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Dra Sofia Martín

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Argentina
Bahía Blanca
Dra Sofia Martín

Atención de adultos y adolescentes, especialista jerarquizada en clínica médica.

05/03/2026

Síntomas ➕ Signos 🟰Síndromes clínicos
Muchas enfermedades crónicas inician en silencio, sin dar señales identificables, pero debemos detectar los factores de riesgo y modificarlos.

21/02/2026

⚠️USO (y ABUSO) DE PERFUMINAS y DIFUSORES A BASE DE ALCOHOL
Se absorben por piel en contacto directo y por vías respiratorias.
El alcohol (en sus diferentes formas químicas) vasodilata la piel causando picazon, resequedad y enrojecimiento.
Su uso no se recomienda en prendas de vestir, almohadas, habitaciones donde se duerme (estas inhalando durante toda la noche el difusor…)

Inspirado en un caso clínico de la semana 🫶🏻

20/02/2026

Mi lugar en el mundo 🫶🏻
Tengo la fortuna de trabajar de lo que amo. Y nos da gusto recibirlos cada día.
Solo tienes que vivir la consulta con un clínico 🎶

13/02/2026

🥂3️⃣9️⃣🌊
Solo agradecer, los abrazos, los antojos, las buenas compañías. 😌
Que lindo que es estar en Mar del Plata 🎶

03/02/2026

Arrancaste los controles 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣❔
Lo principal abordar desde la medicina del estilo de vida tus hábitos, no solo es hacerte análisis…
🔴Salud mental
🟠Alimentación
🟡Sueño y ritmo circadiano
🟢Actividad física y salud muscular
🟣Control y cuidado de microbiota
🔵Detección de factores de riesgo
⚫️Tóxicos y sustancias de abuso

Nos vemos este año para trabajar juntos tu salud ☑️

30/01/2026

🏥Si hay algo que buscamos es solucionar el problema de cada uno que entra por nuestra puerta.
❔Los métodos complementarios son para responder dudas clínicas, no se hacen por las dudas y a todos todo. El pensamiento y criterio clínico se fundamenta en eso, saber interpretar indagando y revisando, para poder pedir y/o actuar terapéuticamente en consecuencia.
🧐Siempre digo que los aparatos están para responder a una demanda de sospecha diagnostica. Hacer por hacer no sirve, y a veces empeora las cosas.

28/01/2026

Ser clinica 🤍
Que haces en una consulta me preguntaron hace poco…y creo que lo fundamental es el hecho de conocer al paciente, de escuchar su historia, de preguntar para entender sus síntomas, de revisar y no suponer, llenarme de certezas solidas para poder acompañar en cada proceso de salud y enfermedad.
A veces se necesitan estudios, otras muchas más el diagnostico es clínico.
Como nos han enseñado grandes maestros de la medicina: la clínica es soberana.
Mas escucha, mas estetoscopio. Mas relaciones medico paciente basadas en Inspección- Palpación- Percusión - Auscultación. Defensora de la historia clinica detallada, la semiología y el pensamiento critico.
👩🏻‍⚕️Te espero en el consultorio 🙌🏻

21/11/2025

Finde largo arranca con receta flash de Garbanzos Crispy (la debía hace rato)
🟠Garbanzos cocidos
🟠Aceite de oliva
🟠Curcuma, pimentón y ajo en polvo
🟠Levadura nutricional en polvo

Mezclas todo y a la freidora de aire por 10min a 200grados.
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

☑️Agrega legumbres a tus comidas

01/10/2025

🌸OCTUBRE ROSA🌸

➖No importa si sos muy joven, no importa si no tenes antecedentes, no importa si siempre te hiciste los controles y este ultimo solo dio mal…
➖El cáncer de mama se previene, se diagnostica y se trata. ➖Es una de las principales causas de muerte en 🚺

🎀

17/04/2025

🏃🏻‍♂️Medicina del estilo de vida: ALIMENTACION
Hoy fui a la polleria e inspiro este post 🐓

-Cuando vamos al supermercado, si observamos las pechugas de pollo en la mayoría de ocasiones se puede apreciar que tienen unas rayas blancas o estrías que son líneas de grasa (depósitos) que atraviesan, sobre todo, a las pechugas y que afectan a su textura y valor nutricional. No implica ningún problema de salud, pero se está consumiendo carne de peor calidad.

Algunas investigaciones apuntan que el contenido en grasa aumenta un 224% por las mencionadas Cuando vamos al supermercado, si observamos las pechugas de pollo y otros cortes de este ave, en la mayoría de ocasiones se puede apreciar que tienen unas rayas blancas o estrías que, según los expertos, son líneas de grasa (depósitos) que atraviesan, sobre todo, a las pechugas y que afectan a su textura y valor nutricional. Hay que aclarar ante todo que comer este tipo de carne con las mencionadas rayas no implica ningún problema de salud, pero se está consumiendo carne de peor calidad
-El contenido en grasa aumenta un 224% por las mencionadas estrías, el volumen de proteínas se reduce un 9%, se produce un aumento del colágeno de un 10% y una reducción de algunos aminoácidos esenciales, en comparación con la carne procedente de un pollo que no ha sido sometido a las prácticas aceleradas de engorde.

Cuando comemos importa la calidad del producto, solemos ver deficit nutricionales en pacientes que “comen sano”

27/02/2025

Porque me hincho⁉️
Esta no es mi panza❕
Me inflamo sin comer nada‼️

👆🏻Una explicación “de libro” de que ocurre en el intestino con la fermentación (de alimentos, de mucus intestinal) se generan gases que son los que otorgan esos síntomas y pueden dar dolor estimulando las terminales nerviosas por estiramiento de fibras musculares intestinales.

⚠️Les muestro también el esquema de entendimiento de en qué consisten los test de aliento y que podemos inferir en base a sus curvas. No todo es SIBO, hay muchas variantes más.

Anímate a consultar, no normalices tus síntomas.
Te espero❕

24/01/2025

🧬Test Epigenéticos Kids🧬

Dirección

Bahía Blanca
8000

Página web

https://tuturno.io/drasofiamartin

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