, aumentar la movilidad, y/o rehabilitarse🤍

Escribinos!

29/09/2022

Con uno de nuestros grupos de Prevención y Rehabilitación🙌🏼

Queremos resaltar cómo han logrado hacer un hábito de la actividad física💪🏼💪🏼
Además, mejoran su salud, liberan endorfinas, alivianan dolores y por sobre todo, nos reimos y la pasamos bien en clase✨

Un trabajo de grupo excelente🤍

Si queres sumarte, escribinos!

21/09/2022

✨TREKKING EN BOCA DE LAS SIERRAS✨

Este último sábado compartimos un trekking en Boca de las Sierras y salio todo muy lindo!
Felicitaciones a todos los que participaron!
Una experiencia diferente🤍

14/09/2022

👉🏼Una clase intensa, divertida, super aeróbica, ideal para bajar de peso y tonificar músculos de las piernas y de la zona media.

👉🏼Una actividad sin impacto, que puede adaptarse a cualquier persona.

👉🏼Cincuenta minutos de trabajo, con subidas y bajadas, cambios de ritmo, siguiendo la música a puro pedal!

Sumate!!! Escribinos que te pasamos toda la info:

☎️(2281)15470907
📩Mensaje Directo

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✨Agirare Gim - Entrenamiento & Salud✨

23/08/2022

Quedan todos invitados!

15/08/2022

Sumate a entrenar con nosotros!

Tenemos muchas propuestas para que elijas la que mejor va con vos🙌🏼