Lunes 16:00 - 20:00 Miércoles 08:30 - 11:30 Jueves 12:00 - 16:00

Nutricionista Eliana Hirsch

Casa
Argentina
Bahía Blanca
Nutricionista Eliana Hirsch

Acompañamiento alimentario desde la nutrición ortomolecular y cocina antiinflamatoria

14/05/2026

OPCIONES RICAS EN CALCIO EN TU DÍA A DÍA 🙌🏻

Tenés en cuenta llegar al requerimiento de este importante mineral?

El calcio no solo participa en la formación y mantenimiento de huesos y dientes. También es fundamental para la contracción muscular, la transmisión nerviosa, la coagulación sanguínea y la comunicación entre células. Mantener niveles adecuados es clave para el funcionamiento integral del organismo.

Te leo!

12/05/2026

SALUD ÓSEA MÁS ALLÁ DEL CALCIO

Tenés la oportunidad de cuidar tus huesos desde ahora, la vas a desaprovechar?

06/05/2026

DEJÉ “LA HARINA”, ahora como todo integral ❌ o productos sin gluten (a base de harinas refinadas) ❌ o le pongo avena a todo ❌ y no sumo otro alimento como frutas, verduras, frutos secos (grasas buenas) y proteínas.

Espero que este posteo te sea útil o lo guardes para cuando necesites recordarlo.

Te leo!

05/05/2026

ALGUNOS TÓPICOS DEL STREAMING DE AYER (solo algunos)

Gracias por la invitación, me sentí muy cómoda y a gusto en todo momento

Si quieren verlo completo está en YouTube

03/05/2026

¿CÓMO ARMAR UNA VIANDA SALUDABLE?

Una vianda saludable no es solo “comer sano”… es comer completo.

Cuando tu plato tiene:
✔️ proteínas
✔️ verduras
✔️ grasas saludables
✔️ carbohidratos de calidad

👉 tu cuerpo recibe lo que necesita en serio.

El resultado
Menos picoteo, menos antojos (sobre todo dulces) y energía más estable durante el día 🙌

Porque cuando faltan nutrientes, el cuerpo compensa…
y ahí aparecen las ganas de “algo más”

29/04/2026

BISGLICINATO DE ZINC ~ una forma quelada de alta biodisponibilidad que favorece su absorción y tolerancia digestiva.

Ideal para preparar tu sistema inmune a los primeras infecciones del año.
Además posee otros beneficios para la salud como favorecer la cicatrización y el mantenimiento de una piel saludable, participar en la producción hormonal, actuar como antioxidante natural, contribuir al metabolismo de los nutrientes y apoyar la salud visual.

28/04/2026

TORTA TIPO POSTRE DE PERAS O MANZANAS •

Que te pareció? La harías?
Pueden agregarle menos líquido (agua o leche vegetal) para que sea un poco menos húmeda

Me cuentan si la hacen?

26/04/2026

UN CABELLO SALUDABLE DEPENDE DE VARIOS FACTORES

Y a veces alinear todos no es sencillo pero vale la pena intentarlo.
Cambios negativos en pelo, piel y uñas son las primeras manifestaciones que efectúa el cuerpo cuando quiere decirnos algo. Saber escucharlo es nuestra tarea.

Acá les dejo algunos puntos a considerar.

Te ayudo a mejorar tu estado de salud en general
Turnos al 2914605928

24/04/2026

MASTERCLASS DESAYUNOS Y MERIENDAS (desde la cocina antiinflamatoria)

Gracias a todas por participar con tanta atención!
Gracias a por estas propuestas para la comunidad

Felices con las preparaciones y los resultados! 😊

20/04/2026

RESISTENCIA A LA INSULINA •

Algo que veo muchísimo en consultorio y que se puede revertir con alimentación y hábitos 💪 antes de llegar a la medicación (en la mayoría de los casos).

Los leo!

18/04/2026

PANCITO DE GARBANZOS •

Te animas a hacer esta receta simple?

Ideal para sumar más proteínas en tu alimentación 🙌🏻 e incrementar el aporte de minerales

Qué te pareció?

Dirección

Yrigoyen 828
Bahía Blanca
8000

Horario de Apertura

Lunes	16:00 - 20:00
Miércoles	08:30 - 11:30
Jueves	12:00 - 16:00

Página web

https://nutricionistaelianahirsch.com.ar/

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