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Nutricionista Estefanía Velazco

Casa
Argentina
Bahía Blanca
Nutricionista Estefanía Velazco

¿Querés mejorar tus comidas y que sean más saludables?
¿Querés mejorar tu composición corporal?
¿Tenés que hacer algún cambio en tu alimentación?

Consultas online y presenciales
Particular y obras sociales

01/08/2025

Contame con un emoji cuál es tu estado de ánimo cuando tenés hambre 😋 😃

¡Que termines bien tu día 🙂

29/07/2025

Otro para con pequeños cambios, mejorar tu alimentación ☺️

¡Saludos!

25/07/2025

Que trucaso, no? 😁 Sirve en muchos sentidos, parece que comes algo diferente pero es una opción saludable, en la que incorporas muchas vitaminas, minerales y fibra 😃

¡Buen fin de semana! 😙

24/07/2025

Frutas y verduras de estación... son siempre la mejor opción! 🍎🍐🍉🍇🌽🥕🍅

¿Por qué? 🤔

✔️Son más sabrosas y nutritivas, están frescas y sin conservar!
✔️Tienen la mejor apariencia, color y textura, que cuando las compramos en otro momento del año. Y a veces no las conseguimos!
✔️Tienen los nutrientes que necesitamos para esta época.
✔️Y lo más importante... son más económicas!

¿Cuál es tu fruta de invierno favorita? ❓

Saludos! 🙂

22/07/2025

Te dejo solo una pequeña comparación de precios... Para que veas que no siempre es costoso sumar frutas y verduras a tu alimentación, ¡todos los días!🙂

👉🏼Para comer más saludable, y ahorrar también, ¿No sería mejor dejar los alimentos que no son tan necesarios y son caros, para más de vez en cuando?😃

Un kilo de verduras sirve para enriquecer un montón otros alimentos, como arroz o fideos. Es un tip que sirve para todo el mes. 😁 (Por si no podes o no querés comer solamente verduras)

Una fruta es mucho más económica y nutritiva que golosinas o snacks... Y se puede comer varias y en muchos momentos del día.

Y acá solo muestro precios de algunos alimentos, pero que pasa si comparamos un estilo de vida más saludable en general: ¿Cuánto sale un mes de gimnasio, funcional o zumba, y cuánto sale un kilo de helado, un menú completo de hamburguesa y papas fritas? 😐

Comenzá una alimentación más saludable, vas a ver cómo cambia tu carrito de compras y tu billetera (ni hablar de tu salud!)

¡Que termines bien tu día! 🤗

18/07/2025

¡Que tengas un lindo día! 🤗.

15/07/2025

Y si aún no tenes el Carnet, y trabajas con alimentos, ¡Súmate al curso este sábado! Escribime por Whatsapp para más info!

¡Saludos!

10/07/2025

¡Que termines bien tu día! 🙂

08/07/2025

Te dejo unas ideas, para que con poquito puedas hacer una comida más saludable!

¿Se te ocurre algún otro reemplazo? ¡Contame! O déjame tus dudas 😊
¡Saludos!

07/07/2025

¡Nueva fecha! Sábado 19/7, 17:30hs!

¡Escribime por Whatsapp al 2915660225 para mas info!

04/07/2025

Y si, todos queremos comer lo que nos gusta sin que nos estén molestando!! 🤣

¡Que tengas un hermoso fin de semana! 🤗🤗

29/04/2024

De pensar a quiero/tengo que hacerlo, a lo estoy haciendo... ¡Solo es tomar la decisión! 😁

👉Pasa con comenzar a hacer actividad física, estudiar algo, leer un libro, dejar de fumar, hablarle a alguien... A todos nos pasa primero ver la idea a lo lejos, para que cuando realmente lo queremos hacer, ¡Nos movemos para eso! 🙂

📌Con la alimentación pasa lo mismo, tenés que estar convencido de quererlo para que tomes el control y la voluntad de hacerlo. ¡Y estamos para ayudarte en ese proceso!

¡El cambio de mes es un buen motivo para hacer eso que estas con ganas! 💪😃

Que tengas un lindo día 🤗

Dirección

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